Борьба самбо

Если противник захватывает пояс на спине самбиста через руку, то нырок сделать еще легче (рис. 144).

^{Рис.144 Уход нырком от захвата пояса на спине}

Защиты при начале и развитии бросков

Защиты при начале проведения противником бросков состоят из:

1. защит остановкой движения туловища противника;

2. защит отстранением ноги или руки нападающего;

3. защит отставлением атакующей ноги;

4. защит нагрузкой на атакующую ногу противника.

Защиты остановкой движения туловища противника. Для проведения некоторых бросков противник вынужден приблизить к самбисту своё туловище. Естественно, что защитой против таких бросков может быть своевременная остановка движения туловища противника. Эта остановка может быть произведена упором ладонью в соответствующую часть его туловища. Например, если противник хочет атаковать броском через бедро и захватит спину обороняющегося из‑под левой руки, то левой ладонью нужно упереться в область его правого тазобедренного сустава. Остановка движения туловища противника упором в область его тазобедренного сустава может быть применена, против:

а) передних подножек;

б) подхватов;

в) бросков через бедро;

г) бросков через спину.

Остановка движения туловища противника упором в область его плечевого сустава может быть успешно применена против:

а) бросков через плечи;

б) бросков захватом двух ног;

в) всех бросков с захватом ноги снаружи или изнутри (рис. 145).

^{Рис.145 Защита упором в область тазобедренного (1) и плечевого (2) суставов}

Защиты отстранением или остановкой ноги или руки нападающего. Нападающая конечность отстраняется или останавливается рукой. Например, противник атакует броском через голову, для чего производит упор правой стопой в живот самбиста, тогда надо левой рукой отбить стопу правой ноги противника от себя вправо.

Отстранение нападающей конечности может быть успешно применено против:

а) броска захватом двух ног (отстраняется рука, тянущаяся к впереди стоящей ноге);

б) броска через плечи;

в) задней подножки и отхвата (атакующая нога противника останавливается на замахе упором ладонью в бедро);

г) броска через голову.

Защиты отставлением атакуемой ноги. Отставление атакуемой ноги проводится как против захватывания противником ног руками, так и против его нападения ногами. Например, противник начинает делать заднюю подножку правой ногой под правую ногу. Тогда, если отставить правую ногу немного назад, атака противника сорвётся. Иногда при несколько запоздалом отставлении ноги её приходится переносить через ногу противника, отчего характер защиты не меняется.

Отставление атакуемой ноги может быть успешно применено против:

а) броска захватом двух ног (отставить впереди стоящую ногу);

б) задних подножек и отхватов;

в) зацепов изнутри;

г) зацепа стопой и боковых подсечек;

д) бросков через плечи.

Защиты перешагиванием. При атаке противником, например, правой ноги самбиста: передней подножкой, подхватом или передней подсечкой — перешагните вперёд правой ногой через атакующую ногу противника, и бросок, начатый противником, сорвётся.

Защиты нагрузкой атакующей ноги противника. Атакуя ногой, противник освобождает её от веса своего тела, и благодаря этому она получает возможность производить быстрые и точные движения. Если в момент атаки противника заставить его перенести тяжесть тела на атакующую ногу, он не сумеет выполнить задуманного приёма. Например, противник, пытаясь сделать заднюю подножку правой ногой, уже поднял ее для атаки, тогда надо потянуть противника влево от себя в направлении той точки на ковре, где стояла его правая нога до начала атаки, и задняя подножка у него не получится.

Нагрузка на атакующую ногу противника может быть успешно применена против:

а) задних подножек и отхватов;

б) боковых подсечек и зацепа стопой.

Защиты перемещением веса противника за опорную ногу. Противник, атакуя одной ногой, должен расположить свой вес всецело на второй ноге. В этот момент площадь его опоры становится незначительной, и его легко заставить потерять равновесие рывком в сторону, прямо противоположную атакующей ноге противника.

Такой рывок поведёт к срыву начатого противником броска.

Так, например, если противник проводит переднюю подножку правой ногой, то для защиты надо сделать рывок влево–назад–вниз, и начатый бросок у противника сорвётся.

Защита перемещением веса противника за опорную ногу может быть применена против:

а) передних подсечек;

б) броска через бедро;

в) броска через спину;

г) подсада голенью;

д) подхвата.