Я тоже была толстой

Домоседкам (по воле и поневоле) я бы порекомендовала вычленить из моих тренировок на «верх» и «низ» те упражнения, которые можно делать дома, и объединить их в один комплекс. Добавьте к ним упражнения на растяжку – вообще, отлично! Домашняя аэробика – это лучше, чем посиделки перед теликом или зависания в Интернете. И только не говорите, что вечером дома у вас нет ни одной свободной минуты. В жизни не поверю: хотя бы по часу три раза в неделю выкроить можно.

Вместо послесловия

Я верю, очень верю в вас, мои реально или потенциально красивые. Не подведите!

С уважением, Лена Миро ©