Гостья подкаста Таисия Кудашкина развивает бизнес и воспитывает двоих детей. И о себе не забывает: старается поддерживать хорошую физическую форму.
Когда Таисия отвозит детей в спортивную секцию, она не теряет времени, сидя в коридоре с телефоном в руках и ожидая окончания тренировки. Она всегда ищет возможность присоединиться к занятиям.
Дети катаются на лыжах? Таисия едет с ними или устраивает пробежку. Сегодня у дочери по расписанию бассейн? Отлично! Таисия плавает на соседней дорожке. Если все дорожки заняты, можно заглянуть на йогу, силовую тренировку, танцы – любое занятие, которое одновременно проходит в том же фитнес-клубе. Раз уж пришлось приехать сюда ради ребенка, почему бы параллельно не заняться собой?
На примере Таисии мы видим, что добиться такого положения дел более чем реально. Однако для этого нужно активнее смотреть по сторонам в поисках возможностей. А еще лучше – пройтись по каждой сфере и задать себе соответствующий вопрос. Например:
Вопрос кажется абсурдным, но только на первый взгляд. Стоит допустить реальность такого сценария, как сразу возникает масса вариантов его реализации. Например, можно посещать профессиональные конференции в разных странах. Тем самым мы убиваем сразу нескольких зайцев: получаем новые знания (ментальная сфера), заводим полезные деловые знакомства (социальная сфера), изучаем интересные места и получаем яркие впечатления (эмоциональная сфера), и, наконец, наполняемся энергией для новых свершений (физическая сфера).