2. Подышите диафрагмой.
3. Затем сильно сожмите кисти в кулаки, сосредоточив в них все свое напряжение и дурные мысли, и резко разожмите, выкидывая растопыренные пальцы вперед. Представьте, как вместе с расслаблением кулаков вы освобождаетесь от усталости и негатива.4. Повторите упражнение несколько раз.
1. Формулируйте свое пожелание только в настоящем времени, а не в будущем или прошедшем. Вселенная улавливает ваш запрос, когда он уже словно осуществляется. Например, проговорите:
Выполните упражнение из практики цигун для открытия своих энергетических каналов интуиции и творчества.
1. Наденьте удобную одежду, не стесняющую ваших движений. Снимите обувь – заниматься цигун нужно босиком.
2. Встаньте прямо. А теперь согните указательный и средний пальцы правой руки, зажмите между ними большой палец левой руки и сделайте такое движение, будто вы снимаете с него колпачок.
3. Проделайте это со всеми остальными пальцами.4. Затем поменяйте руки. Запомните, что каждый палец нужно очищать 2 раза. Не забудьте о пальчиках на ногах.
1. Для талисмана лучше всего подходит стеклянная фигурка рыбки или картинка с ее изображением.
2. Талисман нужно зарядить своей энергией. Возьмите его в руки, сконцентрируйтесь на области сердца. Представьте, как в нем образуется теплый лучистый шар. Мысленно пошлите его к талисману и попросите его указывать вам верное направление.3. Как только перед вами возник сложный выбор, возьмите рыбку в руки и представьте свою ситуацию. Первое, что вам придет в голову после медитации, и будет ответом на ваш вопрос.
1. Составьте список желаний, в которых вы раньше себе отказывали. Например, купить себе дорогое пальто, съесть торт со взбитыми сливками, пройтись по бутикам и просто померить свадебные платья и т. д.2. Выберите из списка то, что вы можете реализовать сегодня. Позвольте себе маленькие слабости. Вы ведь удачливый человек!
1.
2. Ноги согните в коленях и разведите их в стороны. Представьте, что ваше тело – это книга, и сейчас вы открываете ее первые страницы.
3. Поднимите обе руки вверх и разведите их в стороны. Представьте, как вы открываете следующие страницы книги.
4. Теперь сожмите кулаки. Подобным жестом вы захватываете открытые страницы, чтобы их полистать.
5. А теперь почитайте свое тело-книгу. Сначала поверните голову налево – так вы сможете заглянуть в прошлое. Вам наверняка вспомнятся различные ситуации. Постарайтесь их проанализировать и извлечь положительный опыт.
6. Затем поверните голову направо – так вы читаете будущее. Прислушайтесь к интуиции и подумайте, что может вас ожидать в ближайшее время.
7. Откиньте голову назад – так вы обращаетесь к текстам Вселенной. Попросите ее послать вам нужную информацию.8. После этого можно выпрямить ноги и сложить руки перед грудью. Тем самым вы закроете свою книгу знаний. Ведь она доступна только вам. Не стоит допускать к ней посторонних людей.
1. При покупке фигурки черепахи, обратите внимание, чтобы она была выполнена из натурального материала. Обязательно очистите ее в соленой воде.
2. Затем попросите у нее мудрости и стабильности.
3. Поставьте в юго-западный сектор дома (зона семьи) или северный сектор на работе (зона карьеры).
4. Для наделения черепашки магической силой, привлекающей в дом деньги и удачу, нарисуйте на картоне квадрат Ло-Шу и положите под черепашку.
Квадрат Ло-Шу.
4 9 2
3 5 78 1 6