Читаем Измени свой мозг – изменится и возраст! полностью

Спасибо нашим легендарным футболистам, участвовавших в исследовании игроков НФЛ. Особенно Эй-Ди (Энтони Дэвису), Рою Уильямсу, Марвину Флемингу, Фреду Драйеру и Кэму Клиланду за разрешение рассказать их истории. Кроме того, я выражаю свою признательность капитану Патрику Кэффри, а также Рэю и Нэнси, которые непрерывно вдохновляют меня продолжать то, чем я занимаюсь.

Я особенно благодарен Бекки Джонсон и Фрэнсис Шарп, чья помощь в процессе работы и завершении этой книги неоценима. Кроме того, наш исследовательский отдел, включая доктора Кристен Виллеумеир и Дерека Тэйлора – они оказали неоценимую помощь, проявили понимание и поддержку.

Спасибо всем сотрудникам Amen Clinics, Inc., которые как всегда обеспечили огромную помощь и поддержку в работе, особенно моему личному помощнику Кэтрин Хэнлон и доктору Джозефу Аннибали. Я, кроме того, благодарен моему другу и коллеге доктору Эрлу Хенслину, который прочитал рукопись и дал мне ценные советы.

Я хочу поблагодарить удивительную литературную команду издательства Crown Archetype, особенно моего доброго и вдумчивого редактора Джулию Пэстор и моего издателя Тину Констэйбл. Я вечно благодарен своему литературному агенту Фейт Хэмлин, моему другу, защитнику, творческому наставнику, и Стефани Диас, которая занимается нашими правами в других странах. Если вы читаете эту книгу за пределами США, то за ее выход спасибо Стефани.

Кроме того, я благодарен всем моим друзьям и коллегам на станциях общественного телевидения по всей стране. Общественное телевидение – сокровище нашей страны, и я признателен за возможность быть партнером и дать всем зрителям надежду на улучшение их жизни.

Спасибо моей жене Тане, моему счастью и лучшему другу, за то, что она терпеливо выслушивала меня многие часы и делала ценные предложения. Я люблю вас всех.

<p>О Дэниэле Дж. Амене, докторе медицины</p>

Доктор Амен – врач, психиатр, учитель и автор четырех бестселлеров Нью-Йорк Таймс. Он широко известен во всем мире как передовой эксперт по применению томографии мозга в клинической психиатрической практике. Он – сертифицированный взрослый и детский психиатр и почетный член Американской психиатрической ассоциации. Д. Амен является медицинским директором Amen Clinics, Inc., в Ньюпорт-Бич и Сан-Франциско, Калифорния; Бельвю, Вашингтон; и Рестон, Вирджиния. В Клиниках Амена собрана самая большая в мире база данных функциональных томограмм головного мозга, связанных с поведением, больше 70 тыс. сканов.

В клиниках проходили обследование и лечение пациенты из 90 стран.

Доктор Амен – ассистирующй клинический профессор психиатрии и поведения человека в Калифорнийском университете Ирвина. Он известен как просветитель, излагающий сложные понятия нейропсихиатрии, томографии и здоровья мозга понятным для широкой публики языком.

Доктор Амен – ведущий исследователь самого крупного в мире томографического исследования состояния мозга профессиональных спортсменов, которое не только подтвердило наличие повреждений головного мозга у значительного числа отставных игроков, но и доказало возможности его восстановления. Под руководством пастора Рика Уоррена доктор Амен вместе с докторами Марком Хайманом и Мехметом Озом был одним из разработчиков плана «Даниил» церкви Сэддлбэк, 52-недельного плана достижения физического, эмоционального и духовного здоровья прихожан.

Доктор Амен – продюсер и звезда шести очень популярных шоу о мозге, которые принесли общественному телевидению США более 35 млн долларов.

Вот некоторые из организаций, спикером которых выступал доктор Амен: Агентство национальной безопасности; Национальный научный фонд; Научная конференция Гарварда по вопросам мозга; Franklin Covey; Круглый стол «Миллион долларов», Национальный совет по подростковой и семейной юстиции и Верховные суды Делавэра, Огайо, и Вайоминга.

Работа доктора Амена освещалась в изданиях Newsweek, Parade, New York Times Magazine, Men’s Health и Cosmopolitan.

