Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха

Лодка вращается... Ее выносит на середину реки... Она плывет по течению, и волны слегка раскачивают ее... Если этого нет, постарайтесь сами раскачать лодку... Чуть-чуть... Чуть-чуть...

Так, впервые в жизни, мы почувствуем движение духа по телу. Сам он не раскачивается внутри нас, поэтому мы как бы раскачиваем лодку... Чуть-чуть...

Мы расслабились и от всего отключились... Нас охватило приятное чувство отдыха и дремоты... Нам легко и свободно... Мы вышли из лодки и превратились в реку... Мы течем... Струимся... Плывем...

На нашем пути возникают водовороты... Иногда замедляется течение... Нонам все равно хорошо... Возникает ощущение, что течение несет нас к чему-то очень хорошему, блаженству.

Мы приближаемся к морю... Мы войдем в него... Мы станем морскими волнами... Мы растворились в море и отождествились с ним.

Волнами мы накатываемся на берег.

А теперь с расстояния двести метров мы далеко видим белую птицу. Пока как точку... Чайка ли это? Журавль? Или какая-то другая белая птица?

Приблизьтесь к ней на половину расстояния... Постарайтесь увидеть ее более крупным планом... Окажитесь рядом с ней...

Воплотитесь в птицу и взмахните крыльями.

У нас появилось ощущение полета... Мы стали восходящими потоками воздуха... Мы ощущаем себя перышком... Мы стали легкими и нас подхватывают потоки воздуха...

Нам стало хорошо, легко и свободно... Хорошо расслабились руки... Появилось ощущение тепла... Оно все усиливается и усиливается... Теплым стало все тело... Оно оказалось внутри теплой ауры.

На расстоянии двух сантиметров от поверхности нашего тела видим голубоватое сияние... Ямы укрылись сейчас внутри своей теплой ауры. Мы будем спать хорошо и спокойно.

Наш сон спокоен.

Вера Григорьевна потеряла ощущение реальности. Раскачивание лодки, т. е. ее духа, вызвало блаженство, которого она никогда не испытывала. У нее не было слов для его описания. Самые счастливые мгновения ее тридцатипятилетней жизни не шли ни в какое сравнение с этим божественным состоянием!

- А теперь проведем сеанс целительства, - сказал Гончаров. - Ни о чем не надо думать. Ничего не надо делать.

Сосредоточим внимание на кончиках пальцев ног, затем на подошвах. Сейчас мы просто пройдемся по своему телу. Никакой задачи мы перед собой не ставим.

Сконцентрируемся на косточках пальцев. Они начинают медленно двигаться. Внимание переходит на подошвы. Затем - на пятки. По ногам от пяток внимание поднимается к коленям. Мы ощущаем кости и мышцы ног. Внимание сосредотачивается на коленях, и мы знаем, что они холодные, более холодные, чем остальные части тела, за исключением открытых рук, лица и шеи.

Внимание концентрируется в бедрах, в области таза, в нижней части живота, нижней чакре...

Наше внимание находится в нижней части живота. Пусть оно там побудет некоторое время...

А теперь пусть поднимется чуть повыше. У мужчин пусть остановится в области предстательной железы, у женщин - в области матки.

Потом внимание перемещается по кишечнику, печени, почкам, селезенке... Поднимается к легким... Входит в сердце... Оно бьется ровно, ритмично, уверенно.

Внимание переходит в голову, останавливается в глазах. Перед ними возникает фиолетово-синий свет...

Наше внимание на глазах. Это очень для них полезно. Возникает ощущение, что мы вот-вот будем видеть не глазами, а им - нашим вниманием.

Наши глаза становятся необыкновенно чистыми, очень красивыми, приобретают умное выражение. Через пару минут мы их откроем и они будут светиться нашим вниманием. Наши глаза станут красивыми, умными, лучистыми, спокойными, чарующими...

Мы приобретем способность видеть вещи умом. Мы будем видеть и духовными очами, и физическими глазами.

Мы хорошо отдохнули, набрались сил... Сегодня вечером, перед сном, мы повторим это занятие.

Мы чувствуем, как наливаемся энергией. Мы ею зарядились и восстановились, мышцы окрепли, нервная система стала стабильной, уравновешенной и крепкой...

Как только я скажу «три», мы сделаем глубокий вдох, руки в кулаки, откроем глаза, потянемся и почувствуем себя молодыми, здоровыми и красивыми.

Мы до краев наполнимся жизненной силой...

- Что с тобой случилось? - изумленно спросил муж Веру Григорьевну, когда она вернулась домой.

- Почему спрашиваешь? - в свою очередь удивилась Вера Григорьевна.

- Ты так изменилась... Помолодела, что ли? Может, влюбилась?

Вера Григорьевна подошла к большому зеркалу в прихожей. На нее смотрела цветущая, жизнерадостная женщина с сияющими, лучистыми глазами.

Она себе очень понравилась. Такой себя она не помнила давно.

Вера Григорьевна не стала вдаваться в объяснения. Напевая, приготовила поздний ужин и проводила мужа на дежурство. Затем занялась хозяйством. В руках у нее все горело.

Перед сном еще она раз провела сеанс аутогенной тренировки по записи на плеере. С плеером же и уснула.

Она проснулась в четыре утра прекрасно выспавшейся. Валяться в постели не стала. Стараясь не будить домочадцев, занялась накопившимися за последние дни домашними делами. Встретила мужа, накормила его и детей, ветерком полетела в офис.