С какой объёмной и сложной биомеханической системой приходиться общаться спортсменам, можно представить с помощью арифметики. Достаточно вспомнить, что в человеке десятки рычагов, сотни мышц и миллиарды нервных клеток. И каждая из этого миллиарда может как-то влиять на поведение и двигательную активность. И как же организовать тренировочный, а затем и производственный процесс с учётом всех разнообразных влияний? Похоже, без нужных знаний обойтись весьма сложно! Хорошо, что до нас и для нас уже потрудились наши предшественники. Да к тому же существует такая наука как биомеханика.
Биомеханика опирается на законы:
1. Физиологии высшей нервной деятельности.
2. Организации движений.
И принципы:
1. Активации психофизиологических механизмов.
2. Соответствия выбранной деятельности.
3. Перехода к управляемым движениям.
Для лучшего понимания и усвоения курса биомеханики, в процессе обучения необходимо пользоваться определенной методикой. Прежде всего, необходимо желание понять и принять знания, преподнесенные в виде образов, конкретных задач и условий для их решения. Затем представить образ, скрывающийся за словами, которые описывают задачу и её условия. Следующий этап – сверка полученных знаний с собственными представлениями и ощущениями в этой области, корректировка существующего образа и, конечно же, практика в персональной двигательной активности. Так действовать до появления ощущений, подтверждающих реальность (адекватность) движений в соответствии с вновь созданным образом. Подобная установка позволяет “видеть” цель действий и обучаться более эффективно.
В обозначенном выше порядки рассмотрим основные законы и принципы биомеханики.
1. Законы физиологии высшей нервной деятельности.
Рефлекторная теория работы ГМ базируется на 3-х принципах.
• Причинности – любая активность организма имеет причину.
• Структурности – любая функция организма (в том числе и двигательная) базируется на определенных внутренних процессах.
• Единства анализа и синтеза – сигналы внутренней и внешней среды воспринимаются по частям, с последующим объединением их в нечто общее.
В дополнение к этим принципам обратим внимание на понятие о функциональной системе:
Именно такое взаимоСОдействие рычагов ССЧ характеризуют ниже приведенные законы.
2. Законы организации движений.
Информацию о законах движения установленных И. И. Коваленко почерпнём из книги «Древние таинства, трансформируемые в рукопашный бой и биомеханику».
В главе «Вступление к законам» написано: