Быть как вода. Жизненная мудрость боевых искусств (ЛП)

Мы не в состоянии насовсем изгнать боль из нашей жизни, но мы можем контролировать свое отношение к ней. Большинство людей, занимающихся боевыми искусствами, уже на раннем этапе занятий понимает, что в том, что касается боли, первым делом нужно научиться отличать истинную угрозу от ложной. Лично я впервые узнал о том, чем они друг от друга отличаются, когда в первый раз увидел чужую ногу, летящую прямо мне в голову. Должно быть, со стороны я в этот момент смотрелся весьма нелепо. Я застыл в ожидании словно парализованный, так что ничего не мог сделать, чтобы избежать удара, даже если бы и хотел. И, как нетрудно догадаться, тут же получил кулаком под ребра.

Сходная ситуация повторялась в течение нескольких ближайших занятий. В конце концов, мой тренер, видевший, как я получаю удар за ударом, решил со мной поговорить.

«Большинство тех ударов, от которых ты цепенеешь, — объяснил наставник, — вообще не могли до тебя достать. Их наносили со слишком большой дистанции». Он объяснил, что я, подобно многим новичкам, не могу пока что победить свой страх. А чтобы сделать это, я сперва должен оценить угрозу. Он велел мне представить, что меня окружает сфера — все равно, какого цвета. Диаметр сферы должен быть чуть больше расстояния, с которого можно нанести удар ногой. Затем тренер велел вообразить вторую сферу, другого цвета, с диаметром чуть больше дистанции удара рукой. Вот пространство, которое следует контролировать.

«Если противник входит в это пространство, тебе следует расценивать его действия как угрозу, и реагировать соответствующим образом».

Я могу в таком случае блокировать удар противника, контратаковать, отступить, — выбрать любое из этих действий или любую их комбинацию, как мне покажется удобнее. Однако же, если противник остается за пределами этих сфер, он может шуметь, как ему угодно, изображать любые удары, дразнить меня и вообще делать все, что ему заблагорассудится, но я останусь спокоен: он не представляет для меня никакой угрозы.

Но ложная угроза работает. Один из основных тактических приемов, применяющихся во время спарринга, это финт, или отвлекающий маневр. Его любят все. Мы изображаем удары руками или ногами, которые наш противник воспринимает как угрозу. А пока он на них отвлекается, мы наносим тот единственный удар, который на самом деле имеет значение. Это делают все, кто занимается боевыми искусствами. Почему? Да потому, что этот прием работает — даже против самых опытных бойцов.

Вот вам пример: однажды мы с еще одним учеником спарринговались. Мы сошлись в ближнем бою, и он внезапно выбросил руки вперед, как будто собирался нанести мне удар ребрами ладоней по голове, с двух сторон одновременно. Когда же я попытался заблокировать эти удары, он тут же отдернул руки и нанес мне серию прямых ударов в корпус, как будто вознамерился пройти через меня насквозь. Несмотря на то, что его финт был примитивным и, как вы наверняка думаете, очевидным, он сработал. Я просто поверить не мог, что меня ловят на такой трюк. Даже после того, как я начал засекать отвлекающие маневры, этому моему товарищу все равно удавалось их проводить. Помнится, я тогда думал, что такие штуки действенны лишь против новичков. Тогда я попытался применить этот самый финт против опытного ученика, и, к моему удивлению, он вновь сработал. Правильно оценить угрозу трудно, и над этим нужно постоянно работать. Здесь весь фокус в том, чтобы победить свой страх.

Мой учитель применял на тренировках несколько упражнений, предназначенных для того, чтобы помочь нам избавиться от излишних страхов и сосредоточиться на том, что действительно важно. Как-то раз он принес пару здоровенных, раз в пять больше кулака, боксерских перчаток. Тренер поставил меня в пару с еще одним учеником и велел мне заложить руки за спину. Нас поставили лицом к лицу, и мой партнер, на которого надели перчатки, должен был бить мне в голову, примерно в три четверти силы. Мне же следовало, не отступая, уклоняться от его ударов (при этом, кстати, моему партнеру сказали, что потом мы поменяемся местами).

Видимо, у нас на лицах отразилось нечто такое, что наш тренер отобрал у моего партнера перчатки и сообщил, что намерен нанести каждому из нас по несколько ударов примерно в четверть силы. Я помню, что тогда я боялся даже настолько легкого удара, но потом, когда все-таки получил его, я понял, что это пустяки. Ощущение было такое, словно меня стукнули небольшой подушкой. Угроза развеялась, а вместе с нею и страх.

Это избавление от страха помогло нам сосредоточиться на действительно стоящих вещах. Как только мы с партнером перестали бояться получать удары, нам удалось сосредоточиться на сути упражнений — отработке движений и уверенности, позволяющих увернуться от наносимого удара. Так напугавшее меня поначалу упражнение стало одним из моих любимых. С тех пор я часто его использовал для совершенствования своих боевых навыков и для избавления от излишних страхов.