Hormones

Для того чтобы быть где-то в центре, нужна сверх осознанность, чтобы постоянно смотреть, что со мной все в порядке, я хорошо живу, у меня все есть и все супер.

Даже, если чего-то и нет.

Чтобы вы понимали, что у вас все хорошо, просто подумайте о том, что:

– у 4 млрд. людей нет интернета

– у 1,5 млрд. людей нет еды

– у 600 млн. отклонения от здоровья

А у вас это есть!

26. Корректный гормональный фон для спорта и семьи

Одним из важных аспектов взаимодействия людей (как делового, так и личного) является наличие корректного гормонального фона.

У многих людей сложилось мнение, что есть определенный гормональный фон, который подходит всем: у мужчин должен быть один гормональный фон, у всех женщин – другой.

Однако благодаря типологиям личности, мы знаем, что есть множество разных типов людей.

Следовательно, все люди различаются, поэтому не может быть одного гормонального фона на одного отдельного взятого мужчину или одну отдельно взятую женщину.

Мужской гормональный фон для спорта

«Правильным» гормональным фоном у мужчины считается: повышенный тестостерон, пониженные пролактин и эстрадиол.

Тестостерон для мужчины – это агрессия, одиночество, гнев, достижение своих целей, «я делаю то, что хочу» или «я делаю то, что должен». Это также борода, волосы на теле, доминация в обществе, угловатые черты лица.

Мужчина-охотник, мужчина-воин, мужчина-борец.

Сегодня к такому гормональному фону необходимо стремиться мужчине, который хочет реализовать себя в сфере спортивных достижений, чемпионства; для которого целью является завоевание кубков и медалей в спорте великих достижений.

В единоборствах, например.

Такому человеку необходимо понижать эстрадиол и пролактин, иначе в процессе тренировок могут возникнуть мысли «за жизнь»: «А почему я здесь? Почему моя жизнь такая? Почему у меня нет семьи? Почему я не зарабатываю миллионы?»

Всё это мешает реализовываться в спортивной сфере.

Мужской гормональный фон для семьи

Пример выше со спортом – это крайний пример выраженности высокого тестостерона, и низких пролактина и эстрадиола. Тем не менее, многие уверены, что именно это настоящий образ мужчины, который, если нужно «даст люлей».

И который не будет подчиняться женщине.

Это и есть воин, с которым женщине приятно. Но не долго, а кратковременно. Потому что чувствуется защита и безопасность.

Но поговорить с таким мужчиной особенно не о чем. Прочувствовать друг друга особенно нечем.

Человеку с повышенным тестостероном трудно строить семью, потому что его главный принцип – одиночество, самость, «Я живу один и один иду в мир».

Влияние социума на гормональный фон

Когда нужно с кем-то общаться, достигать чего-либо не посредством грубой силы, а дипломатией, разговором, тогда включаются два других гормона: эстрадиол (чувства, эмоции) и пролактин (ум, саморефлексия).

Социум диктует нам: чтобы что-то получить, нужно что-то отдать. Нужно договариваться с людьми, и на этот процесс большое влияние оказывает эмоциональное состояние, т.е. то, как мы к человеку подходим с точки зрения эмоций: искренне, по-доброму, щедро и т.д.

Это всё эмоции, т.е. эстрадиол.

27.

Для чего нужен эстрадиол и что его повышает

Эстрадиол – половой гормон. Преобладает у женщин. Среди прочего, отвечает за творческий подход к жизни.

Один из показателей эстрадиола – волосы на голове. Если человек отращивает длинные волосы, он автоматически становится более творческим, более эмоциональным (амплитудность эмоций повышается, как положительных, так и отрицательных).

Так у молодых людей, которые поступают в армию, сбривают волосы на голове, чтобы они стали пользоваться холодным рассудком, стали безэмоциональными.

Что повышает эстрадиол

Долгие отношения, мелодрамы, постоянная эмоциональная выдача способствует росту эстрадиола.

Но помните, когда что-то растет вверх, то что-то падает вниз. В данном случает, это не означает падение тестостерона, тем не менее, тестостерон становится менее доминантным в крови.

То есть, если брать мужчин, то с ростом эстрадиола, у мужчины падает тестостерон. И он начинает вести себя, как женщина.

У мужчин, которые злоупотребляют сексуальной активностью, мастурбацией, онанизмом, сексом, понижается тестостерон, повышаются эстрадиол и пролактин.

Такие мужчины крайне саморефлексивны, чувственны и эмоциональны, эмоционально нестабильны. Когда происходит период полового воздержания, 5-7 дней, тестостерон растет.

Поэтому важно интересоваться у человека, когда он последний раз занимался сексом или мастурбировал. Если он это делал вчера или позавчера, то у человека крайняя степень желания поговорить, посаморефлексировать, поплакаться.

У каждого есть свои проблемы и трудности в жизни: можно о них говорить, а можно их пытаться решать. Когда человек на высоком эстрадиоле, ему важно просто общение и обсуждение, не решение.

Решение – это тестостерон, дофамин, либо кортизол.