Будь эффективным! Эффективность от А до Я

2. Считай все происходящие события игрой. Жизнь – это игра. Так делают дети. И живут радостно, весело, динамично. Детство – время развития и ярких эмоций. Почему? Потому что отношение к жизни в это время – как к игре. А как относятся к ней взрослые? Правильно, как к испытанию. К чему-то серьезному, «грузящему».

Откровение всегда истинно. Ошибочной бывает интерпретация.

Авессалом Подводный, философ, психолог, астролог

3. Относись ко всему весело. И жить будет весело.

Результаты опросов женщин по поводу того, что они более всего ценят в мужчинах, для многих оказались неожиданными. На первом месте оказалось… чувство юмора!

АНЕКДОТ:

Сидит на кухне парень и ест борщ – с большим вдохновением, быстро и энергично. Тут заходит тесть, грустный такой, убитый горем, и говорит:

– Привет, зятек, новость у меня есть. Жена моя, она же теща твоя, померла сегодня.

У того никаких эмоций – как ел, так и продолжает, только темп ускоряется. Тесть смотрит на него в упор:

– Ты меня слышишь, зятек? Нет больше твоей тещи, померла она!!!

Парень энергично отламывает большой кусок хлеба, подливает быстро еще борща и говорит:

– Батя, ну чего ты кричишь, вот подожди, я сейчас доем, немного осталось – и ты увидишь, какая у меня будет бурная реакция!

Умение рассмешить так высоко ценится женщинами, что нам пришлось поставить его на первое место в рейтинге классических личностных качеств мужчины. Если у тебя есть чувство юмора, поставь себе жирный плюс. Его наличие говорит о том, что ты не зануда – и легко относишься к жизни. Вспомни всех своих друзей и знакомых, и ты наверняка заметишь, что веселые люди притягивают к себе всеобщее внимание. Будь таким! Это очень эффективно.

Картина мира – это набор биохимических реакций в мозге

Последние данные, полученные учеными из Калифорнийского университета в Беркли, Оксфордского и Женевского университетов, исследующими работу головного мозга человека, гласят, что картина мира – это результат электрической, биологической и химической деятельности мозга.

То есть картина мира, которая является для нас реальностью, – всего лишь иллюзия, созданная мозгом на основе прошлого опыта и небольшой доли информации, полученной от внешних рецепторов: зрения, слуха и других. Далее нейроны складываются в определенные устоявшиеся цепи и периодически повторяют свою деятельность, формируя внешний характер человека.

АНЕКДОТ:

Многие стали пессимистами, финансируя оптимистов.

Если человек находится в депрессивном состоянии, осуждая окружающий мир за несправедливость, нейроны мозга складываются в определенную комбинацию. Чем чаще сознание обращается к этой комбинации, тем прочнее формируются связи в отвечающей за это состояние нейронной структуре.

Все проходит, как на тренировке спортсмена. Натренировали депрессию – комбинацию нейронов, и она устоялась и закрепилась. Для формирования другой связи, отвечающей, например, за радость, мозгу нужно избавляться от уже построенной цепочки нейронов и создавать новую. А создавать что-то новое всегда сложнее, чем пользоваться готовым.

Упражнения

1. Вспомни три важных для тебя события за последний месяц.

А теперь каждому из них дай по три разных значения. Начинай каждое объяснение со слов: «Это значит, что …..» и давай разные объяснения.

2. Выбери самое позитивное объяснение.

3. Сделай из него еще более позитивные выводы на будущее. Например:

Событие – купил книгу «Будь эфективным! Эффективность от А до Я».

Это значит, что:

А) Я умею читать.

Б) У меня есть деньги.

В) Я развиваюсь.

Самое позитивное объяснение. «Я развиваюсь».

3. Позитивные выводы на будущее, «Я развиваюсь, и это значит, что я могу достичь своих целей, прожить счастливую жизнь, Б-г любит меня!!!»

«П» – Планирование

Мы уже говорили: без контроля нет эффективности. Но нет ее и без планирования! Кстати, есть интересная аббревиатура: КПД. Одна из главных составляющих эффективности. Но ее можно расшифровать и по-другому: Контроль, Планирование, Действие (Делегирование).

Никогда не начинайте день, если он еще не распланирован на бумаге.

Джим Рон, американский психолог, бизнес-тренер