Искусство управления сном

Делая множество различных комплексов, мы действуем по принципу всего понемножку, так как нереально успеть все. И в результате подобного тренировочного подхода у человека не формируется единая стабильная энергетическая структура. А ведь именно построение целостной и при этом максимально стабильной телесной структуры и является единственно правильной целью.

Именно поэтому гораздо правильнее выбрать какую–либо одну целостную телесно–энергетическую последовательность и регулярно практиковать ее в течение длительного промежутка времени, чем по поверхности скакать от одного комплекса упражнений к другому. Необходимо четко уяснить, что только стабильная энергетическая структура способна давать стабильные результаты.

Для создания стабильной телесно–энергетической структуры требуется время. И вам могут понадобиться месяцы, а то и годы регулярных выполнений одного и того же комплекса упражнений. Но если вы действительно хотите достичь мастерства в искусстве управления сном и при этом оздоравливать свое физическое тело, то другого пути просто нет!

Не существует хитрых путей и волшебных таблеток, которые могут заменить регулярную тренировку. Если мы каждый день должны принимать физическую пищу, то почему мы не должны принимать каждый день и пищу энергетическую? Так что выполнение каждый день одних и тех же упражнений не является чем–то противоестественным, искусственно внедряемым.

В рамках этой книги я предложу вашему вниманию комплекс телесно–энергетических движений, носящих название «Несгибаемое намерение». Этот комплекс зародился в рамках толтекской традиции и был передан широкой публике Карлосом Кастанедой.

Регулярная практика нижеследующего комплекса движений позволит вам сформировать у себя стабильную целостную телесно–энергетическую структуру, которая со временем даст возможность получать стабильные гармоничные результаты от практики искусства управления сном и при этом не только сохранить, но и укрепить здоровье своего физического тела.

Чтобы еще лучше акцентировать ваше внимание на важности телесно–энергетической практики, хочу заметить, что все контактеры, все исследователи так называемых «тонких миров», не работавшие систематически со своим физическим телом (Блаватская, Рерих и т. д.), испытывали серьезные проблемы со здоровьем и страдали от сильных болей. Они не создали у себя целостной телесно–энергетической структуры и поэтому посредством путешествий по сновидческим мирам лишь разрушали свое физическое тело, все больше и больше разделяя взаимосвязь между физическим телом и телом сновидения.

Комплекс «Несгибаемое намерение»

Данный комплекс движений предназначен для того, чтобы сделать вашу волю, ваше намерение по–настоящему действенным в тот момент, когда вы находитесь в горизонтальном положении. Именно поэтому этот комплекс выполняется в положении лежа.

При выполнении нижеследующего комплекса вы должны лежать на спине на твердой ровной поверхности так, чтобы голова, туловище и ноги находились на одном уровне.

Комплекс предназначен для целенаправленного перераспределения энергии по структуре телесного энергетического кокона, и поэтому все движения должны выполняться в установленной последовательности, непосредственно друг за другом, от первого движения к последующему. За одну тренировку необходимо пройти всю последовательность движений, начиная с первого и вплоть до самого последнего.

В процессе выполнения всех движений большие пальцы ног должны быть слегка согнуты на себя, чтобы создать ощущение, что центр стопы сразу же под подушечкой большого пальца как бы стремится вперед.

Абсолютно все движения нижеследующего комплекса выполняют сначала с правой стороны тела (правая нога, правая рука), а уже после этого с левой стороны тела.

Постепенно, в процессе регулярной практики, доведите выполнение каждого движения комплекса до 20 и более повторений.

Комплекс можно выполнять как с закрытыми глазами, так и полузакрыв глаза, расфокусировав зрение.

После выполнения комплекса обязательно закройте глаза, если они у вас были полузакрыты, и начните отстраненно, ненавязчиво наблюдать за своими телесными ощущениями, отпустив на свободу внимание и позволив ему гулять там, где вздумается. После выполнения комплекса лежите в неподвижном положении, как минимум, столько же времени, сколько у вас ушло на выполнение комплекса.

Упражнение 1 Базовая настройка внимания

1. Лягте на спину на ровной твердой поверхности так, чтобы голова, туловище и ноги находились на одном уровне. Выпрямленные в коленях ноги расположите на ширине плеч, а руки свободно вытяните вдоль тела ладонями вверх.

2. Закройте глаза или же расфокусируйте зрение так, чтобы все расплылось в легком тумане.

3. На некоторое время отпустите на свободу внимание, дожидаясь расслабления психики.

4. Перенесите внимание на зону контакта задней поверхности тела и опоры.

5. Осознайте одновременно сразу всю площадь контакта задней поверхности тела и опоры.

6. Размажьте внимание по поверхности кожи всего своего физического тела.