Исцеление с помощью НЛП

Однако помимо занятого визуализациями вечера у вас остается еще целый день, который грешно упускать, если вы хотите побыстрее исцелиться. Это немного похоже на выращивание растения: после того как оно посажено, вы должны не только его вовремя поливать (необходимое условие — в данном случае это как раз и соответствует упражнениям на исцеление), но еще и создавать некие дополнительные условия для безболезненного роста (достаточные условия развития вашего «зеленого друга»). Условия эти можно разделить на внешние (ваш собственный образ жизни) и внутренние (некая самоподдержка). В качестве последнего (т.е. внутренней самоподдержки) я и рекомендую уже знакомые вам аффир-мации — то есть, поддерживающие и подтверждающие ваше излечение утверждения.

Правила содержания аффирмаций. Способы и условия работы с аффирмациями хорошо описаны в соответствующей литературе. И потому не пытаясь изобрести велосипед, я просто опишу те из них, на которые обращает внимание столь уважаемая мною Ш. Гавэйн («Созидающие визуализации»).

Прежде всего, она упоминает некоторые существенные моменты, о которых следует помнить, занимаясь практикой поддерживающих утверждений (я называю это «правила содержания»).

1. Всегда выражайте утверждения в настоящем времени, а не в будущем. Формулируйте их, как если бы все нужное и желанное уже существовало. Не говорите: «Я обрету хорошее здоровье». Лучше скажите: « Теперь у меня есть хорошее здоровье». Этим вы не обманываете себя, а только признаете тот факт, что все создается сначала на ментальном (умственном) плане, прежде чем проявить себя в объективной реальности.

2. Всегда выражайте утверждения самым позитивным образом, какой только возможен для вас. Утверждайте то, что вы действительно хотите, а не то, что вы не желаете. Не говорите: «Я больше не страдаю от головной боли». Лучше скажите: «Моя голова ясная и свежая». Это будет гарантией того, что вы создаете самый позитивный из возможных мысленных образов.

3. Выражайте утверждения кратко. В общем и целом более короткое и простое утверждение является более эффективным. Утверждение должно быть четкой формулировкой, передающей сильное чувство. Чем больше чувства она передает, тем более сильное воздействие она оказывает па ваш ум.

4. Всегда выбирайте те утверждения, которые кажутся совершенно правильными вам и именно вам. То, что отлично работает для одного, для другого может оказаться пустой тратой времени. Ваше утверждение должно вызывать у вас позитивное, открытое, свободное и/или ободряющее ощущение. Если это не так, найдите другое или попробуйте заменить слова, пока не найдете нужную формулировку. Однако учтите, что вы можете чувствовать эмоциональное сопротивление перед любым утверлсдепием, когда вы впервые используете его. Это просто только начальное воспрепятствование вашего Эго процессу изменения проста.