Доктор Амен женат на Тане; он отец четырех детей и дедушка Элиаса, Юлиана, Анджелины, Эмми и Лиэма. Его хобби – настольный теннис.

Книги доктора Амена, изданные в России в 2011–2013 гг.[38]

Измените свой мозг – изменится и жизнь!

Измени свой мозг – изменится и тело!

Великолепный мозг в любом возрасте

Мозг и любовь. Секреты практической нейробиологии

Мозг и душа. Новые открытия о влиянии мозга на характер, чувства, эмоции

Мозг против лишнего веса

Мозг: от хорошего к превосходному

<p>О Клиниках Amen Clinics, Inc</p>
Перейти на страницу:

Все книги серии Психология и мозг по Амену

Мозг и душа. Новые открытия о влиянии мозга на характер, чувства, эмоции
Мозг и душа. Новые открытия о влиянии мозга на характер, чувства, эмоции

Основная идея книги известного нейробиолога доктора Дэниэла Амена: чтобы жизнь была полноценной и счастливой, мозг и душа должны работать в гармонии.Корень всех проблем с нервной системой, психикой, особенностями характера следует искать в различных нарушениях работы нашего «главного компьютера». И если исправить эти нарушения — решатся проблемы.Автор бестселлеров «Измените свой мозг — изменится и жизнь», «Великолепный мозг в любом возрасте» представляет уникальную программу, которая помогла сотням тысяч людей справиться с повышенной раздражительностью, тревожностью, паническими атаками, синдромом дефицита внимания, болезненными воспоминаниями и т. д. Вам предлагаются проверенные рецепты по улучшению отношений, воспитанию детей, налаживанию рабочей и повседневной жизни, духовному развитию.Бонус — эксклюзивный «Опросник доктора Амена». Этот тест, состоящий из 101 вопроса, оценивает работу пяти важнейших участков головного мозга и без прохождения томографии помогает понять, какие области следует улучшить.

Дэниел Грегори Амен

Психология и психотерапия
Мозг и любовь. Секреты практической нейробиологии
Мозг и любовь. Секреты практической нейробиологии

О счастье в любви мечтают все, но далеко не все знают, насколько тесно оно связано с состоянием мозга. Не случайно автор этой книги — доктор медицины, нейробиолог, нейропсихиатр, эксперт по компьютерной томографии мозга Дэниэл Амен — называет его «главным сексуальным органом».Доктор Амен рассказывает, как, последовательно улучшая состояние и функционирование мозга, можно качественно изменить свою личную жизнь: повысить собственную привлекательность, найти достойного партнера, построить прочные отношения, наслаждаться физической близостью, создать счастливую семью. Рассматривается и обратная связь: влияние гармонии в любви и сексе на рост работоспособности мозга, повышение иммунитета, профилактику сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, продолжительность жизни.Все выводы основаны на новейших научных исследованиях с помощью компьютерной томографии и двадцатилетнем врачебном опыте автора.

Дэниел Грегори Амен

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Мозг против лишнего веса. Программа похудения для думающих людей
Мозг против лишнего веса. Программа похудения для думающих людей

Почему многим никак не удается похудеть, а если и удается, то ненадолго? В чем причина — в недостатке силы воли, наследственности, неудачной диете? Известный нейрофизиолог и нейропсихиатр Дэниел Амен утверждает: большинство проблем с лишним весом возникают не в желудке, а в мозге, поэтому начинать похудение нужно не с тела, а с «головы». В новой книге доктора Амена приводятся результаты новейших научных исследований, полученных с помощью компьютерного сканирования мозга. Согласно этим данным, существует пять типов мозга, связанных с избыточным весом. И ключ к успешному похудению — индивидуальный подход в зависимости от вашего типа.Программа похудения Амена — это не диета, а комплексный, безопасный для здоровья подход к борьбе с лишним весом, разработанный ученым и врачом с мировым именем. Эта книга поможет вам определить свой тип мозга и понять, как лучше худеть именно вам; навсегда забыть о переедании «для развлечения» и «на нервной почве»; внести в свою жизнь небольшие изменения, которые способствуют похудению; полюбить продукты, которые делают мозг здоровым, а тело стройным; избавиться от лишнего веса — без голодания и жестких тренировок. Навсегда.

