Digital минимализм. Как навести порядок в цифровой среде, перестать зависеть от гаджетов и делать то, что нравится

Практикуйте информационную тишину. Лео Бабаута[10] пишет о трех режимах: cоздание, потребление и общение. Можно сочетать между собой создание и общение, потребление и общение. Но потреблять и созидать одновременно – непосильная задача для нашего мозга. Если вы пытаетесь все время учиться новому, быть на связи круглые сутки, ничего не пропускать и оперативно реагировать на все подряд, не разбираясь с важностью вопроса, это выпьет всю энергию. И у вас не будет времени подумать о чем-то более важном. Куда движется ваш бизнес? Какие процессы не эффективны? Что нового вы хотели бы попробовать, а от чего избавиться? Чего вы хотели бы от жизни? Чувствуете ли вы себя счастливым, занимаясь своим делом? Делайте регулярную паузу, чтобы отвечать на эти вопросы. И возможно это только в информационной тишине.

То, как мы выглядим

Часто мы не задумываемся о том, какое впечатление производят наши страницы в соцсетях. Подсознательно мы пытаемся выглядеть там получше – однако почти никогда не берем это под осознанный контроль.

Имидж в сети

Вы можете считать, что социальный имидж вам не нужен – вы вне системы, не хотите, чтобы вам навязывали какие-то требования, «у нас свободный интернет». Все так. Но так же верно и то, что сегодня при приеме на работу HR смотрят не только резюме, а еще и страницы в соцсетях. Кто вы? Как проводите вечера? Вы позитивны и радостно делитесь этим? Или любите ныть и ругать всех, кто виноват в ваших несчастьях? А уж если вы что-то продаете или продвигаете – вам тем более нужно осознанно подойти к вопросу.

Излишняя слащавость и сверхпозитив тоже выглядят плохо. Если у вас скучная жизнь, а вы пытаетесь наполнить страницы на зависть другим фотографиями из отпуска, растянутыми на полгода – значит, вы слишком зависите от самооценки других. В этом случае стоит заняться своей жизнью, найти интересные занятия – контент для страниц появится сам собой.

Ну и правило – лучше промолчать, чем запостить. «Мне совершенно нечего сказать – О, надо написать об этом в свой блог!» Сегодня информационное пространство так переполнено, что чем громче кто-то кричит, тем больше от него хочется сбежать. Обратная ситуация – полное информационное молчание – чуть лучше, но не способствует установлению хороших социальных связей. Сложно проникнуться доверием к человеку, который полностью закрыт. Идеально, как всегда, искать золотую середину – и искать свою.

Упражнение 12 «Как я хочу выглядеть?»

Возьмите бумагу и ручку и напишите: как я хочу, чтобы меня воспринимали в сети? Опишите свои увлечения, тематики постов, хобби, стиль, настроение – так, как будто описываете незнакомого человека. Если у вас несколько аккаунтов, можно сделать такое описание для каждого из них. И указать, какой контент где можно размещать, а какой нельзя. Чем четче вы очертите для себя цели размещения, тем интереснее вы будете выглядеть, тем больше к вам придет читателей, тем проще будет оперировать многочисленными аккаунтами.

«Я хочу делиться интересными моментами своей жизни и вдохновлять людей. Я хочу, чтобы моя аудитория принимала все мои хобби, в том числе «странные». Я часто ловлю себя на желании поныть или пожаловаться, и это плохо, т. к. нытье бессмысленно и не даст мне никакой пользы. Я также часто ловлю себя на желании хвастаться – мол, смотрите, какая я молодец, жду чужого одобрения. И исправляю это тем, что проверяю свои посты на полезность другим людям, и выражаю искренние благодарности всем, кто мне помогает. Темы, на которые я могу писать: мои хобби, иллюстрации, работа архитектором, интересные мероприятия, путешествия (без желания вызвать зависть). Темы, на которые я не пишу, – репосты, личная жизнь, сплетни, жалобы, слишком экстремальные хобби, которых я стесняюсь (да, и такие есть, не уточняйте)».

А теперь посмотрите, совпадает ли то, что вы написали, с реальностью. Задайтесь вопросом: как мой профиль выглядит со стороны? Устраивает ли меня это? Если есть явные расхождения – это повод привести свою страницу в порядок.

Приводим себя в порядок