Читаем К дзену на шпильках. Как создать новую жизнь и дело мечты с нуля полностью

Иногда паника переходила в отчаяние. Я очень боялась, что так и не найду себя. И если я думала, что самое трудное время – голодные студенческие годы, которые я давно пережила, то как же я была не права. Самые трудные годы наступили сейчас.

Ведь тогда у меня были ясная цель и понимание, что нужно ради нее делать: учиться, получать диплом, а затем искать работу и работать. И когда цель вдохновляет, идти к ней может и нелегко, но психологически ничего не отягощает.

А вот когда перед тобой тотальный туман, вот это реальная проблема. Когда я пробыла в таком тумане месяц, я поняла, что надо начать двигаться. Даже если это маленький шаг, его надо делать. Хотя бы один шаг за день.

Потом еще один. Потом еще. Потом еще. Потом еще, и еще, и еще до тех пор, пока туман не рассеется.

Так я пришла к тому, что потом назову правилом маленьких шагов.

Правило жизни № 18. Каждый день делай хотя бы одно маленькое действие, которое приближает тебя к цели.

Но кто поднимается один на Эверест? Кто занимается яхтингом в одиночестве? Почти никто, потому что даже самым уверенным в себе людям нужна поддержка. Когда мы идем на новые вершины или выходим в неизведанные воды, нам важно иметь хотя бы одного человека рядом, устремленного к похожей цели.

Правило жизни № 19. Найди людей, которые идут к похожей цели, и идите вместе.

На одном из семинаров я познакомилась с двумя девушками, и мы решили встречаться пару раз в неделю, чтобы помогать друг другу в поиске себя.

Мы делали несколько вещей:

1) вместе занимались йогой,

2) медитировали,

3) слушали лекции или духовную музыку,

4) обсуждали книги, которые читали параллельно,

5) вместе что-то готовили и общались.

Так мы проводили 5–6 часов вместе. Эти встречи стали для меня началом моего нового пути и дали мне необходимую поддержку, когда мой старый мир рухнул, а нового не было даже в проекции.

Да, у меня все еще было мое грандиозное видение – я все еще хотела просыпаться на берегу океана в объятиях любимого мужчины, заниматься любимым делом, много путешествовать и жить в изобилии. Но проблема была в том, что я не знала, какой «лучшей версией» мне нужно стать, чтобы это грандиозное видение стало реальностью. Я не понимала, что будет новым мостом между мной в Иванове сегодня и мной на берегу океана в будущем.

Через три месяца регулярных занятий я, наконец, получила первый намек. Я помню этот день, как будто это случилось вчера. Середина апреля, в разгаре оттепель. Наша большая комната, в которой мы собрались в тот день, была залита лучами весеннего солнца. Мы позанимались йогой, хорошо потянулись и сели в круг помедитировать.

Кем же я буду? Снова звучал назойливый вопрос.

Спустя 10 минут глубокого дыхания я почувствовала, как что-то закружило меня в легком вихре сменяющихся образов, как в ускоренной ленте – сначала я увидела себя бегущей по русскому полю, в длинном белом кружевном сарафане, с венком на голове… Я радостно смеялась от своей легкости и безмятежности. На следующей картинке я увидела себя в стильном брючном костюме темно-лазурного цвета. Я сидела за столом и вела переговоры, ссылаясь на финансовые графики. Затем я увидела себя – босую, на коврике, в окружении женщин, которых обучала йоге. Затем я увидела себя поющей и играющей на фортепиано и на гитаре. И так еще много-много картинок, в которых я узнавала себя.

Так вот же ответ на мой вопрос. Я поняла, что у меня нет единого пути. Мне не надо выбирать шлепки или каблуки, побережье или офис, мне не надо отбрасывать ни одно из моих желаемых проявлений. Мне надо продолжать развиваться сферически. Мой путь – это раскрытие всех составляющих, гармоничное переплетение бизнеса и саморазвития, материальности и духовности.

После той спонтанной медитации внутреннюю пружину немного отпустило. Я еще не знала, кто те женщины, с которыми я занимаюсь йогой, что за графики я буду обсуждать, где я буду босая, а где на шпильках. Но мне было радостно от того, что мне не нужно делать выбор в пользу какого-то одного пути. Мне не нужно было ехать в ашрам и становиться монахиней. Мне не нужно было возвращаться в корпорацию и отказываться от медитации. Каким образом я раскрою и гармонизирую все эти собственные грани, было пока неизвестно, но даже этого намека было достаточно, чтобы сделать следующий шаг.

Перейти на страницу:

Все книги серии Инстаблог

К дзену на шпильках. Как создать новую жизнь и дело мечты с нуля
К дзену на шпильках. Как создать новую жизнь и дело мечты с нуля

Елизавета Бабанова – психолог, писатель, жена предпринимателя, автор 24 научных публикаций и 15 образовательных программ для женщин. С 2012 года ее блог помогает сотням тысяч людей раскрыть свои таланты, найти любимое дело и построить счастливые отношения.Если вы ищете себя, свое дело, своего мужчину – вливайтесь в сообщество современных женщин, где вы найдете поддержку в достижении ваших самых дерзких целей.«Дважды я начинала с нуля.Сначала в 15 лет, когда из маленького города одна уехала учиться в США, окрыленная американской мечтой.Второй раз, когда взобравшись по карьерной лестнице, получив деньги и статус, я полностью разочаровалась в своей жизни. Тогда я бросила все и отправилась на поиски себя настоящей.К чему привели эти поиски – в этой книге».

Елизавета Бабанова

Карьера, кадры

Похожие книги

100 лучших игр и упражнений для успешного супружества и счастливого родительства
100 лучших игр и упражнений для успешного супружества и счастливого родительства

Книга известного психолога-консультанта Михаила Кипниса представляет собой сборник психологических игр, упражнений и занимательных текстов, которые помогут выстроить эффективную и увлекательную групповую работу тренерам, педагогам, семейным психологам и консультантам. Описание каждого упражнения включает в себя рекомендации по его применению, необходимые материалы, инструкции участникам, оценку необходимого для его проведения времени и размера группы, вопросы для дискуссии с участниками и выводы, к которым они должны прийти.Супружеские пары, родителей и их детей это пособие обучит открытой и конструктивной коммуникации, установлению эмоционально богатых, доверительных отношений, укрепит партнерство между взрослыми членами семьи и детьми, даст почувствовать радость, ответственность и счастье семейного общения.

Михаил Шаевич Кипнис

Карьера, кадры