Наши мысли не делают разницы между реальностью и иллюзией. Наши мысли одинаковы как по поводу конкретных событий, так и по поводу воображаемых или ненастоящих. Описанный выше эксперимент с ложными воспоминаниями о полете на воздушном шаре — яркое тому доказательство. Наши мысли имеют дело лишь с интенсивностью воспоминания. Это значит, что каждое воспоминание, неважно, настоящее или ложное, имеет на нас одинаковое воздействие! Яркий вымысел имеет в наших мыслях такую же значимость, как и реальный опыт.
Для многих осознание данного факта может стать крайне полезным.
С помощью этого знания можно менять свое собственное прошлое. Предположим, вам пришлось пережить ситуацию, которая до сих пор злит вас. Такие случаи происходили с каждым. К примеру, в разговоре кто-то задел вас, а вы были так шокированы, что не смогли ответить ничего путного. Как обычно, через пять минут вы точно знали, что сказать, но было уже поздно. Поезд ушел. Вместо того чтобы каждый раз, вспоминая этот случай, злиться, попробуйте следующее. Войдите в альфа-фазу и проживите это событие еще раз.
Этот пример довольно простой. Есть гораздо более сложные ситуации, но и для них существуют вспомогательные техники:
• Представьте себе ваше воспоминание в черно-белом цвете (цвета можно выбрать другие).
• Отодвиньте от себя образ воспоминания.
• Используйте уже знакомое вам черное зеркало и разбейте его.
• Переверните образ воспоминания вверх ногами.
• Понаблюдайте за сценой с высоты птичьего полета.
• Измените одежду, слова и все, что вам мешает.
С этого момента прошлое больше не будет вашей слабостью, а, наоборот, будет придавать вам сил. Вы получили новые жизненные силы.
Глава 5. Момент силы
Одним летним вечером мы вдвоем и еще один наш друг договорились вместе посмотреть телевизор.
Мой друг вошел в дверь, и я сразу понял, что-то не так. Он попросил меня ненадолго выйти с ним за дверь и рассказал, что врачи при очередном обследовании нашли метастазы в его легком. Это было словно удар молнии. Для него это означало снова химиотерапию, тяжелую операцию и постоянный липкий страх.
Тем летом я наткнулся в магазине на одну вещь, которая должна была очень понравиться моему другу. Я купил ее и хотел подарить ему на день рождения. Он должен был быть только 2 марта следующего года, но я не хотел упустить возможность и купил подарок. Дома я положил его в ящик стола, где он и должен был пролежать до дня рождения. 12 августа, почти за семь месяцев до своего восемнадцатого дня рождения, мой друг умер. Подарок хранится у меня до сих пор.