Йога. 7 духовных законов. Как исцелить свое тело, разум и дух

Страх и неуверенность – вот основа привязанности: когда вы начинаете верить, что нуждаетесь в чем-то извне, чтобы чувствовать себя счастливым; когда забываете, что единственный настоящий источник уверенности – это ваше истинное «Я». Вы можете думать, что сумма в банке или окончательная выплата ипотеки, или покупка роскошного автомобиля, модная дорогая вещь или потеря нескольких килограммов сделают вас более уверенным. Но, к сожалению (или к счастью), когда на вашу уверенность влияет что-то внешнее, а не собственное внутреннее «Я», неуверенность никуда не исчезает. Лишь на время притворяется уверенностью. Потому что глубоко внутри себя вы сознаете, что если потерять то, что приносит вам временное счастье, вам будет больно, и вы будете страдать.

Йога учит, что единственная настоящая уверенность рождается из вашей готовности познать неизвестность, пространство неопределенности. Когда вы перестанете привязывать себя к известному, вы начнете жить и действовать в поле чистой потенциальности, где каждое ваше решение согласно с мудростью неопределенности. Единственное, что вам известно – это прошлое. Если вы становитесь бесстрастным и спокойно принимаете неопределенность, тогда ваше прошлое вас больше не держит. Перестаньте пытаться контролировать жизнь. Откройте для себя радость приключений, познания тайн бытия. Настройте себя на спокойную неопределенность принятия.

Когда вы занимаетесь йогой, Закон бесстрастия, например, советует вам отказаться от сильного желания выполнять асаны исключительно идеально. Не привязывайтесь к призрачным физическим идеалам. Когда вы позволите своему сознанию просто познавать сущность йоги, ваше тело естественным образом перестанет сопротивляться изменениям, оздоровится и приобретет гибкость.

Йога – это не спорт. В йоге нет соревнований. Вы не сможете добиться гармонии тела, разума и духа через силу. Йога – это система сознательного «поднятия белого флага». Только сознательно освободившись от напряженности и конфликтности, вы сможете прийти к цели – здоровому единству с собой и миром через свое внимание и намерение. Это Закон бесстрастия. Четко и ясно осознавайте ваши намерения. Живите, думайте, действуйте с установкой «Да будет воля Твоя». На первый взгляд может показаться, что намерение и бесстрастие противоречат друг другу. Но именно этот баланс поможет вам развить гибкость, чтобы воплотить все ваши жизненные цели.

Прекратите растрачивать свою жизненную энергию на то, чтобы отстаивать свою точку зрения и пытаться убедить других. Станьте открытым ко всем точкам зрения, но не привязанным ни к одной из них.

Следуйте Закону бесстрастия в йоге и ежедневной жизни, выполняя три шага:

1. Отстраняйтесь. Цель йоги – гибкость. И отстранение – важнейшее свойство. Отстранение и гибкость в йоге тесно взаимодействуют. Привязанность рождает сопротивление. Примите сознательное решение перестать навязывать окружающим свои представления о том, как, по-вашему, все должно быть устроено. Освободитесь и дайте свободу другим иметь свои представления. Заметьте, когда вы навязываете людям свои решения каких-либо проблем, бывает, вы создаете новые проблемы. Помните, что самое лучшее – вести себя отстраненно, когда вы участвуете в каких-либо делах.

2. Примите неопределенность как неотъемлемую часть вашего опыта и со спокойной радостью наблюдайте, как, словно ниоткуда, появляются творческие решения проблем. Начните ко всему в своей жизни относиться с любопытством и простотой. И тогда вы почувствуете, как в вас зарождается глубокая внутренняя уверенность, которая не зависит от внешнего мира.

3. Войдите в сферу чистой потенциальности. Попробуйте сочетать сосредоточенное намерение с отстраненностью от результата. И вы увидите, как легко можете воплощать в жизнь свои желания и как сохраняется ваше равновесие среди бытовой суеты.

Повторяйте эту мантру, гармоничную Закону бесстрастия, чтобы отказаться от потребности все контролировать, и позвольте мудрости неопределенности творить.

Ом Анандхам Намах

Мои желания радостны и свободны, потому что не зависимы от результата.

Закон 7. Закон дхармы (жизненной цели)

Закон дхармы (седьмой духовный закон) учит нас, что в жизни каждого разумного существа есть цель. У каждого свои уникальные способности и возможность их выразить. В мире есть потребности, которым нужны именно ваши таланты. Вы реализуете свою жизненную цель (дхарму), когда потребности мира совпадают с творческим выражением ваших способностей.