Девочка. Девушка. Женщина

Алла: В 18 лет я забеременела. Сына назвала Владимиром (так зовут моего отца и отца моего мужчины). Иван, отец моего ребенка, был старше меня на 14 лет. Узнав о моей беременности, отец перестал разговаривать со мной, сказав, что я позор всей семьи. Мама, конечно, меня поддержала, и это был, наверное, первый раз, когда она сорвалась на отца с криком и обвинениями, что он всю свою жизнь был эгоистом, который думает только о себе. А на семью ему было плевать. Мне даже страшно стало, когда она копировала его выражение лица. Папа, конечно, был непоколебим. Мы с мамой переехали в бабушкину квартиру. Я родила. С Иваном просто расписались, без празднования. Отец появился, когда сыну было три года. Когда папа увидел внука, плакал взахлеб, ведь он копия дедушки. Я никогда не видела его в таком состоянии. Он обнял меня, Вовочку и просил простить его. У меня не было обиды, мне просто не хватало его внимания и любви. Сейчас папы уже нет в живых. Перед смертью он долго болел, и я ухаживала за ним как могла. Старалась чаще навещать его, разговаривать и поддерживать. За два дня до своей смерти папа позвонил мне по телефону и сказал, что всю жизнь был трусом, который боялся признаться в любви самым близким людям. Он еще раз попросил прощение и сказал, что любит меня и всегда любил, даже когда придирался ко мне и моей учебе. Это было единственное его признание в любви за всю жизнь, но оно было таким теплым и нежным, что его стоило ждать столько лет.

Отцу Аллы не хватало любви. Он рос в послевоенное время, голодал, выживал с братьями и сестрами, одна из которых умерла от голода. Для него близость с дочерью основывалась на критике и сравнениях. Так он фокусировал ее внимание на себе. Постоянные попытки Аллы доказать ему что-то для него служили признаниями в любви: «Твое мнение значимо для меня», «твое одобрение необходимо мне», «я нуждаюсь в твоей похвале».

Годами Алла формировала в себе прокрастинацию. В итоге она выступала защитником для ее психики. Мысль о реализации важного дела возвращала Аллу в прошлые отношения с папой, где все ее действия обесценивались. Теперь каждый раз, как только она спланирует что либо, появляются более важные дела, которые защищают ее от очередного обесценивания, критики и сравнений. В ходе терапии Алле удалось проработать установки и убеждения, сформированные в детстве.

Маленькой девочке сложно отстоять себя и свою позицию перед взрослыми родителями, которые часто забывают о том, что сами когда-то были детьми и также остро нуждались в любви и безусловном принятии.

Важно осознать, что работа с прокрастинацией необходима. В неосознанном состоянии она будет помехой во всем. Осознав причину ее формирования, ее защитную функцию и страхи, от которых она нас защищает, вы сможете управлять своей жизнью и достигать поставленных целей.