Дэниел Грегори Амен

Медицина / Психология / Образование и наука
Измени свой мозг – изменится и возраст!
Измени свой мозг – изменится и возраст!

В этой книге автор научно-популярных бестселлеров и эксперт по здоровью мозга Дэниэл Дж. Амен рассказывает о десяти простых шагах навстречу долгой жизни и молодому внешнему облику. За последние двадцать лет в клиниках Амена было выполнено больше 70 000 томограмм головного мозга у пациентов из 90 стран мира. Одно из самых поразительных открытий состоит в том, что с правильной программой оздоровления вы можете замедлить или даже обратить процесс старения мозга и как следствие – всего организма. Программа доктора Амена доказала свою эффективность на тысячах пациентов и поможет вам: улучшить память и способность к концентрации внимания; повысить настроение, стать более энергичным и активным; уменьшить риск развития болезней, связанных с мозгом и возрастом; выглядеть моложе и привлекательнее, сделать свое лицо и тело красивыми; увеличить продолжительность яркой, полноценной, здоровой жизни.

Дэниел Грегори Амен , Дэниэл Дж. Амен

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Самосовершенствование / Эзотерика / Здоровье и красота / Дом и досуг

Похожие книги

12 недель в году
12 недель в году

Многие из нас четко знают, чего хотят. Это отражается в наших планах – как личных, так и планах компаний. Проблема чаще всего заключается не в планировании, а в исполнении запланированного. Для уменьшения разрыва между тем, что мы хотели бы делать, и тем, что мы делаем, авторы предлагают свою концепцию «года, состоящего из 12 недель».Люди и компании мыслят в рамках календарного года. Новый год – важная психологическая отметка, от которой мы привыкли отталкиваться, ставя себе новые цели. Но 12 месяцев – не самый эффективный горизонт планирования: нам кажется, что впереди много времени, и в результате мы откладываем действия на потом. Сохранить мотивацию и действовать решительнее можно, мысля в рамках 12-недельного цикла планирования. Эта система проверена спортсменами мирового уровня и многими компаниями. Она поможет тем, кто хочет быть эффективным во всем, что делает.На русском языке публикуется впервые.

Брайан Моран , Майкл Леннингтон

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
1991. Хроника войны в Персидском заливе
1991. Хроника войны в Персидском заливе

Книга американского военного историка Ричарда С. Лаури посвящена операции «Буря в пустыне», которую международная военная коалиция блестяще провела против войск Саддама Хусейна в январе – феврале 1991 г. Этот конфликт стал первой большой войной современности, а ее планирование и проведение по сей день является своего рода эталоном масштабных боевых действий эпохи профессиональных западных армий и новейших военных технологий. Опираясь на многочисленные источники, включая рассказы участников событий, автор подробно и вместе с тем живо описывает боевые действия сторон, причем особое внимание он уделяет наземной фазе войны – наступлению коалиционных войск, приведшему к изгнанию иракских оккупантов из Кувейта и поражению армии Саддама Хусейна.Работа Лаури будет интересна не только специалистам, профессионально изучающим историю «Первой войны в Заливе», но и всем любителям, интересующимся вооруженными конфликтами нашего времени.

Ричард С. Лаури

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / История / Прочая справочная литература / Военная документалистика / Прочая документальная литература
100 способов уложить ребенка спать
100 способов уложить ребенка спать

Благодаря этой книге французские мамы и папы блестяще справляются с проблемой, которая волнует родителей во всем мире, – как без труда уложить ребенка 0–4 лет спать. В книге содержатся 100 простых и действенных советов, как раз и навсегда забыть о вечерних капризах, нежелании засыпать, ночных побудках, неспокойном сне, детских кошмарах и многом другом. Всемирно известный психолог, одна из основоположников французской системы воспитания Анн Бакюс считает, что проблемы гораздо проще предотвратить, чем сражаться с ними потом. Достаточно лишь с младенчества прививать малышу нужные привычки и внимательно относиться к тому, как по мере роста меняется характер его сна.

Анн Бакюс

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Детская психология / Образование и наука