Читаем Источник красивых решений. Как жить, чтобы было хорошо сейчас, потом и всегда полностью

Рабочий ритм настолько важен, что Сергей Кронин рекомендует поддерживать его, даже когда работы по тем или иным причинам нет. Сезонный бизнес, спад на рынке – работать не с чем, но надо, чтобы поддерживать себя в форме. Как у спортсменов. Ведь если форму потерял, твоих клиентов уведут те, кто себя не запустил. Поэтому мудрые люди обязательно находят занятие, даже ненужное.

Итого:

• потоковая деятельность склонна воспроизводить себя сама;

• этому способствуют быстрая обратная связь или цепочка задач;

• в некоторых профессиях можно организовать входящий поток запросов;

• ежедневному возобновлению потока способствует ритм труда и отдыха;

• он настолько важен, что его надо поддерживать, даже есть работы сейчас нет.

<p>Записки самому себе</p>

Вам знакома прокрастинация? Это когда знаешь, что дело надо сделать, но откладываешь его до самого последнего момента, а иногда и гораздо дальше. И ведь совершенно непонятно, что на тебя находит: аргументов против у тебя нет. Но «воз и ныне там». В чем дело? Ответ нашелся в книге Максима Дорофеева, и он настолько ценен, что до сих пор я делился им только с платными клиентами. Вам – дарю.

Дело в том, что наш мозг умеет работать в двух режимах, мешающих друг другу, и переключение между ними требует изрядной доли усилий: режим делания и режим думания. Обезьянка и аналитик, если угодно. Работа обезьянки – брать понятные задачи и выполнять их. Аналитик же разбирается с темами смутными, чтобы превратить дело в цепочку внятных шагов.

В какой момент переклинивает? Когда обезьянка получает невнятную задачу! Что делать с ней, она не представляет, а потому откладывает выполнение на бесконечное «потом». Тут бы и включиться аналитику, но мы уже говорили, что переключение между режимами – дело трудоемкое, и мозг предпочитает сэкономить. Вы ведь знаете по себе унылую реплику «У-у-у! Тут ду-у-умать надо…»?

Бывает, разумеется, и наоборот. Когда аналитик в своем радостном угаре перемалывает задачу в труху, прокручивая фильм о ее выполнении лишний десяток раз, но к делу мы не переходим, хотя все давно уже ясно. Ага! «У-у-у! Тут де-е-елать надо…». Это мои любимые грабли: найти инсайт легко – реализовать на практике трудно. Если не знать, что «корень зла» – в трудном переключении.

А если знать? Тогда мы просто минимизируем количество переключений. Как? Отделяя мух от котлет! Список задач обычного человека, во-первых, находится в голове, занимая оперативную память, а во-вторых, смешивает задачи для обезьянки и аналитика, из-за чего каждый из них постоянно впадает в ступор, получая задачи не в своем формате. А у нас будет два списка! Разных.

В режиме обезьянки мы просто берем внятную задачу из списка, выполняем ее и идем за следующей. Тот самый поток, заметили? Если же задачка сформулирована невнятно, обезьянка вносит ее в список «на подумать». Для аналитика. В него же попадают гениальные идеи, приходящие в голову по ходу работы. Так что обезьянке теперь просто: задача либо ясна, либо идет в чужой список.

Аналитик теперь тоже спокоен. Как только мысль доходит до ясной задачи, он просто заносит ее в список обезьянки. Теперь вам не надо сбегать от необходимости делать, прокручивая мысли заново. Додумал – записал – думаешь над следующей темой. И все довольны: обезьянка любит действовать, аналитик – думать. И переключаться сразу не надо: коллега записку получит.

Как определить, достаточно ли задача понятна? Если вы способны представить, как вы ее выполняете шаг за шагом, то да. Хотя во многих задачах будет еще проще: достаточно знать самый первый шаг, а дальше идет ситуативное реагирование. «Главное – ввязаться в драку!» Обезьянке нужен четкий первый шаг, а не абстрактная суть дела, милая сердцу аналитика.

О пользе записей скажу отдельно. Мозг, напоминаю, либо помнит, либо соображает. Плюс ему кажется, что задача, сидящая в оперативной памяти, важнее. Что редко бывает правдой. Так что лучше уж память разгрузить и соображалку освободить. Тогда вы и думать будете лучше, и поступать начнете так, как лучше вам, а не случайным или профессиональным манипуляторам!

Итого:

• мы умеем думать и делать, но не одновременно;

• обезьянку вводят в ступор непонятные задачи;

• аналитика клинит необходимость переходить к делу;

• они могут писать друг другу записки – делегируя работу;

• списки задач – отличный инструмент управления жизнью!

<p>Советник по стратегическим вопросам</p><p>Есть ли у пути сердце?</p>

Когда решаешь, куда жить, крайне важно, на что ты опираешься. Потому что пустота, иллюзии, «воздушные замки» гарантируют провал. Точка опоры должна быть твердой – надежной, устойчивой. Но что мы знаем об этой жизни достоверно? В чем мы реально можем быть уверены? Карлос Кастанеда предлагает радикальный ход: мы точно знаем, что умрем. Причем неизвестно когда.

Перейти на страницу:

Все книги серии Психология общения

Люди, которые играют в игры. Психология человеческой судьбы
Люди, которые играют в игры. Психология человеческой судьбы

Всемирно известный психолог Эрик Берн — создатель трансакционного анализа и основанной на нем знаменитой системы психологической помощи, позволяющей людям самостоятельно решать проблемы, возникающие во взаимоотношениях с окружающими. Эта книга, успешно выдержавшая множество переизданий и выпущенная многомиллионным тиражом на многих языках, посвящена тому, чтобы научить читателя профессионально анализировать нюансы своего общения, а также помочь избавиться от многих поведенческих стереотипов и комплексов, мешающих в повседневной жизни. Первоначально данная работа задумывалась как продвинутый учебник психоанализа, однако в итоге автор сумел изложить ее простым и доступным каждому языком с использованием ярких и остроумных образов. «Люди, которые играют в игры», ставшая интернациональным бестселлером много лет назад, до сих пор остается одной из популярнейших книг по психологии во всем мире.

