Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха

Когда я скажу: «Четыре!..»

И хлопну в ладоши...

Я говорю: «Четыре!..» (Суггестор хлопает в ладоши).

Руки сомкнулись... Поработать ими... Возвращайтесь на свои места».

- В чем преимущества гипноза по сравнению с другими методами воздействия на психику человека?

- Таких преимуществ несколько. У человека снимается критический контроль. Нет никаких мешающих факторов - контрастирующих мыслей, переживаний, воспоминаний и т. д. Внимание максимально сужено. Почти полностью отсутствует конкурирующее влияние других функциональных систем организма гипнотизируемого. Возможно программирование лечебных и творческих сновидений.

- А недостатки?

- Разная степень гипнабельности (подверженности гипнозу) у людей в зависимости от возраста, пола, свойств личности, физического сложения, образования и т. д. Некоторые люди боятся подвергнуться гипнозу. А зря. Даже один сеанс гипноза производит положительные изменения в организме и психике человека. И, наконец, некоторые люди, прибегающие к помощи гипноза, бывают очень критично настроены по отношению к нему. Это создает дополнительные трудности. Опытный и волевой гипнотизер, разумеется, их преодолеет, потратив лишние время и энергию, которые мог бы употребить на благо пациента.

- Какие бывают стадии гипноза?

- Существуют три его основные стадии. Первая - поверхностный гипнотический сон. Он характерен легкой мышечной слабостью и небольшой дремотой. Гипнотизируемый по собственной воле может открыть глаза, встать и прервать сеанс. Сознание человека полностью сохранено. Он просто лежит в состоянии приятного покоя и отдыхает, а спящим себя не считает. После выхода из гипноза человек помнит все, что с ним было во время сеанса.

Вторая - легкий гипнотический сон. Он отличается более полйым расслаблением мускулатуры и мышечной слабостью. Сознание человека частично нарушено. После сеанса он говорит, что чувствовал в себе силы побороть сонливость и открыть глаза, но такого желания у него не возникало - ему хотелось лежать или сидеть и слушать голос гипнотизера. Он помнит не все, что с ним было.

Третья - глубокий гипнотический сон. В этом состоянии человек отвечает на вопросы не просыпаясь. Он может делать автоматические движения, теряет кожную* болевую, температурную чувствительности. После пробуждения не помнит ничего из того, что с ним происходило во время сеанса.

- А типы?

- Первый тип гипноза - летаргия. При ней тело человека максимально расслабляется (по стадиям). В глубоком гипнозе летаргического типа, например, тело человека расслабляется до такой степени, что если положить его на узкую подставку или спинку стула изгибается настолько, насколько позволяет его костный остов. Такое явление имеет название «летаргическая дуга».

Второй тип гипноза - каталепсия. При ней тело человека по мере углубления гипнотического сна становится все более и более крепким, а мышцы его становятся напряженными.

Если поднять руку испытуемого в малом гипнозе каталептического типа вверх, то рука словно застынет в воздухе. Если отнять от нее руку гипнотизера, то она и останется в таком положении.

В среднем гипнозе появляется так называемая «восковидная гибкость». Тело человека может застыть в самой невероятной позе, которую придаст ему гипнотизер.

В глубоком гипнозе мускулатура напрягается настолько, что человека можно уложить затылком на спинку одного стула, а ногами на спинку другого и его тело при этом не прогнется под своей тяжестью. Образуется так называемый «каталептический мост». Тело становится таким прочным, что в прошлом выступавшие перед публикой гипнотизеры взгромождались на него или укладывали на испытуемого большие тяжести. При этом «мост» совершенно не прогибался. А после пробуждения человек ничего не помнил и ни на какие неприятные ощущения не жаловался.

Третий тип гипноза - сомнамбулизм. Этот тип характерен интересными явлениями автоматизма.

Если, например, гипнотизер начнет своей рукой вращать руки испытуемого одну вокруг другой, то это будет продолжаться и после того, как он отнимет свою руку.

В среднем гипнозе сомнамбулического типа загипнотизированный может спать сидя или стоя, спать с открытыми глазами, отвечать на вопросы, не просыпаясь. Он может выполнять сложные движения.

В глубоком гипнозе загипнотизированный напоминает лунатика. Движения его гибки и плавны, при этом он не производит впечатления спящего.

Сомнамбулизм третьей стадии - наиболее глубокая степень гипнотического состояния. Загипнотизированный не воспринимает никаких внешних раздражении. Контакт с внешним миром он осуществляет только через гипнотизера. Психика его как бы раздваивается: одна ее часть глубоко спит, а другая бодрствует, находясь под контролем и воздействием гипнотизера.