Энергетический удары

1. Потрите ладони друг о друга до возникновения ощущения приятного тепла или даже жара и разведите их в стороны. Медленно сближая ладони, удаляя их друг от друга, добейтесь ощущения сжатия и растяжения энергетической резинки – «гармошки». Сначала это ощущение должно возникнуть между ладонями. Как только удастся выполнение этой задачи, обратите внимание на то, что происходит в вашем мозгу. Есть ли ощущение колебания внутри черепа? Чувство энергетического взаимодействия должно быть перенесено в мозг и зафиксировано там. Достижение результата фиксируется громко и уверенно произнесённым словом «Есть!».

2. Теперь разведите ладони на 15-20 см друг от друга и дайте себе мысленную команду о том, чтобы из одной ладони в другую посылался и возвращался энергетический шарик.

«Шарик» – это и есть электромагнитный сигнал, являющийся «выходом» на внешнее управление событиями и окружающей вас реальностью. При передаче сигнала справа налево скажите мысленно: «У меня улучшается здоровье». Повторите эту «установку» 30-40 раз.

3. Указательным пальцем правой руки повращайте напротив ладони левой руки, посылая из пальца энергетический лучик и ощущая его вращение в центре левой ладони. Попытайтесь этим «лучиком» нарисовать на ладони круг, треугольник, квадрат.

4. Потрите ладони и направьте попеременно правую или левую ладонь на какой-нибудь предмет, например на разноцветные квадратики картона. Почувствуйте, какую энергию излучает красный, зелёный, синий предмет (квадратик, треугольник, круг). Постарайтесь запомнить это ощущение цвета и формы. Достижение цели фиксируете словом «Есть!» Помните: «Реакция человека на знание – это и есть сознание».

Упражнение 67

Принципы этого упражнения очень похожи на принципы предыдущего упражнения, однако траектория движения рук здесь другая.

1. Поднимите ладони на уровень живота, так чтобы левая ладонь была под правой, ладони при этом «смотрят» друг на друга, а ваши руки согнуты в локтях.

2. Подайте правую ладонь вперёд, как бы поглаживая что-то; во время этого движения пальцы должны быть направлены вперёд. Одновременно с этим подайте левую ладонь немного назад, а корпус разверните чуть влево.

Во время этого движения, напоминающего растягивание нити, сделайте плавный вдох.

На плавном выдохе верните ладони в начальное положение. Как только они окажутся друг против друга, по дуге поменяйте их местами. Теперь ваша левая ладонь занимает верхнее положение, а правая ладонь – нижнее... После этого подайте левую ладонь вперёд, а правую назад. При этом следите за тем, чтобы это движение исходило из поясницы.

Теперь поставьте левую ногу вперёд на длину шага и слегка согните обе ноги в коленных суставах. Ваши локти должны быть немного разведены в стороны, плечи и предплечья согнуты, однако при этом локти смотрят вниз, а не в стороны. В этой позиции ваши ладони находятся на уровне плеч, центры ладоней направлены вниз, пальцы немного разведены и чуть-чуть согнуты, будто захватывают шар большого диаметра.

Вы должны ощущать под своими пальцами некую упругую поверхность, будто стремитесь погрузить в воду деревянную доску, а вода её выталкивает обратно. Как только вы достигли этого ощущения, переходите к следующему этапу.

Теперь ваши предплечья поворачиваются внутрь, ладони обращаются центрами друг к другу, а пальцы направлены вперёд.

Представьте, будто вы что-то стряхиваете с ладоней. Выполните это движение быстро, с коротким выдохом, как бы «вворачивая» ладони в пространство, а затем медленно верните их в исходную позицию. Внутреннее усилие, которое было разлито по всему телу, теперь пусть сконцентрируется в пальцах в момент выпрямления рук.

Упражнение 68

Это упражнение выполняется непосредственно после предыдущего и способствует овладению так называемым целостным выбросом энергии, исходящим от всего тела, что отличается от частичного энергетического выброса, идущего от какой-либо части тела.

Ход упражнения

Очень медленно (в левосторонней стойке) перенесите вес тела на левую ногу. Это должно напоминать сжатие пружины. Теперь вы делаете сильный толчок левой стопой, включая тем самым восходящий энергетический поток, который делите пополам. Первую половину восходящей энергии вы пропускаете строго вверх по позвоночнику и позволяете ей выйти через темечко. Второй поток восходящей энергии устремляется вперёд, в ваши руки, и выбрасывается вперёд через центральные точки ладоней.

Всё ваше тело должно двигаться слитно с восходящим потоком энергии. Двигайтесь как единое целое, как монолит. Ни в коем случае не считайте своё движение толчком или ударом – это именно выброс внутренней силы, исходящий из всего вашего организма.

Стоит вам в этом движении лишь слегка дотронуться до противника – и он тут же отлетит от вас не весьма порядочное расстояние.

Это движение можно выполнять с различной скоростью, но на первых тренировках его начинают делать очень медленно, пытаясь глубоко прочувствовать каждый элемент движения.