Действуй как победитель

Вот почему нам так важно сформировать эмоциональную гибкость, а это достигается путем тренировок.

Постоянное отклонение маятника чуть-чуть в сторону плюса называется коррекцией настроения.

Дело в том, что человеку очень вредно впадать и долгое время находиться в пиковых эмоциональных состояниях.

Одинаково опасны и сильная ярость, и восторг, и глубокая печаль, и безудержное веселье.

Древний Восток учит нас, что с эмоциями нужно быть очень осторожными. Нельзя сильно поднимать их, равно как и нельзя их сильно опускать.

Поэтому во время выполнения упражнения на маятник эмоций самый важный момент – это переход от состояния горя, подавленности, апатии к состоянию радости, безмятежности, жизнелюбия.

Именно способность переходить от экспрессивной эмоции к спокойствию тренирует необходимую гибкость, а также способствует нахождению оптимальных решений в любой ситуации.

Рассмотрим энергетический аспект процесса эмоциональной раскачки.

Любая наша эмоция, по сути, есть сигнал-приказ организму запустить в действие ту или иную механику противодействия или содействия ситуации, не важно – реальной или просто воображаемой.

Каждая тренировка – это поиск, познание, дополнительный шаг к идеалу.

Тренируя эмоции, вы искусственно ввергаете себя в пучины печали или поднимаетесь на волне упоения.

Тренируя эмоции, вы непрестанно открываете все новые и новые перспективы для совершенствования.

Так маленькая почка превращается в лист, во много раз превосходящий ее по размерам, а тугой бутон, распускаясь, становится пышным цветком.

Волшебные всплески эмоций, сильные движения чувств сбивают, образно говоря, накипь с души человека.

Недаром подмечено, что страдание очищает душу, что много пережившие люди особенно доброжелательны и мудры.

Духовная сопричастность – это отдача энергии. Вот почему важно осознавать, куда уходит эта энергия, что она питает, ибо тренировка без смысла и цели – это путь в никуда.

Вспомним, как вы тренировали эмоции по книге «Тренировка тела и духа».

Вы искусственно отклоняли маятник своего эмоционального состояния в крайние точки, а затем приводили его в нейтральное положение, то есть в состояние спокойствия.

В этом нам помогали образное мышление и способность вживаться в роль.

Если эмоции влияют на внешний облик, то и внешний облик должен влиять на них!

Итак, эмоции играют огромную роль в энергетической балансировке организма. Собственно говоря, именно они и воздействуют на наш энергетический тонус.

Отрицательные эмоции забирают у нас энергию, положительные – пополняют копилку наших ресурсов. Хорошее, ровное, спокойное настроение свидетельствует о том, что в нашем энергохозяйстве все хорошо.

Тренируя эмоции, мы прежде всего учимся управлять ими, чтобы после эмоционального всплеска всегда приходить в ровное расположение духа.

Корректируя настроение, мы добиваемся того, чтобы расположение духа было приподнятым.

В приподнятом настроении человек лучше работает, действует, принимает решения и вообще ориентируется в жизни.

В дальнейшем тренировку эмоций следует проводить ежедневно и не только как специальное упражнение, но и в повседневной жизни.

Тогда работа над собой войдет в привычку!

Доброго вам дня, успеха в работе и… поздравьте себя. Основная часть настоящей учебной программы вами успешно пройдена.

Теперь вы можете поддерживать силы, восполнять энергию с помощью упражнений из «Канона для будущих властелинов» в книге «Тренировка тела и духа», а также подобрать упражнения из «Атласа ментальной медицины» (рабочее название), который готовится к выпуску.

Эти упражнения способствуют физическому, духовному и, если так можно сказать, энергетическому оздоровлению.

Работайте до появления легкой усталости, внимательно прислушиваясь к себе.

Шум в ушах или тяжесть в голове – сигналы тревоги, предписывающие вам немедленно уменьшить нагрузку, прекратить тренировку и отдохнуть в течение двух-трех дней.

Помните, что перенапряжение вредно в любом деле!

Гинекологический и урологический массаж***Занятие 8

Итак, во всех ваших действиях преобладает любовь, благодарность к себе и ко всему окружающему миру.

Сегодня образное дыхательное упражнение заканчиваем в области гениталий, готовимся к выполнению гинекологического и мужского урологического массажа.

Концентрируем энергию пробуждающегося желания и пропускаем ее по всему телу.

Хочу здесь дать пояснение. Многие путают понятия «половое влечение» и «любовь».

Часто происходит подмена, особенно это свойственно эмоционально неустойчивым молодым людям, которые соединяются, создают семью, опираясь на инстинкты, а потом расстаются.

Половое влечение – это могучий инстинкт! Он дан нам природой для продолжения рода.

Наша задача – пробудить силу сексуальной энергии и научиться ею управлять.

Таким образом, вы получите в свои руки колоссальный, неисчерпаемый потенциал, ибо сексуальность и творчество – суть одно и то же!