Гайд по НЛП. Самые эффективные приемы и трюки

Этот сюжет не так привлекателен, когда мы, возвращаясь домой с работы, стоим в пробке и кто-то подрезает нас. Использование высших функций нашего мозга может быть более оптимальным, когда мы едем по автостраде с двумя тоннами стали. Этот план выживания также не очень эффективен, если мы находимся на работе и какое-то неожиданное замечание запускает внутри нас инстинкт «сражайся или беги». Когда это происходит, мы теряем способность мыслить рационально и убедительно выражать свои мысли. Опять же именно то, как мы мысленно интерпретируем ситуацию, заставляет наш мозг вернуться к инстинкту «сражайся или беги».

Итак, тело соединяется с мозгом, а мозг – с телом. А ваш разум, та часть, которая отражает вас, – это набор нервных связей в вашем мозгу. Вы «живете» в своем мозгу и своем теле. Но если бы кто-то вскрыл их, то не нашел бы фотографии вашего дома, вкус шоколадного молока или звук пения птиц. Все, что вы испытываете, все, о чем вы думаете, вы создаете в своем разуме.

Биты данных хранятся в мозге, в миллиардах нейронов, но для установления связей и создания опыта, из которого складывается наша жизнь, нужны «мы» целиком. Мозг – это не жесткий диск, который может работать сам по себе. Для того чтобы все работало так, как нам нужно, чтобы мы могли кататься на велосипеде, ходить по магазинам, наслаждаться едой или сочинять музыку, требуется разум.

Разные планеты: Миры внутри нашего разума

Бьюсь об заклад, вы думаете, что знаете, что происходит в реальном мире, верно? Если бы мы были в одной комнате, вы бы предположили, что мир, в котором вы живете, – тот же самый мир, в котором живу я. Спешу вас расстроить, но это не так.

Только появляясь на свет, мы начинаем замечать разные вещи. Поначалу это хаос. Вы можете представить, как это волной настигает вас, все эти образы, звуки, запахи, вкусы, телесные ощущения. Что со всем этим делает ваш разум? Он развивает языки, пять способов восприятия мира, пять органов чувств. Ведь единственный способ, подвластный нам, чтобы мыслить, – это использовать картинки, звуки, чувства, вкусы и запахи: это основа нашего разума.

Пока что, возможно, вам придется поверить мне на слово, что мир, который вы видите, и мир, в котором вы живете, на самом деле находятся В ВАШЕЙ ГОЛОВЕ. Только в вашей голове, и ни в чьей другой. Ваш разум создает мир, в котором вы живете. Отношения, которые у вас есть, то, как вы относитесь к окружающим, как относитесь к себе, – все это фильтры, и почти все эти они были созданы непреднамеренно.

Поскольку вы решили взять в руки эту книгу, то, вероятно, уже проделали большую работу над собой. Вы работали над содержанием своих мыслей, над тем, о чем думаете. И что я хочу сказать: то, как вы думаете, может глубоко повлиять на то, о чем вы думаете. До сих пор у вас не было инструментов, чтобы справиться с тем, как вы думаете и как это влияет на вас. Процесс, в который мы собираемся погрузиться, связан с тем, КАК, а не с тем, ЧТО.

Ваш мозг обладает способностью видеть, слышать, осязать, чувствовать запахи и вкусы, но вы не используете их все с одинаковой интенсивностью. Вместо того чтобы говорить об этом, предлагаю поиграть и на вашем собственном примере открыть для себя свой внутренний мир. На протяжении всей этой книги я буду задавать вам вопросы, о которых вы, вероятно, никогда раньше не задумывались. Тем не менее вы всегда будете знать ответ, даже если никогда раньше не слышали сам вопрос. Начнем с одного из них.

Упражнение. Знакомство со своим внутренним миром

Подумайте об одежде, которая была на вас вчера. Когда вы думаете об этом, какой вы ее видите? Вещи висят в шкафу, или вы представляете их на своем теле, как будто смотрите в зеркало? Возможно, они разложены на кровати перед тем, как вы их наденете, или на полу в ванной после того, как вы их сняли. Есть много способов, с помощью которых вы можете увидеть вчерашнюю одежду.

Что я хочу, чтобы вы сделали дальше. Когда представляете свою одежду, обратите внимание на то, как вы на самом деле ее видите. В конце концов, вчерашняя одежда волшебным образом не появится перед вами.

Может ли ваше воображение действительно представить, что было на вас вчера? Внимательно посмотрите на саму картинку, на то, как вы видите вещи. Обратите внимание, что в действительности вы нарисовали картину у себя в голове. Это способ вашего мозга сказать: «Да-да. Он сказал «вчерашняя одежда», вот она».

Вы автоматически вошли в систему и извлекли из нее данные. Ваш мозг сконструировал этот образ для вас. Эта конкретная картинка, вероятно, изначально выглядела не так, как вы видите ее сейчас. В итоге, вспоминая свой вчерашний день, вы восстановили бесчисленное множество изображений событий этого дня. Но вы могли не знать об этом конкретном изображении, пока не вызвали его в ответ на мой вопрос, так что обратите на это внимание.