Измените свой мозг - изменится и жизнь!

«Я могу справляться с такими ситуациями, в каких раньше закатывала истерику. Сейчас я уже вижу, когда моя реакция становится чрезмерной».

«Я стал намного четче видеть свою жизнь».

«Поразительно то, что маленькая желтая таблетка (5 мг Ritalin) сделала так, что я не только не хочу больше прыгать с моста, а люблю мужа и получаю удовольствие от собственных детей».

«Я больше не ношусь сломя голову».

«Впервые я почувствовал, что сам управляю своей жизнью».

«Я всегда чувствовал себя глупым. Казалось, все вокруг могут делать гораздо больше, чем я. Сейчас я начинаю думать, что и в моем организме присутствует интеллект».

«Я гораздо лучше сплю. Разве можно поверить, что я принимаю стимулятор, а он меня успокаивает?»

«Я относился к тому типу людей, которые в 2 часа ночи могут в одиночку отправиться гулять по центральному району Детройта. Теперь, когда я принимаю лекарство, я ни за что не стану делать такую глупость. Прежде я бы даже не задумался о последствиях».

«Сейчас я могу выступать перед людьми. Раньше мой мозг каждый раз „отключался“. Я старался никогда не выступать перед аудиторией. Сейчас у меня в голове стало спокойнее и четче».

«Я уже не так смущаюсь в присутствии других, как раньше».

«Теперь муж мой, наверное, не так счастлив, как до того, как я стала принимать лекарства. Теперь я могу думать, и он уже не может одерживать верх во всех наших спорах. Придется приучать его к тому, что не все всегда будет так, как он хочет».

«Я чувствую, что сам управляю своей жизнью».

«Сейчас я не выношу беспредметных споров, хотя раньше я ими жил».

Конечно, не всякий, страдающий синдромом СДВ, имеет возможность наблюдать такие эффективные изменения от приема препаратов. Не все, но многие. Это поразительно, насколько более эффективными становятся люди, «добравшиеся» до своей префронтальной коры.

При СДВ также могут помочь некоторые стимулирующие антидепрессанты. Лекарства Norpramin (дезипрамин) и Tofranil (имипрамин) повышают синтез нейротрансмиттера норэпинефрина. Эти препараты в особенности показаны пациентам, страдающим СДВ в сочетании с симптомами тревожности или депрессии. Препарат Wellbutrin (бупропион) повышает содержание нейротрансмиттера дофамина и часто помогает тем, у кого СДВ сочетается с депрессией или пониженной энергией. Effexor (венлафаксин) увеличивает содержание нейротрансмиттеров серотонина, норэпинефрина и еще значительнее — дофамина. Это лекарство особенно хорошо помогает тем, у кого СДВ сочетается с признаками обсессивности.

Рекомендация 10: Следите за питанием своей префронтальной коры

Эта область мозга особенно чувствительна к изменениям в питании.