Вознаграждайте небольшие победы. Каково ваше полезное поведение? Какие конкретные действия, находящиеся в вашей власти, следовало бы вознаграждать? Как долго следует ждать повода для небольшого праздника? Что вы можете сделать в этих временных рамках?
Источник 6: КОНТРОЛИРУЙТЕ СВОЕ ПРОСТРАНСТВО