Еда, меняющая жизнь. Откройте тайную силу овощей, фруктов, трав и специй

Фибромиалгия, синдром хронической усталости (СХУ), болезнь Лайма, синдром Меньера, невропатия, болезнь Грейвса, интерстициальный цистит, дивертикулит, дивертикулез, все аутоиммунные болезни и расстройства (особенно тиреоидит Хашимото, волчанка и ревматоидный артрит), остеомиелит, мигрень, нарушения пищеварения, острый фарингит, вирус Эпштейна — Барр/мононуклеоз, опоясывающий лишай, гиперфункция щитовидной железы, воспаление аппендикса, плечелопаточный периартрит, воспаление мозга, гипотиреоз, гастрит, неврит лицевого нерва, депрессия, ларингит, адреналиновая усталость, инфекции мочевыводящих путей, пояснично-крестцовый радикулит, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).

Симптомы

Обязательно включите в свой рацион корень солодки, если для вас характерен любой из следующих симптомов.

Головокружение, боли в теле, тревожность, бессонница, невралгия, боль в челюсти, боль в области шеи, боль в области плеч, затуманенность сознания, покалывание и онемение конечностей, запор, боль в животе, головные боли, тошнота, пищевые аллергии, холодные конечности, симптомы менопаузы, язвенный стоматит, кислотный рефлюкс, звон или гудение в ушах, проблемы с нижнечелюстным суставом, предменструальный синдром (ПМС), низкий уровень соляной кислоты, вагинальное жжение, вагинальные боли, язвы (включая язву желудка и двенадцатиперстной кишки), прыщи, тики, спазмы, трудности при глотании, учащенное сердцебиение, застойная печень, боли в области таза, потеря либидо, воспаление селезенки.

Эмоциональная поддержка

Корень солодки показан всем, кто пропускает эмоции через свое тело, а не только через голову. Если вы принадлежите к числу гиперчувствительных людей, для которых любое недопонимание с близким человеком вызывает боль в желудке или внутреннее напряжение, регулярно принимайте в пищу это растение. Это существенно облегчит вашу жизнь.

Духовный урок

При правильном использовании корень солодки может вернуть здоровье людям, которые всю свою жизнь вели борьбу с болезнями. Если вы когда-либо были серьезно больны, то знаете, что выздоровление — это настоящее волшебство. Те, кто через это не прошел, просто видят со стороны, как выздоравливающий возвращается к привычной жизни, но тот, кто прочувствовал ситуацию изнутри, воспринимает это как чудо. И не только сам факт исцеления, но и средство, с помощью которого оно произошло. Корень солодки учит нас, что в повседневной жизни много маленьких чудес — стоит лишь научиться их замечать.

СОВЕТЫ

• Если вы пытаетесь отучить себя от употребления кофеина, попробуйте чай с корнем солодки. Он зарядит вас энергией с самого утра ничуть не хуже, чем привычный кофе.

• Если у вас проблемы с пищеварением или вы съели что-то некачественное на обед в ресторане, выпейте чай с корнем солодки. Это поможет работе вашего желудочно-кишечного тракта.

• Настойка из корня солодки более эффективна, если она не содержит спирта.

ЧАЙ С КОРНЕМ СОЛОДКИ И КОРИЦЕЙ

Количество ингредиентов рассчитано на 4 чашки

Насыщенный вкус и аромат этого чая вызовет у вас самые теплые воспоминания. Отхлебывая из чашки, мысленно вернитесь в далекое счастливое детство и вспомните вкус конфет из корня солодки — и у вас сразу станет солнечно на душе.

• 2 ст. л. сушеного корня солодки

• 1 ч. л. апельсиновой цедры

• 1 ч. л. молотой корицы

• 1/2 ч. л. гвоздики в целом виде

Смешайте все ингредиенты в небольшой чаше. Закипятите четыре чашки воды. Для каждой порции чая используйте одну чайную ложку смеси на одну чашку горячей воды.[5] Заваривайте пять минут или дольше — по вкусу.

Кориандр