Я ничего не боюсь!

• Самоедство. Не зря психотерапевты, работающие с онкологическими больными, утверждают: раковые клетки – это клетки, которые на нас «обиделись». Потому что человек носил негатив внутри себя. Не щадя себя, занимался самобичеванием, разбором своих полетов, короче говоря – сам съедал себя изнутри. Поэтому, если за вами водится такая привычка, знайте, что это очень вредно! Если при приступах самобичевания вы испытываете грызущую тоску, у вас сосет под ложечкой, болит живот – значит в организме медленно, но верно происходят нежелательные процессы. Разве это стоит того? Измените тактику! Не только перестаньте упрекать себя, но, наоборот, каждое утро семь раз повторяйте: «Я доволен собой! У меня все отлично! Я все начинаю с чистого листа, и не жалею о прошлом!»

• Очень важно – не жалеть, даже если вы совершили ошибку. Именно в этой привычке – казнить себя за прошлое – и кроется суть самоедства, которое в буквальном смысле «разъедает» нашу душу.

• Обида. Не менее вредно, чем обижаться на себя, держать обиду на других. Когда мы обижаемся, то берем на себя плохие эмоции, которые потом «перетираем» внутри себя. Недаром нам кажется, что обидчик «ударил» нас взглядом, словом… В груди возникает ноющая боль, которая будто берется изнутри. Так и переживается обида! И точно так же – как ни странно – переживается чувство вины, когда мы кого-то обидели. Попросите прощение за свои слова или поступки. Простите того, кто вас обидел. И вы сразу почувствуете, что неприятные ощущения ушли из тела, вам стало легко и хорошо. Разве не стоит подумать о том, чтобы жить так всегда? Чтобы не допускать в себя обиду вообще?

Конечно, идеала достигли пока только просветленные и монахи, святые люди. Но хотя бы избавившись от привычки мгновенно реагировать обидой на все нежелательное, что происходит, вы сделаете для себя доброе дело.

• Злость. Ох, какие вредные это для здоровья эмоции! Говорят, правда, что есть чувство «здоровой злости», которое помогает в работе. Но это, похоже, такой же фантом, как и «белая зависть» – есть она, или нет, – никто точно не знает. Когда мы злимся, у нас внутри все клокочет, трясется. Мы, образно говоря, «выходим из себя». В результате – заболевания желудка, потому что человек будто бы «не переваривает» ситуацию, не принимает события или людей, которые его окружают. В итоге от его злости никому хуже не стало, только ему самому. Потому что человек нанес энергетический вред своему телу, и заболел. Сторонитесь злости как огня! Она непродуктивна, бессмысленна и ничего хорошего не приносит. Избегайте открытого конфликта – криков, брани, обвинений в лицо – до последнего. Потому что вам это ничего не принесет кроме вреда.

Как только чувствуете, что «заводитесь», вспоминайте о чем-то хорошем. Вспоминайте, как хорошо просто жить!

И к этому процессу ваш обидчик или «обстоятельства» отношения не имеет. Помните о самосохранении!

Между прочим, именно те люди, которые поняли, что болезнь сигнализирует нам о необходимости смены образа жизни, в итоге излечились.

Например, известная писательница Дарья Донцова, которая, услышав «приговор» (четвертая стадия рака груди), не стала хоронить себя, а отвлекалась творчеством. Именно болезнь заставила ее писать книги, в том числе и о том, что с ней произошло.

Писатель Александр Солженицын также победил эту болезнь и исповедовал все тот же принцип: «Не обижайся на свою болезнь! Не жалуйся! Думай, что тебе нужно в себе изменить?»

Телеведущий Юрий Николаев перед операциями ходил в церковь и там осознал, что слишком жестоко обращался со своими близкими. Изменив свое поведение, он заметил, что ему больше не на кого злиться и обижаться, поверил в свое исцеление, и болезнь отступила…

В общем, не следует думать много о тяжелых болезнях. Но следует думать о том, как оградить себя от того, что может явиться их причиной.

ВЫВОДЫ:

• Как бы вы ни боялись заболеть, заразиться, слечь – не говорите об этом. Старайтесь обмануть болезнь, которая в вашем представлении стережет жертву. Она предпочитает людей неуверенных.

• Заболев, думайте не о болезни, а о выздоровлении. Если окружение пытается вас сделать больным, заверь

те его, что с вами все в порядке. Не злитесь на свою боль, но и не оказывайте ей повышенного внимания.