Измени свой мозг - изменится и тело!

Гормон ДГЭА — один из самых распространенных в теле. Он помогает противостоять усталости надпочечников. Согласно веб-сайту NaturalStandard.com, есть научные данные, что ДГЭА помогает в лечении ожирения, недостаточности надпочечников и депрессии. Добавки с ДГЭА способствуют потере веса у некоторых пациентов. Поскольку ДГЭА повышает уровень тестостерона, угри и волосы на лице распространенные побочные эффекты приема. Чтобы избежать этого, можно принимать его метаболит дегидроэпиандростерона 7-кето-ДГЭА. Это более дорогой препарат, но, если угри и волосы на лице для вас проблема, это того стоит. Врачи часто настороженно относятся к приему ДГЭА, поскольку он может обращаться в половые гормоны тестостерон и эстрогены. Для людей, у которых из-за возраста производство половых гормонов снижается, это очевидное преимущество, но если имеется риск гормональнозависимых онкологических заболеваний (рак простаты, груди, яичников), то ДГЭА противопоказан.

Добавки с ДГЭА не рекомендованы для детей и подростков, беременных и кормящих женщин. У женщин возможны андрогенные изменения: угри, потеря волос, огрубление голоса. Если появились признаки, следует немедленно прекратить прием добавки.

Обычно рекомендуемая доза для взрослых составляет 25–50 мг. Дегидроэпиандростерон запрещен Международным Олимпийским комитетом и другими спортивными организациями как допинг.

Диметиламиноэтанол (ДМАЭ)

Для улучшения кожи, памяти, при СДВ.

Диметиламиноэтанол (ДМАЭ) — это аналог одного их витаминов группы В — холина. ДМАЭ — предшественник нейромедиатора ацетилхолина, он воздействует на центральную нервную систему. Его используют как средство против старения, позволяющее увеличить активность нейронов. Часто ДМАЭ назначают детям, страдающим СДВ, поскольку он снижает агрессию и увеличивает объем внимания и памяти. Способность ДМАЭ сопротивляться старению была недавно подтверждена в плацебоконтролируемом исследовании. В нем участники каждый день в течение шестнадцати недель использовали 3 %-ный гель для лица с ДМАЭ. Гель «Деанол» помог безопасно уменьшить морщины на лбу и вокруг глаз. Он также улучшил форму губ и кровообращение в коже. И когда лечение закончилось, результаты не исчезли полностью. Дерматологи видят достоинства ДМАЭ в противовоспалительных эффектах, подтягивании кожи и улучшении тонуса мимических мышц. Хотя некоторые неблагоприятные побочные эффекты имеются, в целом ДМАЭ признан безопасным при употреблении в течение года. Есть также данные, что липофусциновые пятна (возрастные пятна на коже) уменьшаются при использовании ДМАЭ.

Обычно рекомендуемая доза диметиламиноэтанола для взрослых составляет 300–500 мг ежедневно.

Женьшень

Для похудения, снятия стресса, улучшения памяти, общей активности, энергичности, баланса инсулина, концентрации, против старения, повышает иммунитет и сексуальную функцию.

Женьшень называют эликсиром молодости. Это сильный антиоксидант, защищающий клетки от свободных радикалов. Женьшень помогает увеличить выносливость, поднять иммунитет.

Женьшень настоящий — растение с мясистыми корнями, которое, как правило, растет в холодном климате (в восточной Азии, Корее и России) и используется в лечении слабости, упадка сил. Активные компоненты, гинзенозиды, составляют 2,6–6,6 % массы сухого корня. Они, помимо прочего, регулируют сахар крови и артериальное давление, обладают противовоспалительным действием, помогают ограничить питание и нормализуют лептин. Женьшень настоящий относят к растениям-адаптогенам, то есть он помогает организму справляться со стрессом — любыми экстремальными нагрузками и обстоятельствами. Кроме того, женьшень улучшает когнитивные функции взрослых (в том числе страдающих деменцией) и повышает физическую активность и выносливость.

Клинические исследования подтверждают эффективность женьшеня в отношении регуляции баланса сахара и инсулина в крови при диабете 2-го типа, а также в качестве средства лечения эректильной дисфункции. Женьшень издревле известен как стимулятор, который наделяет человека энергией, улучшает кровообращение и восстанавливает после болезней.

Женьшень настоящий хорошо переносится, но следует с осторожностью принимать его в сочетании с варфарином, а также с инсулином или средствами от гипогликемии (поскольку женьшень способен снижать сахар в крови). Возможные побочные эффекты: бессонница, тошнота, диарея, эйфория, головные боли и проблемы с регулированием артериального давления.

Обычно рекомендуемая доза для взрослых составляет 200 мг в день стандартизированного экстракта, содержащего 4–7 % гинзенозидов.

Зверобой