Исцеляющие точки нашего организма. Подробный атлас

Сань-цзянь («третий промежуток») расположена в промежутке между проксимальной фалангой и пястной костью, поэтому и называется «третья в промежутке». Найти эту точку можно при слегка согнутой в кулак кисти на лучевой стороне указательного пальца, во впадине кзади от пястно-фалангового сустава.

Рис. 10, к

Дополнительный эффект от воздействия на точку: лечение болезней кишечника (понос, запор, вздутие живота, урчание в животе); лечение болезней легких (одышка, кашель с затрудненным отхаркиванием мокроты, чувство переполнения в грудной клетке); избавление от сонливости и сердцебиения; избавление от зубной боли и боли в деснах (боль в нижней челюсти).

Рекомендации при болезнях и отдельных симптомах

При глаукоме, снижении остроты зрения, нарушении сумеречного зрения

Глаукома, снижение остроты зрения, нарушение сумеречного зрения свойственны людям среднего и пожилого возраста. В этом случае показана последовательная 2‑минутная акупрессура таких точек.

На лице – Цзин-мин.

На руках – Хэ-гу.

На ногах – Тай-чун, Гуан-мин.

(Эти же точки можно использовать при воспалении слизистой оболочки глаз.)

Массаж лица для улучшения зрения

1. Область вокруг глаз можно активировать и расслаблять «постукиванием».

Насколько возможно, расслабьте запястья. Легкими, едва ощутимыми касаниями подушечек пальцев постучите по ближайшей области вокруг глаз. Продолжайте чуть более интенсивно 1–2 минуты.

Теперь побарабаньте пальцами по надбровным дугам, по костям под глазами, по всему контуру глазниц. При этом часто-часто моргайте, а потом закройте глаза. Откройте глаза и посмотрите вдаль, насколько позволяет вид за окном.

2. Разглаживание. Нежно разглаживайте кончиками пальцев область вокруг глаз. Расширяйте движение разглаживания по радиальным линиям от глаза, как бы оттягивая напряжение от глаз. Дыхание должно быть глубоким и чуть замедленным.

3. Расслабьте нижнюю челюсть, пусть подбородок будет полуоткрыт. Разгладьте пальцами все лицо: лоб, щеки, подбородок. Продолжайте разглаживание плотным касанием всей пятерни.

4. Промассируйте уши. Середина мочки ушей – это акупрессурные точки, связанные со зрительным центром, нежно потрите их подушечками большого и указательного пальца.

5. Промассируйте твердыми подушечками пальцев волосистую часть головы. И закончите массаж широким поглаживанием лица и головы.

После этого, если позволяет время, проделайте массаж задней поверхности шеи (твердыми пальцами сверху-вниз )  – так активизируется кровоснабжение головного мозга, от которого напрямую зависит качество зрения.