Безграничный разум. Учиться, учить и жить без ограничений

Осознание, что все мы способны меняться и расти, а ограничения можно отбросить, — первый ключ к освобождению и преодолению границ. Это позволяет людям избавиться от представления, будто они к чему-то не приспособлены, и важность такого преображения невозможно переоценить. Многие всю жизнь живут с чувством неполноценности, потому что когда-то учитель, начальник или, к сожалению, родитель либо другой родственник внушил им его. Когда люди живут с ощущением, что они недостаточно хороши, любая неудача или ошибка становится новым поводом для самобичевания. Но осознав, что негативные, ограничивающие идеи ложны и все можно изменить, а трудности или неудачи необходимы для роста мозга, они перестают стыдиться себя и испытывают прилив сил.

Второй ключевой навык — понимание, что преодоление трудностей и совершение ошибок полезно для мозга. Есть два подхода к ошибкам: негативный, с раскаянием и угрызениями, и позитивный — с мыслью, что в ошибках скрыта возможность для обучения, роста мозга и получения положительного результата. Я практиковала позитивный подход к ошибкам, предвкушая приятные изменения, которые могут произойти в моей повседневной жизни после коррекции этих промахов.

Иногда ошибки оказываются безобидными и их легко исправить. Случается, что их негативные последствия поначалу ощущаются очень остро, однако позднее проявляется положительный эффект. Ошибки — это часть жизни, и чем более смелый выбор вы совершаете, тем больше ошибок, вероятно, сделаете. Их принятие никак не повлияет на их количество, но вы можете выбрать, как к ним относиться — позитивно или негативно. Первый вариант ускорит ваше движение к безграничному разуму.

Мартин Сэмюэлс — врач, принявший позитивный подход к ошибкам, хотя в его профессии прилагают максимум усилий, чтобы избежать их. Медицинское сообщество признаёт, что ошибки могут стоить пациенту жизни, и руководство больниц издает распоряжения, призывающие избегать ошибок любой ценой. Это ставит докторов, стремящихся привнести в свою работу позитивное восприятие ошибок, перед трудным выбором.

Сэмюэлс выделяется среди врачей принятием ошибок и признанием того, что только через них развивается знание. Вместо того чтобы корить себя за ошибки, он тщательно записывает, классифицирует их и делится своим опытом на конференциях и других мероприятиях. В своем блоге, названном «В защиту ошибок», он утверждает, что без заблуждений «медицинская мысль не эволюционировала бы» и что если врач начнет признавать ошибки, а не бояться их, видеть в них возможность обучения, а не повод испытывать стыд, то можно будет сосредоточиться на подлинном враге — болезни[173]. Благодаря открытому и позитивному подходу к ошибкам Сэмюэлс стал опытным врачом и помогает другим на пути обучения и роста.

Не менее важно принимать сложные ситуации и не искать легких путей. Если человек погружается в рутину и каждый день делает одно и то же, едва ли в его мозге появятся новые нейронные связи и нейронные пути. А тот, кто постоянно бросает себе вызовы, принимает трудности, изучает новые подходы и приветствует новые идеи, развивает остроту ума, что влияет на все аспекты его жизни.

Важный навык для преодоления барьеров — умение смотреть на жизнь через многогранную линзу. Под этим понятием я подразумеваю способность видеть несколько альтернативных решений для одной проблемы. Это помогает как в освоении учебного материала по любому предмету (и на любом уровне — от дошкольного до аспирантуры), так и в повседневной жизни. Если вас поставит в тупик какое-то поручение или задача, весьма вероятно, что, взглянув на проблему по-другому, выбрав принципиально иной подход — например, перейдя от слов к таблицам, числам и рисункам, алгоритмам или графикам, — вы найдете решение.

В 2016 году произошло примечательное событие. Одна математическая задача, над которой бились многие математики, не имела решения; так продолжалось долгие годы. Однако его нашли двое молодых программистов[174].

Задача состояла в делении некоего непрерывного объекта — например участка земли или торта — таким образом, чтобы каждый остался доволен полученным «куском». Математики предложили алгоритм, гарантировавший «справедливый» раздел торта, однако он обладал одним существенным изъяном: число шагов, необходимых для «дележки», могло оказаться сколь угодно большим. Некоторые решили, что неограниченный алгоритм — максимум и большего тут не достичь.

Два молодых человека взглянули на проблему справедливых разделений иначе. У них не было такого багажа знаний, как у математиков, но этот недостаток скорее помог им — они смогли подойти к решению задачи творчески.