Быть как вода. Жизненная мудрость боевых искусств.

Постепенно он выдохся, исчерпав запас ругательств. Под конец, так и не дождавшись от меня никакого отклика, парень посмотрел на кассира, ожидая, что тот его поддержит, а кассир просто изобразил вежливую улыбку. И тоже никак не отреагировал. Никто не стал принимать близко к сердцу вспышку этого агрессивного молодого человека. Он никого не запугал. Когда же он увидел, что его гнев — все равно что нож, неспособный никого поразить, он просто ушел. Он сам себя победил.

В конфликте никогда нет ничего приятного, но вы можете подстроиться под движение. Доверьтесь течению. Отвечайте на силу мягкостью. Постепенно зачинщик выдохнется и уймется, или оставит вас в более выигрышном положении, из которого вы сможете добиться своих целей.

Медитация Борьба с пустой курткой

Небо и земля не действуют, но нет ничего, чего они бы не могли совершить.

Чжуан-цзы.

Погрузитесь в воду — в ванну, в бассейн, в озеро. Дышите легко и расслабленно. Пусть ваши руки свободно лежат на поверхности воды. Пошевелите руками и ощутите их невесомость. Почувствуйте неодолимую силу, скрывающуюся в них. Продолжайте водить руками вперед-назад. Сосредоточьтесь на нижнем дань-тянь. На выдохе направляйте ци в руки, продолжая двигать ими.

Теперь направьте ци в кончики пальцев и задержите там на мгновение, затем — в середину ладоней, в запястья, в точку между запястьем и локтем и, наконец, в локти. Постарайтесь зрительно представить себе направленную ци как точку наподобие пятнышка солнечного света, пропущенного через линзу.

Повторите это упражнение несколько раз, по вашему желанию. Попробуйте выполнить его с закрытыми глазами.

Обратите внимание на то, как вам удается сконцентрировать ци в разных частях вашего тела. Затем обратите внимание на гибкость, податливость вашего тела. Это та самая мягкость, в которой вы нуждаетесь во время повседневных конфликтов. Пусть ваш разум будет таким же гибким и податливым.

Дополнительный вариант. Представьте себе человека, с которым вы конфликтуете или конфликтовали прежде. Добейтесь от себя мягкости, как умственной, так и физической — станьте как пустая куртка, колыхающаяся на волнах конфликта, поднятых этим человеком. Слейтесь воедино с движением и оставайтесь в этом состоянии до тех пор, пока этот человек не устанет, или пока движение не вынесет вас на благоприятную позицию. Понаблюдайте, как этот человек ярится, не в силах запугать вас, и в конце концов сам себя побеждает.

Выводы Борьба с пустой курткой

Сегодня я буду помнить, что крохотный лист может уцелеть даже во время урагана, если станет частью движения, а не примется сражаться с ним.

Сегодня я буду стараться не подпитывать чужую враждебность. Вместо этого я буду учиться следовать за движением противников до тех пор, пока они не выдохнутся или пока я не окажусь в выигрышном положении.

Сегодня я буду помнить, что даже духовное и эмоциональное “падение” можно гармонизировать так, чтобы, “приземлившись”, мы оказались в лучшем положении.

Сегодня я буду пытаться время от времени смягчать себя — хоть это и может оказаться непросто, — телом, разумом и духом. Я буду наслаждаться легкостью и изяществом своих действий.

Сегодня я буду помнить, что для того, чтобы быть единым целым с каждым мгновением и с каждым движением, мне нужно оставаться пустым. Я буду помнить, что в своей пустоте я смогу ощутить и пережить полноту и присутствие всего сущего.

Сегодня я буду помнить, что мягкость — это состояние, с которым я родился, и оно — самое естественное для жизни.

Глава 13 Быть как вода Плывите по течению

Если в тебе нет ничего жесткого и застывшего, все, что тебя окружает, раскроется само собой. Двигаясь, будь как вода. Остановившись, будь как зеркало. Откликайся подобно эху.

Брюс Ли.

Двигаться вместе с течением — вот принцип боевых искусств. Опытный боец не мыслит категориями средств, ведущих к достижению цели. Вместо этого он всецело пребывает в настоящем, разделяя каждое мгновение и двигаясь вместе с ним. Путь и завершение становятся одним и тем же движением, и суть его в гармонии. Все заученные формы и приемы становятся одним живым движением, способным приспособиться к любой ситуации.

Если двигаться вместе с течением, заученные приемы преображаются в свободное творчество, и ты начинаешь действовать искренне и спонтанно. Ученик становится мастером.