Чань-Ми-Гун Цигун

В ходе выполнения приема «Перевернутая вершина» Ци приходит снизу и, пройдя через тело человека, сразу выходит наружу. В ходе же выполнения приема «Дракон и феникс» Ци поступает сверху и выходит наружу, лишь совершив в теле несколько кругов. Таким образом, эти две техники отличаются друг от друга следующим: во-первых, источником получения Ци, во-вторых, маршрутом движения Ци, в-третьих, качеством Ци. Поэтому, не овладев предыдущим приемом, невозможно четко определить эти отличия и, соответственно, эффективно использовать прием «Дракон и феникс».

Движения

Отличия от приема «Перевернутая вершина»:

Испускание Ци осуществляется не через пальцы, а через ладони.

После кругового движения левой рукой влево опустите ее, а затем поднимите к груди. Правая рука, сменяя левую, поднимается к груди, ладонь направляется на объект, рука вытягивается и начинается испускание Ци.

После этого опустите правую руку, поднимите ее к груди и вновь опустите. Левую руку поднимите к груди вслед за правой, поверните кисть ладонью вперед, вытяните руку и начинайте испускать Ци.

Выполните прием, меняя руки несколько раз (количество раз аналогично приему «Перевернутая вершина»).

После выполнения приема выполните упражнение завершающего этапа, как описано в части I.

Работа мысли

Отличия от приема «Перевернутая вершина»:

Выполняя круговые движения руками перед грудью, представляйте, что Ци поступает сверху и проходит через голову, лицо, грудь, живот, тайное место, поясницу, спину, руки и кисти. Во время выполнения круговых движений и испускания Ци представляйте, что Ци исходит из середины ладоней и направляется на удаленный объект. Начав с ведения Ци мыслью, постепенно добейтесь естественного синхронного движения мысли и Ци.

Набирание и выведение Ци

Аналогично приему «Перевернутая вершина».

Примечания

1. Отличие работы мысли здесь от приема «Перевернутая вершина» состоит в том, что мысль ведет Ци, поступающую сверху через голову, лицо, грудь, живот, тайное место, поясницу, спину и руки в ладони, откуда она испускается вовне.

2. Регулирование дыхания аналогично приему «Перевернутая вершина».

3. Во время набирания Ци во всех частях тела, которые она проходит, возникает ощущение тепла. Во время «выведения» Ци в ладонях появляется ощущение тепла, вздутия и пульсации. В области ладоней можно наблюдать сгусток Ци, пульсирующими движениями направляющийся в сторону удаленного объекта.

Результат

Во время выполнения приема по всему телу или отдельным его участкам как бы пробегает теплый ветерок или возникает ощущение, что внутрь поступает горячий поток. Может выступать легкий пот. Воздействие Ци на пациента вызывает у него непроизвольную дрожь или подергивание конечностей. После сеанса пациент обычно ощущает себя комфортно и радостно.

Прием «Дракон и феникс» используется для оказания помощи при занятиях Цигун, а также для терапевтической помощи за счет пополнения изначальной истинной Ци небесным Ян.

Комплекс «Соединение иньской и янской Ци»

Часть «Неба и Земли»

Это высшее мастерство, дающее чудесный эффект. С его помощью человек может соединяться с Вселенной, укреплять здоровье, усиливать ум и даже обретать паранормальные способности.

Эту практику (как и любую другую в Чань-Ми-Гун) желательно выполнять после базового Цигун. Однако если времени мало, то достаточно будет проделать вначале в течение нескольких минут четвертое упражнение базового Цигун, представляющее собой произвольные движения всего тела.

Мастерство соединения Инь и Ян представляет собой комплексную практику, которая складывается из следующих частей.

Малый небесный круг, представляющий собой три внутренних круга, во время выполнения которых Ци движется только внутри тела.

Большой небесный круг, в который входят пять внешних кругов, при выполнении которых Ци человека соединяется с Ци Неба и Земли.

Малый небесный круг

Состоит из трех следующих отдельных внутренних кругов:

• Горизонтальный.

• Вертикальный в плоскости тела (фронтальный).

• Вертикальный перпендикулярно плоскости тела (боковой).

Эти круги выполняются последовательно и имеют одну и ту же методику выполнения, которая состоит в следующем.

Раскручивание спирали и движение Ци начинаются из середины низа живота.

Раскручивать спираль следует очень медленно и постепенно, следя за тем, чтобы движение совершалось по гладкой окружности без впадин и выступов, причем каждый виток должен быть чуть больше предыдущего.

Раскручивание спирали происходит против часовой стрелки. При этом считаем положение часов следующим:

• для первого (горизонтального круга) часы находятся на полу;

• для второго (вертикального в плоскости тела) часы лежат на животе;

• для третьего (вертикального перпендикулярно плоскости тела) часы лежат на правом боку.