Что делать если ...

Сильно замёрзшие руки и ноги ни в коем случае нельзя сразу совать в горячую воду или хвататься ими за батарею. Тепло должно вернуться постепенно. Надо сказать, это бывает очень больно. Единственное, что тут остаётся, немножко поплакать.

И в следующий раз

ТОЛСТЫЕ ВАРЕЖКИ И ТЁПЛЫЙ ШАРФ!

Теперь ты понимаешь, почему дети - жители холодных стран иногда бегают зимой без пальто, в одних свитерах и даже в шортах, но при этом в шарфах и перчатках?

По-настоящему опасным холод становится в сочетании с водой и ветром. Вот в такой компании можно заболеть даже при небольшом похолодании.

Именно поэтому взрослые говорят таким уж-ж-жасным голосом: «Смотри не промочи ноги!». Дело тут не в мокрых ногах самих по себе, мочишь же ты их, когда купаешься вечером, и ничего. Дело - в мокрых носках и обуви, которые, вместо того чтобы удерживать тепло, забирают его у твоего тела. То же самое с одеждой: можно пройтись в прохладный день по улице почти голым - и не заболеть, а можно даже в более тёплый погулять в мокрой майке - и всё кончится плохо.

Поэтому главное правило:

В ХОЛОД -НИЧЕГО МОКРОГО

Чем холоднее на улице, тем суше должна быть вся одежда. Если она влажная от пота, если ты облился водой и поленился переодеться, если забыл просушить варежки или сапоги после прошлой прогулки - жди неприятностей. Ты замёрзнешь очень быстро и очень сильно. Лучше задержаться дома на некоторое время и просушить всё как следует на батарее или феном - здоровье дороже.

Кстати, знаешь, почему у всех народов мира пастухи носят шерстяные плащи?

А потому, что на горных и степных пастбищах нет ни батарей, ни фенов. Зато дожди бывают. Как же не заболеть? Оказывается, шерсть - уникальный материал. Она, и сильно намокнув, может удерживать тепло как сухая! И даже на ощупь казаться сухой.

Потому и овцы, которые в любую погоду живут на улице, не простужаются.

Например, пошли гулять, ушли далеко от дома, а тут - гроза, ливень, похолодало резко. Пока дойдёшь обратно промокший до нитки, точно простудишься.

Спокойствие, только спокойствие! Иногда самый весёлый способ и есть самый полезный для здоровья. Поэтому, попав в такую ситуацию, разумнее всего - не кутаться, а, наоборот,

РАЗДЕТЬСЯ.

Как только стало ясно, что сейчас польёт, - быстро снимаем с себя всё, сворачиваем в тугой узел, суём в непромокаемый пакет или хотя бы прячем под густым кустом. И - плясать под дождём! Голому - не холодно! Летние ливни недолгие, когда вода в небе кончится, можно будет одеться во всё сухое и согреться.

МОРЕ УДОВОЛЬСТВИЯ, И НИКАКОЙ ПРОСТУДЫ!

Ещё иногда нам кажется, что одежда неподходящая, а она как раз очень даже подходящая. Вот, например, поехали вы на дачу на выходные, было жарко, с собой взяли только майки. А тут - холодрыга!

Ничего страшного. На самом деле греют нас не вещи сами по себе, а тот слой воздуха, который они удерживают вокруг нашего тела.

Не веришь? Проведи опыт: заверни в шубу сосульку или брикет мороженого (только сначала их в полиэтиленовый пакет засунь! ). Они НЕ РАСТАЮТ! Шуба не греет, она просто мешает теплу и холоду перемешиваться. И ей всё равно, кого или что защищать - тёплого тебя от холода на улице или ледяную сосульку от тёплого воздуха в комнате. Конечно, шуба своими мелкими, плотно стоящими ворсинками удерживает воздух просто идеально - ведь для этого мех и был создан природой. Но и другая одежда с этой задачей неплохо справляется. Если ты наденешь одну на другую три майки, это будет означать три слоя воздуха. Пусть тонких, но три! Это практически так же тепло, как одна осенняя куртка. Так что иногда самое правильное - поиграть, что ты - кочан капусты. Это, кстати, даже модно.

... А МОЖЕТ,

И В САМОМ ДЕЛЕ

НАЧАТЬ

ЗАКАЛЯТЬСЯ?..

ПОВТОРИМ ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ В ХОЛОД:

1. Движение согревает лучше всего. Попрыгай!

2. В холод всё должно быть абсолютно сухим.

3. Важно сохранить сухой одежду, а не тело!

Не страшно промокнуть, если потом можно будет переодеться в сухое.

4. Много слоёв тонкой одежды могут спасти

от холода не хуже тёплой куртки. И главное правило:

Привычному человеку холод нипочём. Спи с открытой форточкой, обливайся прохладной водой, гуляй в любую погоду (кроме той, о которой пойдёт речь дальше).

ПОГОДА СТАНОВИТСЯ ОПАСНОЙ

МНОГИЕ ДЕТИ ОЧЕНЬ БОЯТСЯ ГРОЗЫ.

Гром грохочет, молнии сверкают, ветер шумит - страшно! Хотя на самом деле ничего особо страшного в грозе нет. Если ты в доме, бояться вообще нечего - сейчас везде стоят громоотводы, которые надёжно защищают от случайного попадания молнии.

Опаснее гроза в открытом поле. Здесь главное правило - ни в коем случае не прятаться под деревом, особенно высоким и отдельно стоящим. Нельзя находиться под телеграфными столбами, под стойками с проводами. Вот уж куда молния точно может попасть! Лучше пересидеть грозу под невысокими кустами.

И, конечно,

В ГРОЗУ НЕЛЬЗЯ КУПАТЬСЯ

в реке или в море.

Вода очень хорошо проводит электричество, и даже если молния «приводнится» довольно далеко от человека, ему может достаться сильный удар током. Поэтому при первых признаках грозы - быстро на берег!