Где же у него кнопка?

• Увеличение притока крови вызывает возбуждение полового члена и покраснение кожи. Сексуальное покраснение обычно начинается с нижней части живота и распространяется по коже груди, шеи и лица. Может также продолжаться на плечах, предплечьях и бедрах. После последней стадии оргазма, такое покраснение у мужчин исчезает быстрее, чем у женщин. Сначала с плеч и конечностей, затем с груди и, наконец, шеи и лица.

• Грудь мужчины также реагирует на сексуальную стимуляцию. Часто на этом этапе грудь набухает, соски твердеют. Это происходит без прямого контакта и может длиться около часа после эякуляции.

• Увеличивается средняя частота сердечных сокращений, дыхание ускоряется, артериальное давление повышается.

• Во время фазы возбуждения, увеличивается как толщина мошонки мужчины, так и яичек (до 50 %), которые притягиваются к промежности, указывая на предстоящую эякуляцию.

В фазе плато, мужчина испытывает следующие реакции:

• Половой член становится эрегированным и увеличивается до максимального размера.

• Яички значительно приподнимаются.

• Приближаясь к фазе оргазма, мужчина испытывает чувство неизбежной эякуляции. С момента возникновения такого чувства существует короткий промежуток времени, не более двух-трех секунд, в течение которого мужчина чувствует неизбежность эякуляции, но никак не может избежать, продлить или контролировать этот процесс. Это субъективное ощущение неизбежности наблюдается, когда семенная жидкость накапливается в простатической части мочеиспускательного канала, прежде чем ее выброс начнется на самом деле. Хотя женский оргазм может быть прерван внешними стимулами, мужской оргазм не может быть прерван до полной эякуляции.

• Перед эякуляцией головка может менять цвет. Также может выделяться предсеменная жидкость из уретрального отверстия полового члена.

Фаза оргазма у мужчин ярко выражена, и сопровождается не только эякуляцией, но и другими реакциями:

• Кроме выброса спермы, происходят 4 или 5 ритмических спазмов предстательной железы, семенных пузырьков и уретры.

• Во время оргазма половой член сжимается подобно влагалищу.

• Как и женщины, мужчины также испытывают непроизвольные сокращения внешнего и внутреннего анального сфинктера. Эти сокращения появляются с интервалом в 0,8 секунды.

• Повышает артериальное давление и частота сердечных сокращений.

• Эта фаза может длиться от 3 до 30 секунд, в зависимости от интенсивности. Вначале интервалы между сокращениями очень короткие, но после трех или четырех мощных выбросов, частота и сила изгнания резко снижаются.

• Легкие остаточные сокращения могут продолжаться, выбрасывая минимальное количество семенной жидкости, очень скудной или самопроизвольной, еще в течение нескольких секунд происходит нерегулярный выброс.

• В общем, для большинства мужчин оказывается более приятной обильная эякуляция, чем скудная. Таким образом, удовольствие может быть увеличено после длительного периода воздержания, которое приводит к многократным оргазмам. Любопытно, что такая реакция у женщин, как правило, протекает по-другому. Большинство признается, что получают большее наслаждение от второго или третьего оргазма, чем от первого.

Наконец мы подошли к фазе разрешения, которая у мужчин характеризуется следующими физическими реакциями:

• После эякуляции половой член уменьшается. Наступает рефрактерный период, который может длиться от нескольких минут до нескольких часов. Во время этой фазы, мужчины не могут достичь еще одного оргазма. В отличие от мужчин, у женщин нет рефрактерного периода, они могут достигать последовательных множественных оргазмов.

• Проходит покраснение и может появиться легкая пленка пота на коже.

• Как только половой член возвращается к своим нормальным размерам, мужчина расслабляется и часто чувствует сонливость.

• Яички и мошонка опускаются вниз в течение 5-30 минут после оргазма.

Лобково-копчиковая мышца: более интенсивные оргазмы

Да, название мышцы не очень впечатляет, но именно эта маленькая мышца может подарить нам гораздо больше возбуждающих и интенсивных оргазмов. Но где она расположена? Речь идет о главной мышце малого таза, которая простирается от лобковой кости до нижней части спины. Постараемся объяснить проще ее местонахождение. Это мышца, которую мы сжимаем при мочеиспускании, или когда мы хотим справить малую нужду, но должны подавить рефлекс мочеиспускания.

Эта очень чувствительная мышца, так как она связана с тазовым нервом, отросток, соединяющий матку и мочевой пузырь у женщин. Таким образом, ее простое сокращение стимулирует таз, влагалище и матку, превращаясь в верного помощника в получении женского сексуального удовольствия.

Речь идет о добровольной мышце, а именно, мы можем двигать ей, когда захотим. Следовательно, эту мышцу можно «тренировать» при помощи определенных упражнений, которые позволят улучшить качество оргазма.