Исцеление вашего дома

некоторые обои лучше просто регулярно чистить пылесосом. Если они потеряли привлекательность, их нужно поменять.

шероховатые стены и потолки нужно перекрашивать — их невозможно чистить. Ваши губки и тряпки порвутся на неровностях, и поверхность все равно будет выглядеть грязной.

Другими словами, если вам слишком тяжело поддерживать свои границы в порядке из-за своих пределов и ограничений, возможно, вам нужно их переделать. Личные границы можно определить заново и отшлифовать, разобравшись в том, что для вас ценно. Как вы определяете свои границы? В метафорическом смысле для их определения нужно понимать предназначение каждой комнаты и каждой стены, смиряться с тем, что вы не можете изменить или отдать либо по причине своих временных или постоянных «слабостей», либо исходя из сознательного решения, основанного на вашей силе. Ходите по полу с открытым сердцем и умом.

Кое-что об окнах

Конечно, у нас есть окна! Границы — это замечательно, но вам нужно видеть то, что находится за ними, открывать их, чтобы вдохнуть свежего воздуха, кроме того, через них можно выбраться из дома в случае пожара. Если, согласно индийской поговорке, глаза человека — это окна его души, то окна — это глаза дома. Их необходимо содержать в чистоте, и это не так сложно, как может показаться на первый взгляд.

Вы можете упростить процесс мытья окон, избежав луж и беспорядка в комнатах, если будете чистить окна пылесосом каждый раз, когда пылесосите пол. Да, я сказала «чистить окна пылесосом». Окна становятся тусклыми в первую очередь из-за накопившейся на них пыли… и не только на стекле, но и на рамах. Регулярно освобождайте их от пыли при помощи специальной насадки для пылесоса, и вам не придется так часто применять средство для чистки стекол.

Если действительно пора помыть окна, я могу дать вам следующий совет: нашатырный спирт, нашатырный спирт и еще раз нашатырный спирт. Используйте специальное средство, если вы не выносите запах чистого нашатырного спирта. Возьмите ведро, в котором будете полоскать губку, маленький резиновый скребок, бумажные полотенца или чистую мягкую бумагу. Старайтесь мыть окна, когда на стекло не падают прямые солнечные лучи, или работайте очень быстро. Вот и все.

Что касается мытья окон снаружи, то сегодня это гораздо проще чем было раньше. Один из советов — это смешать средство для мытья посуды с добавкой, которую используют в автоматических посудомоечных машинах и присоединить шланг с насадкой-распылителем к колонке. Распыляйте полученную смесь на каждую секцию окна по очереди, а потом смывайте чистой водой. Вода стечет, и после нее не останется никаких пятен. Существуют новые средства, предназначеные специально для наружного мытья окон, их производители обещают такой же хороший результат. В любом случае, это лучше, чем лестница и тряпка на палке. Будьте осторожны: прежде чем мыть окна при помощи шланга, убедитесь, что, во-первых, они закрыты, и, во-вторых, что они не протекают, в противном случае вода проникнет внутрь дома.

О чем стоит подумать, пока вы ищете выход из пустоты

Закройте глаза и присмотритесь, как выглядит не-место, в котором вы заблудились. Эта Пустота, эта Бездна, это Ничто. В лучшем случае, забвение, в худшем — темный лабиринт. Уступите Пустоте. Освободитесь от ненужного груза. Все, что раньше вы считали необходимым, чтобы удержаться на поверхности, не помогло вам. Отпустите. Согните колени и опуститесь на пол, на планету. Или подойдите к стене, к дверному косяку и обопритесь на них. Все это тоже часть планеты. Дерево, камень, гипс. Позвольте силе тяжести поддержать вас и вашу ношу.

Примите то, чего вы не можете сделать.

Примите то, что вы можете сделать.

Вы можете стоять на полу; можете опереться на стену.

Можете пройтись, проползти или пробежаться из конца в конец по коридору. Протяните руку в пустоте и ухватитесь за нить, которая тянется к вашему духу. Призовите видение, песню, ощутите связь с ними. Прислушайтесь к эху, отражающемуся от ваших границ в лабиринте. Подождите, пока чувства и ощущения не пойдут по знакомой колее. По новой колее.

Поговорите со стенами. Походите по полу. Прислушайтесь к отзвуку в вашем сердце и потанцуйте в коридорах — куда бы они вас ни вели. Назовите комнаты, годы, вещи, которые вы будете и не будете создавать в этом мире, вещи, которые вы можете и не можете сделать для себя и для других.

Паря в этом «нигде», подметайте, мойте и убирайте, пока снова не найдете свое место в доме и мире. Возможно, вы этого не знаете, но дом помогает вам сохранять вашу целостность, это священное место предназначено для вас во всей вашей целостности.

Практические страницы. Самопознание: серия медитаций в движении

Эти упражнения дадут вам возможность развить способность слушать себя и окружающий мир для того, чтобы найти или создать свои границы.

Примите свои потери