Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило

ты ждешь какого-то подвоха
от окружающих людей
проходят годы ты стареешь
уже не помнишь чего ждешь

© Vanilla Hooch

У нас невероятная синхронизация по ценностям, чувству юмора, какой-то легкости и мощнейшей поддержке друг друга и по событиям жизни. Это очень здорово! И это взаимно.

Я долго уговаривала себя взять этот подарок Вселенной! Пришлось сделать огромное усилие над собой, чтобы все-таки разрешить себе эти отношения. Но и тогда я запрещала наслаждаться. Сомнения и страх держали меня на коротком поводке. И вот, зажмурившись, вылив целое море слез, я решилась. И рассказала вам нашу историю.

И пусть на этом все не закончится! Особенно для вас. Я страстно желаю, чтобы вы взяли из моей истории с Китом и из всей этой книги главное: развивая в себе способность брать, давать и наслаждаться, вы получаете возможность жить в состоянии наполненности. Вы получаете возможность жить. И осознавать жизнь и как легкую игру, и как великий дар.

Продолжая мысль, я расскажу вам еще одну историю, которая, на мой взгляд, очень ярко отражает всю суть нашей концепции БДН. Она случайно попалась мне в сети и произвела такое впечатление, что не поделиться ей я просто не могу. Автора, к сожалению, найти мне не удалось. Если узнаете, напишите, пожалуйста.

А сейчас просто слушайте.

Один еврей, владелец самой знаменитой пекарни в Германии, часто говорил: «Знаете почему я сегодня жив? Был еще подростком, когда нацисты в Германии безжалостно убивали евреев. Отвезли нас поездом в Аушвиц. Ночью в отсеке был смертельный холод. Нас оставляли дни напролет в вагонах без еды, а значит, без возможности хоть как-то согреться. Шел снег. Холодный ветер морозил нам щеки ежесекундно. Нас были сотни людей в холодные ужасные ночи.

Без еды, без воды, без укрытия.

Кровь замерзала в жилах.

Рядом со мной находился пожилой еврей из моего города. Многие горожане любили и уважали этого человека. Он весь дрожал и выглядел ужасно. Я обхватил его своими руками, чтобы согреть. Я обнял его крепко, чтобы отдать немного тепла. Растер ему руки, ноги, лицо и шею. Я умолял его остаться в живых. Я ободрял его.

Я всю ночь согревал этого человека. Я сам был уставшим и замерзшим. Пальцы окоченели, но я не переставал массировать его тело, чтобы согреть.

Так прошло много часов. Наконец, наступило утро, встало солнце. Я оглянулся вокруг, чтобы увидеть других людей. К своему ужасу, все, что я увидел, – это замерзшие трупы.

Все, что услышал, – это тишина смерти.

Морозная ночь убила всех. Они умерли от холода. Выжили только два человека: старик и я. Старик выжил, потому что я не давал ему замерзнуть, а я выжил, потому что согревал его.

Позволишь мне сказать секрет выживания в этом мире? Когда ты согреваешь сердце других, тогда и ты согреваешься. Когда ты поддерживаешь, укрепляешь и воодушевляешь других, тогда и ты получаешь поддержку, укрепление и воодушевление.

Это и есть секрет счастливой жизни!

Кладовая ресурсов

ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ:

1. Нейрографика

2. Медитация

3. Чакровое дыхание

4. Ароматерапия

5. Телесные практики

6. Контрастный душ

7. Мастер-классы по рисованию

8. Крепкий чай с печенькой

9. Десятичасовой сон

10. Девичник/мальчишник

11. Пойти на психологический тренинг

12. Носить в руке какой-то мелкий предмет (игрушку или гладкий камешек)

13. Нюхать свежий хлеб

14. Пойти в театр

15. Изучать языки и практиковать их