Читаем Интеллект-карты полностью

Моя персональная интеллект-карта для ежедневного планирования полна картинками, кодами, разными цветами, ключевыми словами и символами. Наиболее важная тема дня всегда вдохновляет на выбор центрального образа. Как правило, я использую пять основных ветвей: «утро», «обед», «время после обеда», «вечер», «разное». Иногда эти основные ветви или относящиеся к ним события могут стать основой для пяти отдельных мини-интеллект-карт, вращающихся вокруг центральной интеллект-карты, как спутники вокруг планеты.

Центральная интеллект-карта связана с рисунком часов в верхнем левом углу страницы (как описано в упражнении ниже). Картинки, символы и коды располагаются во временных интервалах, обозначенных на часах, благодаря чему я сразу вижу, какие задачи мне предстоит решить в ближайшее время. В отличие от традиционного, линейного ежедневника, в котором обычно время представлено с 8 часов утра до 18 часов, на моей интеллект-карте представлен интервал в 24 часа. Мне удобно начинать отсчет с полуночи, потому что, как и многие другие люди творчества, я обнаружил, что в это время мозг работает очень продуктивно. Например, в период с полуночи до трех часов ночи я могу сконцентрироваться на планировании нового проекта, написании текстов, создании интеллект-карт или решении проблем.

Изображения в моей интеллект-карте для ежедневного планирования, в свою очередь, связаны с моим графиком на месяц, так что оба эти инструмента работают в связке, как шестеренки механизма. В моем графике на месяц — ключевые слова и изображения, относящиеся к наиболее важным событиям предстоящего месяца, а также текущая деятельность, которая доставляет мне радость, например, бег, гребля, чтение лекций.

Оба моих графика дополняют друг друга: обзор предстоящих событий на месяц активизирует мою память относительно событий дня, а события дня напоминают о том, что запланировано в течение месяца. Каждый раз, когда я листаю свой ежедневник, я словно вижу кадры из фильма своей жизни.

До того как я изобрел технику создания интеллект-карт и начал пользоваться объединенным ежедневником и графиком на месяц, из памяти ускользали воспоминания о целых периодах моей жизни. Сегодня благодаря интеллект-картам я всегда могу освежить свои воспоминания, и я не собираюсь бросать эту технику! Надеюсь, что вы также оцените многочисленные преимущества, которые вам может дать техника создания интеллект-карт!

Помимо визуального представления своего графика на неделю, можно использовать интеллект-карту для планирования на год. В этом случае основные ветви могут представлять каждый месяц года, а дополнительные ветви обозначать наиболее важные события этого месяца. Это эффективный способ планирования важных мероприятий, например свадьбы, поездок и путешествий, вечеринок. Я пользуюсь этим инструментом, чтобы в предстоящем году установить разумный баланс между работой, путешествиями, написанием текстов и свободным временем.

Час за часом

Составьте интеллект-карту для планирования задач на сегодня.

Начните с того, что нарисуйте часы в верхнем левом углу страницы. Разделите циферблат на 24 сегмента.

Заполните сегменты часов соответствующими ключевыми словами, изображениями и кодами, разбивая интервалы времени на блоки.

Что самое важное, что вам нужно сделать сегодня? Это может стать центральным образом. Ниже часов нарисуйте центральный образ, оставляя вокруг него достаточно места.

Теперь займитесь основными ветвями. Они будут представлять главные темы дня. Используйте для них разные цвета. Нарисуйте дополнительные ветви.

Соедините основные и дополнительные ветви с часами с помощью стрелок, чтобы они гармонично дополняли друг друга.

Есть ли события или задачи, требующие создания отдельных мини-интеллект-карт вокруг центральной карты?

После завершения работы проанализируйте, какие перспективы открывает перед вами интеллект-карта с точки зрения использования вашего времени.

<p>Продвинутое применение интеллект-карт: работа</p>
Перейти на страницу:

Похожие книги

10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука