Как быстро сконцентрировать внимание

2. Запишите цитаты по памяти.

Упражнение 3

1. Прочтите вслух слова и словосочетания, написанные в таблицах.

2. Время чтения одной таблицы не должно превышать двенадцати секунд

3. Результаты запишите в специальную тетрадку

Таблица 3.1

жди	зна	гли	одр	кли	ска	чно	овс	игр	езв
икр	есн	омн	иди	овн	в ре	олн	ерм	сми	убк
сто	ост	етр	опр	исл	три	два	ерш	иск	про
№ попытки и время: 1__2__3__4__5__6__

Таблица 3.2

хна	очк	две	азк	ент	ере	общ	взя	тка	све
оск	ечн	все	гри	збо	кто	что	дно	где	акт
ожн	здо	ект	опл	рни	орт	спи	что	емє	сми
№ попытки и время: 1__2__3__4__5__6__

Таблица 3.3

тно	шко	бли	сне	бра	мне	дно	вне	кво	где
сто	три	при	ело	кри	жно	езд	кто	пли	орн
идт	зри	кни	олк	лга	вдо	авт	вли	ягк	идк
№ попытки и время: 1__2__3__4__5__6__

Упражнение 4

1. Засеките время.

2. Прочитайте, написанные ниже слова вслух.

3. Первый раз прочитайте слова из таблицы медленно.

4. Если встречается незнакомое слово, вызовите его зрительный образ. Если не получается, поместите слово в квадрат и вызовите зрительный образ.

5. Время, потраченное на шестую попытку чтения таблицы не должно превышать десять секунд.

Таблица 4.1

хам	шоу	эти	бут	бит	аут	раб	сад	акр	раже
икс	жук	хам	бак	пол	раз	сев	тис	тут	чей
эра	оба	мор	дым	гул	там	вон	ось	паз	мол
№ попытки и время: 1__2__3__4__5__6__

Таблица 4.2

фут	час	шар	эль	яма	вой	бум	без	кус	мед
так	вак	сыч	тис	узы	тип	туф	пай	чек	шея
бук	воз	шаж	жор	май	лот	лен	кус	иго	жох
№ попытки и время: 1__2__3__4__5__6__

Таблица 4.3

гад	шок	чех	эта	ярд	бес	акт	рад	сам:	сап
лох	лен	куш	кок	бот	лжа	кум	зуб	жир	дуб
так	бык	бис	ату	шаж	кии	зуд	жор	дух	газ
№ попытки и время: 1__2__3__4__5__6__

Таблица 4.4

тот	кит	ким	туз	мак	паж	оса	нет	миф	мат
лад	кол	суп	сан	сыр	тиф	или	зав	еда	дед
душ	чей	вол	бур	бас	ост	мой	кот	май	лом
№ попытки и время: 1__2__3__4__5__6__

Упражнение 5

1. Посмотрите на таблицы.

2. Прочитайте слова.

3. Зафиксируйте взгляд на центральном слове.

4. Периферическим зрением прочитайте остальные слова. Таблица 5.1

туз	мак	паж
сан	сыр	тиф
бур	бас	ост
№ попытки и время: 1__2__3__4__5__6__

Таблица 5.2

вой	бум	без
тип	туф	пай
лот	лен	кус
№ попытки и время: 1__2__3__4__5__6__

Таблица 5.3

фут	час	шар
так	вак	сыч
бук	воз	шаж
№ попытки и время: 1__2__3__4__5__6__

Таблица 5.4

бут	бит	аут
бак	пол	раз
дым	гул	там
№ попытки и время: 1__2__3__4__5__6__

Таблица 5.5

чек	сам	тип
газ	вой	бум
там	вон	сад
№ попытки и время: 1__2__3__4__5__6__

Таблица 5.6

бак	пол	раз
шея	акт	бес
хам	шоу	эти
№ попытки и время: 1__2__3__4__5__6__

Упражнение 6

1. Посмотрите на слова, записанные в таблице.

2. Медленно и осмысленно прочитайте слова.

3. Прочитайте слова вслух. Время, потраченное на чтение таблицы, с шестой попытки, не должно превышать одиннадцать секунд.

Таблица 6.1

хоть	небо	речь	пока	лишь	даже	дело	этот	сюда	план
тема	цена	вещь	союз	корм	путь	один	мочь	опыт	пять
атом	дитя	луна	слой	брат	тихо	мера	ночь	твой	море
№ попытки и время: 1__2__3__4__5__6__

Таблица 6.2

если	семя	метр	воля	дети	семь	факт	ясно	враг	язык
цвет	хлеб	рано	угол	тело	воле	душа	нога	тоже	свет
конь	баба	губа	мимо	тебя	есть	бить	туда	рост	край
№ попытки и время: 1__2__3__4__5__6__

Таблица 6.3

мало	жена	окно	куда	стол	вода	глаз	ищи	идея	лето
стих	едва	печь	часы	себя	пить	гора	петь	счет	двор
если	лицо	дать	друг	сила	надо	уйти	жить	ведь	люди
№ попытки и время: 1__2__3__4__5__6__

Упражнение 7

1. Прочитайте словосочетания приведенные ниже.