Исцеляющие точки

Таппинг-инструкция: Из-за чего вы испытываете наибольший стресс?

Улучите момент и поразмыслите, что из происходящего в мире вызывает у вас самый сильный стресс. Теперь давайте обратимся к методу, чтобы смягчить его.

Точка каратэ: Хотя я испытываю сильнейший стресс из-за ………………………………… (заполните пустое место тем, что из мировых проблем вас беспокоит больше всего), сейчас я выбираю расслабление.

Точка каратэ: Хотя я не могу перестать думать о ……………………………………….(заполните пустое место), я глубоко и полностью принимаю себя.

Точка каратэ: Хотя я сильно беспокоюсь ……………………………… (заполните пустое пространство), сейчас я выбираю чувство безопасности.

Бровь: Из-за этого я испытываю сильный стресс…

Уголок глаза: Это неправильно…

Под глазом: Эти глобальные проблемы…

Под носом: Я испытываю из-за них сильнейший стресс…

Подбородок: Все это беспокойство…

Ключица: Вся эта тревога…

Под рукой: Из-за этой проблемы…

Макушка головы: о мире в целом.

Бровь: Мне необходимо беспокоиться об этих проблемах…

Уголок глаза: Если я не буду беспокоиться об этих проблемах, то кто будет?

Под глазом: Я вынужден беспокоиться…

Под носом: Все это беспокойство…

Подбородок: Этот стресс…

Ключица: Ничего не изменится, если я не буду беспокоиться…

Под рукой: Ничего не изменится, если я не испытываю стресс…

Макушка головы: Это беспокойство…

Продолжайте терапию, пока не почувствуете облегчение, и затем сделайте несколько позитивных циклов:

Бровь: Я выбираю расслабление…

Уголок глаза: Я выбираю отпустить это…

Под глазом: Я могу расслабиться и все-таки что-то изменить…

Под носом: Я могу отпустить эти негативные эмоции…

Подбородок: И все-таки заботиться…

Ключица: Мне не нужно испытывать стресс, чтобы заботиться…

Под рукой: Мне не нужно поддаваться стрессу, чтобы что-то изменить…

Макушка головы: Я все это отпускаю.

Для более подробной сессии терапии, посвященной этой проблеме, зайдите на www.thetappingsolution.com/tap3

Новый ракурс

Вы, возможно, заметили: когда мы прорабатываем тревогу, ощущение перегруженности, давление современной жизни, ТЭС дает нам новый угол зрения, новый ракурс.

Мы магически не изменяем ситуацию – если я обнаружу способ это делать, будьте уверены, я дам вам знать, – но мы меняем угол зрения и реакцию на это. И когда ракурс меняется, часто чувства, реакции и сама ситуация меняются – и обычно к лучшему.

Используйте технику, чтобы упорядочить хаос в вашей голове и жизни, найти угол зрения, ракурс, при котором перспективы видны четче, и начните рассказывать свою новую историю. Это возможно – двигаться вперед, ощущая себя радостно и гармонично в нашей суматошной жизни, в суете этого мира. Техника Эмоциональной Свободы нам поможет.