Хорошо. Да, я сказал «хорошо». Все, что Вы вспомнили, будет полезным материалом.
Теперь возьмите тот опыт и перепишите его так, чтобы там больше не было отрицательных сторон. Так же, как я сделал с моим собственным опытом ранее: я переписал его в то, что я называю Свершение - идеальная версия того, что действительно имело место.
Поскольку ваше бессознательное не может различить между реальным или воображаемым событием, оно зарегистрирует то, что Вы только что написали, как реальное. В конце концов, что оно знает? Оно заставляет Вас смеяться и плакать в кино, хотя Вы знаете, что ничто «действительно» не случается! Оно заставляет Вас просыпаться в холодном поту из-за дурного сна, который не был «реальностью»!
Свершения - любопытный и мощный способ переписать ваше настоящее и дать Вашему разуму новые инструкции, тем самым меняя и будущее. Так
Когда Вы приоритизируете созданное Свершение, Вы превращаете его в цель, которую ваше бессознательное будет стараться достигнуть (но мы доберемся до этого позже).
В примере изменения моего изначального воспоминания в Свершение уровня 10, я автоматически согласовывал четыре части моих сознательных и бессознательных умов. Делая это, я высвобождал энергию из конфликта и направлял в созидательное сотрудничество, а также ясно и эффективно определял, какого состояния сознательно хотел достигнуть.
Как создать Свершение, которое будет целью. Давайте предположим, что Вы уже выяснили то, что Вы хотите в конкретной области на данном этапе внутренней работы. Вы определили вашу цель и выбрали результат. Затем Вы создаете Свершение, которое соединяет вместе все четыре части Вашего разума в гармонии с Вашей целью.
Вот - пример моей цели, связанной с предыдущим воспоминанием:
Теперь запишите свою собственную цель прямо сейчас, таким образом Вы сможете следовать за мной.
1. Пока Вы думаете о Вашей близлежащей цели, наблюдайте то, что приходит на ум, и записывайте.
Я записал:
Когда Вы сосредоточитесь на том, что Вы хотите, Ваши воспоминания начнут развертываться. Продолжайте записывать сопутствующие чувства, мысли и воспоминания, которые к Вам приходят.
2. Оцените уровень идеальности Вашего воспоминания, используя шкалу Желательности от 1 до 10.
Например, моя оценка:
3. Если Вы оценили вашу Свершение меньше чем «10» по Желательности, обратитесь к Вашему творческому воображению, пусть оно создаст воображаемую версию той же самой сцены на «идеальную 10».
Чтобы сделать это, остановитесь сначала на том, что действительно беспокоит Вас в воспоминании. Затем измените это! Начните с того, что обведите или подчеркните слова или фразы, которые описывают отрицательные стороны Вашего опыта, которые создают внутренний конфликт.