Информационные бюллетени об исцелении природой. Том 3

Упражнения также могут помочь понизить кровяное давление. Непрерывные упражнение продолжительностью по крайней мере 20 минут — важны для понижения высокого кровяного давления. Ходьба — одно из лучших упражнений. Постепенно увеличивайте количество ежедневных упражнений. Не начинайте с перенапряжения (это общая проблема всех и во всем — резкий старт; прим. пер.). Плавание превосходно повысит выносливость, улучшит кровообращение и понизит кровяное давление.

Продукты, богатые в калием, помогут поддержать более низкое кровяное давление. Виноградный сок, картофель, помидоры, цитрусовые и зеленые овощи — вот несколько таких продуктов.

Черный орех и цветы бузины черной — эти две травы самые богатые органическим калием. Используйте их в качестве отваров, или в качестве пищевых добавок.

Стресс и напряженность могут быть облегчены через упражнения, медитацию и йогу — подальше от шумного телевизора, радио (и черной дыры Интерента; прим. пер.). Мужчины, которые "приносят их работу домой", не берут регулярный отпуск, постоянно волнуясь о деньгах и карьере, подвергаются опасности высокого кровяного давления. Травяная формула для нервов поможет этой ситуации, хотя Вы всеравно должны учиться расслабляться.

Курящие люди, конечно, более вероятно пострадают от артериальной гипертензии. Они должны немедленно бросить эту вредную привычку. Корень лакричника (как отвар, или просто жевать) часто может помочь с проблемой курения.

Вы можете самостоятельно часто проверять кровяное давление, используя сфигмоманометр и стетоскоп. Член семьи может проверить Вам кровяное давление — без необходимости частых посещений кабинета врача. Однако, как только Вы найдете средства гармонии с природой, то не будете нуждаться во внешних инструментах, чтобы измерить свое здоровье, которое является подарком Вам от Создателя.

ТРАВЯНЫЕ НОВОСТИ И ОБЗОРЫ

"Обзор Р.П. Шерером литературы на темы здоровья и питания" (The R.P. Scherer Survey of Health and Nutrition Literature) сообщает, что корень имбиря, долго рассматриваемый как эффективная помощь для желудочно-кишечного расстройств, также очень эффективен для облегчения морской болезни" — отмечено в издании Natural Foods Merchandiser за июль 1982 года.

"Тридцать шесть субъектов с высокой восприимчивостью к морской болезни участвовали в исследовании, проводимом Даниэлем Мори(Daniel Mowrey) и Деннисом Клейсоном(Dennis Clayson). Половине группы давали корень имбиря, другой половине — препарат Dramamine, или плацебо. Всех субъектов на шесть минут помещали на вращающийся стул, в попытке вызвать желудочно-кишечный дискомфорт. Субъекты, которым давали корень имбиря, смогли оставаться на стуле все шесть минут, в то время как ни один человек, принимающий Dramamine или плацебо, не смог остаться на стуле в течении всего времени".

Все продолжающиеся споры о младенческих формулах и компаниях, продвигающих их как более ценный заменитель кормления грудью, побудили Организацию Объединенных Наций устанавливать международный кодекс, регулирующий маркетинг этого продукта. Nestle обвинялся в неисполнении этого кодекса, что вызывало бойкоты потребителей и десятков американских организаций. В связи с ситуацией, комитету, названному "Ревизионная комиссия формулы для младенцев"(Infant Formula Audit Commission), было назначено исследование, возглавляемое бывшим Госсекретарем и Сенатором Эдмундом Х. Маски(Edmund H. Muskie). Некоторые объявили, что комитет чисто "жест пиара", но Muskie утверждал, что у них есть достаточные полномочия быть столь жесткими, как они желают. Критики говорят, что "Nestle и другие корпорации продвигают младенческую формулу вместо кормления грудьюв в странах третьего мира, что может способствовать высоким показателям детской смертности — из-за нехватки образования, чистой воды и охлаждения продуктов", — отмечено в издании Health Foods Retailing.

НОВОСТИ ЕСТЕСТВЕННОГО ЛЕЧЕНИЯ

"Хлор имеет связь с раком" — В исследованиях смертельных случаев от рака в Северной Каролине, Иллинойсе, Висконсине и Луизиане, исследователи обнаружили увеличенный уровень рака нижних отделов желудочно-кишечного тракта — среди людей, которые пили хлорированную воду. "Американский совет по качеству экологии" также сообщает, что хлор в питьевой воде вступает в реакции с естественными веществами, формируя вещества trihalomethanes, одно из которых вызывает рак у лабораторных животных. Усилия по устранению проблемы со стороны "Управления по охране окружающей среды", были вызваны группой под названием "American Water Works Association" — некоммерческой группой, открытой для любого человека с интересами в области водоснабжения". Издание Health Foods Retailing, июль 1982 года.