Думай как математик: Как решать любые задачи быстрее и эффективнее

Приходится ли вам иногда менять планы из-за непредвиденных обстоятельств? Конечно! Однако помните закон озарений: удача благоволит к тем, кто прилагает усилия и стремится к цели. Хорошее планирование — часть таких усилий. Не упускайте из виду цель и старайтесь, чтобы случайные помехи не сбивали вас с пути.

О списках и о важности начала

«В течение недели я строю свой режим, исходя из списков дел на каждый день. Такие списки я обычно веду на линованной бумаге, которую складываю и кладу в карман. Несколько раз в день я перепроверяю: что сделано и что еще предстоит сделать в этот день. Выполненные пункты вычеркиваю с удовольствием, особенно если список длинный. У меня целый ящик стола заполнен такими сложенными списками.

Мне нравится начинать дело или даже сразу несколько дел и знать, что в следующий раз, когда я к ним вернусь, они уже будут частично выполнены и не вызовут у меня особого беспокойства».

Майкл Гашадж, второй курс, изучает промышленное машиностроение

Советы по технологии: лучшие приложения и программы для обучения

Простейший таймер, карандаш и бумага — часто самые действенные средства избегать прокрастинации, однако незачем пренебрегать достижениями технологии. Вот перечень некоторых из наиболее эффективных средств, предназначенных для студентов.

ВАША ПОПЫТКА!

Лучшие приложения и программы, способствующие концентрации на задаче

(в виде бесплатных версий, если не указано обратное)

Таймеры:

Метод помидора (различные цены и источники):

http://pomodorotechnique.com/.

Задачи, планирование, карточки:

30/30 — комбинация таймеров со списком дел:

http://3030.binaryhammer.com/;

StudyBlue — комбинация карточек и заметок с SMS-напоминанием, когда надо приступить к работе, а также с прямой ссылкой на материал:

http://www.studyblue.com/;

Evernote — одно из моих любимых средств, очень популярное из-за заметок со списком дел и возможности разрозненных записей отдельных фрагментов информации (заменяет бумажные блокноты, которые писатели носили с собой, чтобы записывать идеи): http://evernote.com/;

Anki — одна из лучших систем для работы с карточками, имеет прекрасный алгоритм интервальных повторений, предлагает отличный набор готовых наборов карточек для различных учебных предметов: http://ankisrs.net/;

Quizlet.com — позволяет вводить собственные карточки; можно работать с сокурсниками, разделяя обязанности (бесплатно): http://quizlet.com/;

Google Tasks and Calendar:

http://mail.google.com/mail/help/tasks/.

Ограничение времени пребывания на ненужных сайтах:

Freedom — предмет восторга для множества пользователей, версии для MacOS, Windows, and Android: http://macfreedom.com/;

StayFocusd — для Google Chrome:

https://chrome.google.com/webstore/

detail/stayfocusd/laankejkbhbdhmipfmgcngdelahlfoji?hl=en;

LeechBlock — для Firefox:

https://addons.mozilla.org/en-us/

firefox/addon/leechblock/;

MeeTimer — для Firefox; отслеживает и записывает, где вы проводите время:

https://addons.mozilla.org/en-s/

firefox/addon/meetimer/.

Взбодритесь сами и взбодрите других:

43 Things — сайт для установки целей:

http://www.43things.com/;

StickK — сайт для установки целей:

http://www.stickk.com/;

Coffitivity — тихий фоновый шум, похожий на звуки в кафе:

http://coffitivity.com/.

Самое доступное средство блокировки:

Отключите звук в компьютере и смартфоне!

ОБОБЩЕНИЕ

Ментальные трюки могут быть действенным средством. Вот некоторые из наиболее эффективных:

— чтобы избежать прокрастинации, устройтесь в месте, где вас не будут беспокоить (например, в библиотеке);

— практикуйтесь в игнорировании отвлекающих мыслей: просто не обращайте на них внимания, пусть они вас не затрагивают;

— если у вас пропал настрой на работу, измените фокус внимания так, чтобы переключиться с негативных мыслей на позитивные;

— не забывайте: нежелание начинать работу — совершенно нормальное чувство.

Планирование развлечений — один из самых действенных способов борьбы с прокрастинацией и один из важнейших стимулов избегать прокрастинации.

Основа борьбы с прокрастинацией — составление осмысленного ежедневного списка дел с еженедельной проверкой того, правильно ли вы продвигаетесь вперед.

Составляйте список дел на день накануне вечером.

Лягушек съедайте сразу.

ОСТАНОВИТЕСЬ И ВСПОМНИТЕ

Закройте книгу и отведите взгляд. Каковы основные идеи этой главы? Не забудьте поздравить себя с окончанием этого раздела — каждое достижение заслуживает мысленного поглаживания!

ПРОВЕРЬТЕ СВОИ ЗНАНИЯ