Изменить все что угодно. 6 мощных инструментов для достижения любых целей

Источник 6: КОНТРОЛИРУЙТЕ СВОЕ ПРОСТРАНСТВО

1 Brian Wansink, Mindless Eating Why We Eat More Than We Think (New York: Bantam Books, 2006).

2 S.J. Hoch and G.F. Loewenstein, «Time-Inconsistent Preferences and Consumer Self-Control», Journal of Consumer Research 17 (1991): 1–16.

3 Anna Breman, «Give More Tomorrow: Two Field Experiments on Altruism and Intertemporal Choice» (submitted paper, Stockholm University, 2 ноября 2006).

4 Bob Edwards, «Hearty Diets, Hard Labor Keep Amish Fit», Morning Edition, NPR, 14 января 2004 года.

5 Nielsen, Three Screen Report: Television, Internet, and Mobile Usage in the U.S. 5 (второй квартал 2009); Norman Herr, «Television and Health», Internet Resources to Accompany the Sourcebook for Teaching Science, California State University, 2007, http://www.csun.edu/science/health/docs/tv&health.html?.

6 Наиболее популярные финансовые приложения – LearnVest.com и Mint.com.

7 «Dining Room Table Losing Central Status in Families», USA Today, 18 декабря 2005 года.

КАРЬЕРА: КАК ДОБИТЬСЯ УСПЕХА НА РАБОТЕ

1 Change Anything Labs, исследование Lake Wobegon at Work (февраль 2010).

2 Daniel Yankelovich and John Immerwahr, Putting the Work Ethic to Work: A Public Agenda’s Report on Restoring America’s Competitive Vitality (New York: Public Agenda Foundation, 1983).

3 Данные из опроса полутора тысяч программистов одной из организаций, проведенного в 2002 году.

4 Jeffrey Pfeffer, Managing with Power. Politics and Influence in Organizations (Boston: Harvard Business School Press, 1994), 154.

ПОХУДЕНИЕ: КАК СБРОСИТЬ ВЕС И СОХРАНИТЬ ФОРМУ – НАДОЛГО

1 Paul M. Johnson and Paul J. Kenny, «Dopamine D2 Receptors in Addiction-like Reward Dysfunction and Compulsive Eating in Obese Rats», Nature Neuroscience (2010), doi: 10.1038/nn.2519.

2 Там же.

3 Sarah Klein «Fatty Foods May Cause Cocaine-like Addiction», CNN , 30 марта 2010, http://articles.cnn.com/2010–03–28/health/fatty/foods.brain_1_rats-junk-food-fatty-foods?_s=PM: HEALTH

4 Barry M. Popkin, «The World Is Fat», Scientific American , сентябрь 2007.

5 National Eating Disorders Association, kNOw Dieting: Risks and Reasons to Stop (Seattle, WA: National Eating Disorders Association, 2005) http://www.nationaleatingdisorders.org.

6 Jeffrey Schwartz and Sharon Begley, The Mind and the Brain: Neuroplasticity and the Power of Mental Force (New York: Regan Books, 2003).

7 Change Anything Labs, исследование Friends and Accomplices (ноябрь 2009).

8 Abby C. King, Robert Friedman, Bess Marcus, Cynthia Castro, Melissa Napolitano, David Ahn, and Lawrence Baker, «Ongoing Physical Advice by Humans versus Computers: The Community Health Advity Advice by Telephone (CHAT) Trial», Health Psychology 26, no. 6 (2007); 718–727.