Эрик Берн , Эрик Леннард Берн

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений
Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений

Перед вами одна из основополагающих культовых книг по психологии человеческих взаимоотношений.Система, разработанная Берном, призвана избавить человека от влияния жизненных сценариев, программирующих его поведение, научить его меньше "играть" в отношениях с собой и другими, обрести подлинную свободу и побудить к личностному росту. В этой книге читатель найдет много полезных советов, которые помогут понять природу человеческого общения, мотивы собственных и чужих поступков и причины возникновения конфликтов. По мнению автора, судьба каждого из нас во многом определяется еще в раннем детстве, однако в зрелом возрасте она вполне может быть осознана и управляема человеком, если он этого захочет. Именно с публикации этого международного бестселлера в нашей стране начался "психологический бум", когда миллионы людей вдруг осознали, что психология может быть невероятно интересной, что с ее помощью можно многое понять в себе и других.

Эрик Берн , Эрик Леннард Берн

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

Вперед в прошлое!
Вперед в прошлое!

Мир накрылся ядерным взрывом, и я вместе с ним.По идее я должен был погибнуть, но вдруг очнулся… Где?Темно перед глазами! Не видно ничего. Оп — видно! Я в собственном теле. Мне снова четырнадцать, на дворе начало девяностых. В холодильнике — маргарин «рама» и суп из сизых макарон, в телевизоре — «Санта-Барбара», сестра собирается ступить на скользкую дорожку, мать выгнали с работы за свой счет, а отец, который теперь младше меня-настоящего на восемь лет, завел другую семью.Отныне глава семьи — я, и все у нас будет замечательно. Потому что возраст — мое преимущество: в это лихое время выгодно, когда тебя недооценивает враг. А еще я стал замечать, что некоторые люди поддаются моему влиянию.Вот это номер! Так можно не только о своей семье, обо всем мире позаботиться и предотвратить глобальную катастрофу!От автора:Дорогой читатель! Это очень нудная книга, она написана, чтобы разрушить стереотипы и порвать шаблоны. Тут нет ни одной настоящей перестрелки, феерического мордобоя и приключений Большого Члена во влажных мангровых джунглях многих континентов.Как же так можно? Что же тогда останется?..У автора всего-навсего есть машина времени. Прокатимся?

Вадим Зеланд , Денис Ратманов

Самиздат, сетевая литература / Самосовершенствование / Попаданцы / Эзотерика
Мсье Гурджиев
Мсье Гурджиев

Настоящее иссследование посвящено загадочной личности Г.И.Гурджиева, признанного «учителем жизни» XX века. Его мощную фигуру трудно не заметить на фоне европейской и американской духовной жизни. Влияние его поистине парадоксальных и неожиданных идей сохраняется до наших дней, а споры о том, к какому духовному направлению он принадлежал, не только теоретические: многие духовные школы хотели бы причислить его к своим учителям.Луи Повель, посещавший занятия в одной из «групп» Гурджиева, в своем увлекательном, богато документированном разнообразными источниками исследовании делает попытку раскрыть тайну нашего знаменитого соотечественника, его влияния на духовную жизнь, политику и идеологию.

Луи Повель

Биографии и Мемуары / Документальная литература / Самосовершенствование / Эзотерика / Документальное
21 урок для XXI века
21 урок для XXI века

«В мире, перегруженном информацией, ясность – это сила. Почти каждый может внести вклад в дискуссию о будущем человечества, но мало кто четко представляет себе, каким оно должно быть. Порой мы даже не замечаем, что эта полемика ведется, и не понимаем, в чем сущность ее ключевых вопросов. Большинству из нас не до того – ведь у нас есть более насущные дела: мы должны ходить на работу, воспитывать детей, заботиться о пожилых родителях. К сожалению, история никому не делает скидок. Даже если будущее человечества будет решено без вашего участия, потому что вы были заняты тем, чтобы прокормить и одеть своих детей, то последствий вам (и вашим детям) все равно не избежать. Да, это несправедливо. А кто сказал, что история справедлива?…»Издательство «Синдбад» внесло существенные изменения в содержание перевода, в основном, в тех местах, где упомянуты Россия, Украина и Путин. Хотя это было сделано с разрешения автора, сравнение версий представляется интересным как для прояснения позиции автора, так и для ознакомления с политикой некоторых современных российских издательств.Данная версии файла дополнена комментариями с исходным текстом найденных отличий (возможно, не всех). Также, в двух местах были добавлены варианты перевода от «The Insider». Для удобства поиска, а также большего соответствия теме книги, добавленные комментарии отмечены словом «post-truth».Комментарий автора:«Моя главная задача — сделать так, чтобы содержащиеся в этой книге идеи об угрозе диктатуры, экстремизма и нетерпимости достигли широкой и разнообразной аудитории. Это касается в том числе аудитории, которая живет в недемократических режимах. Некоторые примеры в книге могут оттолкнуть этих читателей или вызвать цензуру. В связи с этим я иногда разрешаю менять некоторые острые примеры, но никогда не меняю ключевые тезисы в книге»

Юваль Ной Харари

Обществознание, социология / Самосовершенствование / Зарубежная публицистика / Документальное