Интеллектика. Как работает ваш мозг

В простертой позе человек лежит на животе, руки закинуты выше головы, ноги вытянуты. Человек как бы охватывает пространство постели. Эти люди стараются подчинить контролю свою жизнь. Они аккуратны, точны и заботятся о мелочах. Вариант этой позы состоит в диагональном расположении тела с расставленными руками, когда спящий хочет полностью охватить всю постель. Эту позу люди обычно принимают при столкновении с неожиданной ситуацией, которую они хотят взять под свой контроль.

В королевской позе человек лежит на спине. Королевская поза – это поза уверенности и открытости миру. В этой позе часто спят актеры и те люди, которые привыкли быть в центре внимания.

В следующих трех позах человек лежит на боку, а отличаются они положением ног. В позе сандвича ноги слегка согнуты и лежат одна на другой. В этой позе спят люди, которые готовы приспосабливаться к окружающему миру. Им не обязательно закрываться от мира, и они не желают иметь полный контроль над миром.

В позе героя человек лежит на боку с вытянутыми ногами. Эта поза указывает на активную и напористую личность.

В позе фламинго человек лежит на боку, одна нога вытянута, а другая согнута. Это поза указывает на активно-пассивный тип личности. Такие люди любят как напор и агрессию, так и покой и расслабление.

Подавляющее большинство людей спят в этих положениях. Но иногда встречаются совсем экзотические позы. В позе мумии человек закрывается одеялом с головой. Как правило, это говорит о сильной депрессии и желании защитить себя.

В позе сфинкса люди садятся на колени и засыпают, привалившись к стене. Эта поза говорит о страхе перед сном. Люди, принимающую позу сфинкса, стараются быстрее проснуться, чтобы продолжать борьбу с жизнью.

Знание доминирующей позы позволяет человеку более объективно взглянуть на свое отношение к миру. Кроме того, изменение доминирующей позы – это явный знак изменения вашего психологического фона. Поэтому стоит уделить внимание тому, что хочет сказать вам ваше спящее тело.

О чем говорят сны

Никому не рассказывайте своих снов, а вдруг к власти придут психоаналитики!

Станислав Ежи Лец

Сны – это самый простой путь к вашему подсознанию. Анализ сновидений позволяет быстро выяснить причины психологических расстройств и неврозов. Подавление внутренних конфликтов, бегство от трудных ситуаций не дает человеку решить эти проблемы. Во сне проблемы превращаются в кошмары, которые не дают выспаться, потому что мозг не в состоянии согласовать эти проблемы с текущей картиной мира.

В настоящее время ученые проанализировали десятки тысяч снов и получили достаточно убедительные результаты по поводу их интерпретации. В подавляющем большинстве случаев сны отражают те повседневные заботы, с которыми человек сталкивается днем. Персонажами снов обычно являются те люди, которые его окружают, или персонажи фильмов, которые он видел. Женщины, привязанные к телесериалам, как правило, каждую ночь видят персонажей из очередной серии.

Нередко люди воспринимают сны как послания других миров, но, по словам Сеченова, в сновидении встречаются лишь «небывалые комбинации бывалых впечатлений». В каждом сне всегда можно выделить элементы, навеянные событиями предшествующего дня.

В большинстве снов происходит построение психологической защиты от неприятной информации или раскладывание по полочкам новых сведений. Недаром говорят: «Утро вечера мудренее». Проблема, которая казалась нерешаемой вечером, утром видится в ином свете. Ночью мозг согласовал эту проблему с общим образом мира, и она стала не столь серьезной.

При возникновении сложных ситуаций лучше собирать информацию вечером, а принимать решения утром. За ночь проблема преобразуется и станет вполне решаемой. Нейробиологи из Любекского университета в Германии предлагали добровольцам решить хитрую математическую задачу. Сложность здесь была в том, что на первый взгляд задача решалась только с помощью громоздких вычислений. Но, если подумать, можно было найти гораздо более быстрый способ. Оказалось, что если задачу объясняли вечером, то те, кто ночью спал, находили удобный способ вдвое быстрее, чем те, кто ночью бодрствовал. А если задачу объясняли утром, то решавшие ее вечером повышения сообразительности не демонстрировали.

Если подавлять у человека фазу сновидений, то происходит изменение психологической защиты. Он быстрее забывает неприятные ситуации. Но одновременно с этим начинает расти его общая тревожность. Если после такого подавления позволить человеку видеть сны, то фаза его сновидений может занять до половины общего времени сна, и уровень тревожности снизится.

Действия во сне также достаточно типичны. Человек что-то объясняет персонажам сна, преследует их или, наоборот, убегает от них. В половине снов содержатся сексуальные элементы.