Йога 7x7. Суперкурс для начинающих

ГЛАВНОЕ В ЙОГЕ – СОСТОЯНИЕ ПСИХИКИ

Йога входит в моду. Мадонна и Шер, Певцов и Валерия улыбаются с глянцевых обложек, демонстрируя хатха-йогу. Бог им в помощь. Листая такие журналы, кажется, что, повторив эти движения, тут же улыбнется счастье и успех. Так ли это?

Во-первых, эти движения называются асанами, что в переводе означает «комфортная поза». Во-вторых, знаменитости, практикующие йогу, не совсем обычные люди. От обычных их отличает повышенный уровень энергетики и эмоциональности. Им достаточно технически правильно выполнять комплекс упражнений. Все остальное, то есть особое психическое состояние, у них уже есть. И поэтому счастье и успех несутся к ним семимильными шагами. У обычных людей особого психического состояния нет, а йога нравится, и счастья все равно хочется. Вот об этом мы сейчас поговорим.

Многие новички как-то культово, религиозно относятся к йоге. Выполняют не йогу, а обряд, ломают себе колени, чтобы побыстрее сесть в «лотос» (падмасану) и получить самадхи – одновременное просветление и освобождение от всех проблем. Сами понимаете, что штифты в коленных суставах счастья не прибавляют, и на две проблемы, по одной на каждое колено, становится больше. Вообще же йога скорее нужна для жизни, а не для хромоты. Нарабатывая другие, отличные от повседневных, психические состояния в простых асанах, их нужно использовать, применять уже вне йогического коврика – в гуще жизни. Это повышенная степень концентрации, внимательности, эмоциональности. Практикуя реальную йогу почти три десятка лет, могу сравнить занятие с путешествием в другой мир, откуда, как водится, всегда надо возвращаться с покупками и сувенирами для родных и близких. Улавливаете? Йога нужна не только вам, но и тем, кто вас окружает. Иначе что это за духовное развитие, если от него нет никакой пользы для других?

Теперь ближе к состояниям в йоге, хотя если вы будете ею заниматься, чтобы каждый раз что-то большее узнать о себе и мире и потом это знание применить, то у вас уже будет состояние, близкое к необходимому. Йога – это как жизнь, самое яркое проявление жизни – секс (разумеется, по любви). С начала выполнения комплекса йоги ваше тело должно быть в таком же состоянии, как эрегированный член. Вовремя выполнения асаны как эрегированный член, выполняющий фрикционные действия, а в релаксации между асанами – в состоянии члена, как при перемене позы в сексе.

Эрегированному члену очень комфортно находиться во влагалище, и точно так же вашему телу должно быть удобно в той или иной позе йоги. Плюс к этому и тело, и ваша психика должны находиться в особом медитационном потоке, как в смазке, повышающей комфорт вашего нахождения в тонком мире. Чтобы достичь этого, необходимо четко отработать вход в третью фазу шавасаны[3], уметь входить в это психическое состояние в любых ситуациях по необходимости.

Что еще может помочь отработать особые психические состояния новичкам? Я рекомендую занятия с посохом по системе реальный цигун[4], занятия восточными единоборствами, боксом. Уверяю вас, что уже через год совмещения йоги и бокса вы будете очень необычным человеком.

Левшинов А. Как найти точку опоры, чтобы перевернуть к лучшему свою жизнь