Голодание

слово. Но главное — вот уже три года как миссис Г. здорова и не болеет артритом. Боль и

воспаление не возобновлялись. Ее энтузиазм в связи с методом голодания в частности и с

гигиенической системой в целом не знал границ.

Эти два случая можно считать типичными для сотен подобных, которые наблюдал

автор в течение более 40 лет. Не все случаи выздоровления, однако, были

окончательными. Некоторые индивидуумы оказались настолько непоследовательными,

что быстро возвращались к старому образу жизни, что и приводило к возникновению

симптомов болезни. Однако, переходя к правильному образу жизни, они могли вернуть

себе утраченное здоровье.

Чтобы быть здоровым, необходимо уделять достаточно внимания своему образу

жизни. Чтобы разумно питаться, не требуется больше времени, чем при неправильном

питании. Человек должен дышать, и времени, чтобы дышать чистым воздухом, требуется

не больше, чем чтобы дышать загрязненным. И чтобы жить правильно, не требуется

больше времени, чем жить неправильно.

Человек часто так питается, что вынужден после каждого приема пищи принимать

лекарство для улучшения пищеварения. Однако можно питаться таким образом, чтобы

чувствовать себя хорошо после еды. Каждый раз при повторяющейся головной боли мы

принимаем аспирин, а ведь можно жить так, чтобы избежать ее. Зачем ежедневно

принимать слабительные, если можно легко добиться регулярной работы кишечника

другим путем? Разумный читатель не будет испытывать трудности при решении этих

вопросов.

Дискомфорт и боли кое о чем говорят здравомыслящему человеку. Он видит в них

признаки того, что ему необходимо отказаться от некоторых излишеств и удовольствий,

коим он ранее потакал. Он обязан принять во внимание эти предупреждения организма.

Природа — замечательный учитель, и, если мы будем следовать ее указаниям, здоровье и

долгая жизнь будут нам обеспечены.

Ревматический артрит является одной из самых серьезных и трудно поддающихся

лечению болезней, так как делает человека инвалидом или полуинвалидом, заставляет

страдать от боли, лишает его покоя и сна. Хотя чаще всего артриту подвержены люди,

живущие в холодных, влажных районах, немало случаев этого заболевания наблюдается и

в других местностях.

Имеется несколько видов артрита, но нет смысла их перечислять. Это заняло бы

много места и отняло у читателей время. Все эти формы болезни имеют одну причину и

могут быть излечены ее устранением.

Болезненность и опухание тканей, окружающих суставы, — вот признаки ранней

стадии артрита. По мере развития воспаления возникает неподвижность сустава. Мускулы

и связки становятся напряженными и сокращаются, что, по-видимому, в значительной

степени усиливает боль.

Поражая суставы и особенно окружающие их ткани, артрит является более

серьезной проблемой, чем другие преходящие боли, которые можно объединить под

общим названием «ревматизм», — такие, как люмбаго (прострел) или так называемый

мышечный ревматизм. Развиваясь чаще всего в хряще, который соединяет концы костей,

артрит приводит к разрушению хряща и деформации сустава.

Если причина не устранена, кости постепенно соединяются (происходит анкилоз), так что

сустав становится неподвижным. Когда этот процесс закончится, боль утихает, но сустав

навеки потерян.

Ревматический артрит возникает не за один день. Сильный человек может долго

следовать привычкам, ослабляющим организм, пока болезнь не разовьется и не приведет к

серьезным последствиям. Мы должны знать, что артрит представляет собой конец

патологического процесса, развивающегося годами. До начала развития артрита у

человека бывают боли в суставах, периоды плохого самочувствия, временами пропадает

аппетит, бессонница, расстройства пищеварения и другие признаки, свидетельствующие о

том, что в организме не все в порядке.

Как часто люди, которых беспокоят неясные мышечные боли, небольшое

затруднение в суставах при движении, легкий неврит, приступы радикулита или ишиаса,

неправильно воспринимают предупреждающие знаки. Они смягчают эти симптомы

лекарствами, массажем, различными манипуляциями, горячими ваннами и продолжают

прежнюю жизнь, которая вызвала эту беду.

Приглушение симптомов мешает устранить причину болезни и воспрепятствовать

дальнейшему развитию хронического состояния, которое ведет к инвалидности.

Основной и первичной причиной возникновения артрита является токсемия —

сумма целого ряда злоупотреблений в питании, употреблении алкогольных напитков,

слишком интенсивная эмоциональная жизнь, чрезмерная сексуальная активность и т. д.

Переедание с детства закладывает фундамент для токсемии. Никто в точности не знает,

сколько неуловимых токсинов оказываются причиной возникновения артрита. Можно

предположить, что их сотни, а может быть, и тысячи.

Пройдут годы, прежде чем удастся выделить все те сложные соединения, которые