Читаем Болезни суставов полностью

Приготовление: залить траву кипятком, после чего дать настояться в течение получаса, и процедить полученный настой через марлю. Вылить весь настой в ванну. Перед приемом ванны рекомендуется вымыться под душем. Такую лечебную ванну вы можете принимать в течение 10–15 мин. Подобранные ванны эффективны при головных болях, нервном перенапряжении, болях в мышцах и суставах и т. д.

Существуют некоторые правила принятия ванн с лекарственными растениями.

1. Вода в ванне должна быть не слишком горячей и не холодной – комфортной для вас, а растворенного лекарственного сырья не слишком много (трав, эфирных масел, соли), чтобы не было раздражающего эффекта.

2. Погружайтесь в воду медленно и лежите в ней спокойно.

3. Следите за тем, чтобы область сердца оставалась открытой – вода должна быть до уровня груди (сосков).

4. После ванны следует насухо вытереться полотенцем и отдыхать в течение 1 ч.

Лечебные ванны можно применять в любое время суток, но не рекомендуется делать это натощак или сразу же после обильного приема пищи. Оптимально делать это через 30 мин после легкого завтрака.

<p>Ванна с шалфеем</p>

Ванны с шалфеем особенно хороши в качестве средства профилактики рецидивов хронических воспалительных заболеваний суставов, кожи, при головных болях и т. д.

Очень хорошо такая ванна снимает психоэмоциональное перенапряжение, стресс, хроническую усталость, нормализует сон, улучшает настроение.

Шалфей лекарственный является многолетним травянистым растением. В качестве лекарственно сырья применяются собранные в течение первого года вегетации растения (в сентябре).

Лечебные свойства шалфея известны с давних времен. Шалфей обладает дезинфицирующим (противомикробным), вяжущим, противовоспалительным действием.

Поэтому шалфей используется при заболеваниях слизистых оболочек полости рта (стоматитах, пародонтозе и т. д.), ранах и ожогах кожи.

В народной медицине шалфей, кроме того, применяется внутрь в качестве общеукрепляющего, болеутоляющего средства при головных болях и простуде, при болях в суставах и мышцах (ревматоидном артрите, подагре, остеохондрозе и т. д.), при хронических заболеваниях кожи и выпадении волос.

Приготовление ванны

В ванну с пресной водой (температура 35 °С) добавить отвар мускатного шалфея, для приготовления которого вам понадобятся 100 г измельченной травы шалфея; 1 л воды.

Приготовление: залить траву водой и прокипятить в течение 1–1,5 ч. В дальнейшем приготовленную смесь нужно отстаивать в течение суток, после чего профильтровать через марлю и отжать. Важно помнить, что отвар нельзя долго хранить даже в холодильнике (не больше 1–2 суток).

<p>Ванна с розмарином лекарственным</p>

Розмарин издавна применяется с лечебной целью в народной медицине, само растение является многолетним вечнозеленым кустарником.

С лекарственной целью применяются листья и цветы растения, собранные в период цветения.

Цветы и листья розмарина содержат большое количество эфирного масла, в состав которого входят пинен, камфарен, цинеол, борная кислота, алкалоиды, дубильные вещества, смолы и горечи. Все эти вещества незаменимы для снятия воспалительных явлений в суставах и мышцах. Именно поэтому древние римляне натирали спортсменов маслами из розмарина после соревнований и при травмах.

С давних времен розмарин известен как средство для борьбы с бессонницей, как тонизирующее нервную систему средство. Настои и отвары розмарина регулируют работу желудочно-кишечного тракта, обмен веществ и вегетативную нервную систему. Настой розмарина наружно применяется при невритах, тромбофлебите, паротите, ревматоидном артрите, подагре, при выпадении волос, как ранозаживляющее средство при ожогах и ранах.

Настой можно приготовить следующим образом: 1 ч. л. травы розмарина залить 1 стаканом кипятка, дать смеси настояться в термосе в течение 30 мин, процедить полученный настой через марлю. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день до еды.

Ванну с розмарином мы также рекомендуем в периоды психоэмоциональных перенапряжений, невысыпании и длительно протекающих заболеваниях опорно-двигательного аппарата (ревматоидном артрите, переломах, растяжениях и т. д.).

Ванну готовят из экстракта листьев розмарина (2 ст. л. сухой травы розмарина на ванну). Настой из листьев этого растения можно приготовить заранее.

Для приготовления настоя вам потребуется 300 г измельченных листьев розмарина; 1 л кипятка.

Приготовление: залить траву кипятком и дать настояться в течение 30–60 мин, после чего процедить полученный настой через марлю.

Применение: добавить весь полученный настой в ванну или применять внутрь по 1–2 ст. л. утром и вечером при воспалительных заболеваниях суставов и мышц.

<p>Ванна с лавандой</p>

Лаванда лекарственная – очень широко применяющееся в лечебных целях растение. На наш взгляд, это растение просто незаменимо в качестве успокоительного и болеутоляющего средства, причем предпочтительнее всего использовать это растение и его масло для принятия успокоительных ванн.

Перейти на страницу:

Похожие книги

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

В новой книге самый известный российский врач, профессор Сергей Михайлович Бубновский, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека» не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни?Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов.Во второй части книги автор отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Вы узнаете, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях.

Сергей Михайлович Бубновский

Здоровье