Бегущая с Луной. Как использовать энергию женских архетипов. 10 практик

Не знаю, как вам, а мне всегда хочется, чтобы с первого раза все получалось идеально. Здорово быстро добиваться успеха, с первой попытки справляться с любым делом, оставаясь при этом исполненной благодати, спокойствия и собранности.

Мне не нравится быть напуганной и сомневаться в себе. Но я научилась принимать моменты столкновения лицом к лицу с чем-то незнакомым, когда нечто мне не по зубам, когда мне страшно, когда одолевает растерянность. Теперь я знаю, что именно свободное падение помогает мне почувствовать свои крылья. Достичь мастерства можно, только если вы готовы совершать ошибки, и порой грандиозные. Быть глупой, нелепой, но самое главное – не бояться пробовать снова. И снова. И снова.

Я назвала эту книгу настольной, чтобы она стала вашим верным спутником на пути превращения в женщину, которой вы рождены быть. Словно маяк, она осветит все уголки вашей души, прольет свет на старые страхи и нездоровые установки, поможет избавиться от ограничений и комплексов.

Следующие три шага помогут вам сделать эту книгу своим настоящим другом и партнером на пути богини-воительницы.

Шаг первый: настройтесь на результат

Сделайте эту книгу по-настоящему вашей. Вступите на путь исцеления, открыв свое сердце новым знаниям.

Напишите свое имя на внутренней стороне обложки, а рядом добавьте: «Я говорю себе ДА». Ниже нарисуйте картинку или символ, олицетворяющий вашу сущность богини-воительницы.

Не любите писать в книгах? Пусть это будет вашим первым маленьким шагом из зоны комфорта. Смятые страницы, зарисовки, слезы, заметки – настольная книга сохранит в себе всё. Я не могу взять вас за руку и провести по пути внутреннего преображения (то и дело подавая чашку чая или носовой платок) – а потому дарю вам эту книгу.

Она станет доверенным лицом вашей богини-воительницы, проводником и наставником, который не даст вам расслабиться и забросить учебу.

Пусть это будет ваш справочник и ваш дневник. Храните его в укромном месте – чтобы вы могли писать в нем о своих чувствах и мыслях со всей откровенностью, не опасаясь, что ваши записи кто-то может прочесть.

Сверяйтесь с книгой, если почувствуете смятение или вдруг потеряете направление. Вам не нужно быть «хорошей девочкой», начинать с начала и выполнять каждое упражнение перед тем, как перейти к следующему. Разрешите себе быть «плохой» – пишите на полях, начинайте с конца, пропускайте страницы, делайте одно и то же упражнение снова и снова. Главное – двигайтесь вперед, маленькими шажками или гигантскими прыжками, в собственном ритме.

Я рекомендую вам завести новый блокнот специально для того, чтобы записывать открытия о самой себе. Многие из упражнений требуют больше места для письма, чем оставлено в книге.

Шаг второй: выделите время

Выделите в своем расписании время для этих уроков и по возможности всегда носите книгу с собой на случай, если вдруг выдастся свободная минутка.

Сказать «я буду заниматься» легко, но почему-то мало у кого получается осуществить это намерение, если не выделить время заранее. Назначайте свидания самой себе – и занимайтесь упражнениями «Танцующей с Луной». Берите книгу на обед, просыпайтесь пораньше или, если другого выхода нет, читайте книгу, пока ждете детей с тренировки или из музыкальной школы. Пригласите подруг присоединиться к вам.

В книге «Путь художника» Джулия Кэмерон предлагала читателям назначать самим себе «творческие свидания», выделяя пару часов в неделю на раскрытие своего творческого потенциала.

Я предлагаю вам сделать то же самое. Внесите свидания с богиней-воительницей в свой календарь и отправляйтесь в кафе, парк, музей или даже в ванную комнату. Открывайте книгу и экспериментируйте. Исследуйте. Делайте это регулярно – тренируйте ваши мускулы богини-воительницы так, как спортсмены тренируют мышцы в спортзале.

Шаг третий: наслаждайтесь

Это очень важно – получайте удовольствие!

Меняясь, вы будете раз за разом бросать себе вызов и прикасаться к неизведанному. Настольная книга богини-воительницы создана не для того, чтобы дать вам чувство безопасности и комфорта. Напротив, она заставит содрогнуться мир, привычный для вас, и вы, сбросив старые оковы, ощутите безграничные возможности. Иногда вам будет некомфортно, сложно и даже страшно.

И это хорошо!

Если вы почувствуете что-то подобное, значит, дело сдвинулось с мертвой точки! Не волнуйтесь – напротив, улыбайтесь!

Помните: каждое упражнение привнесет в вашу жизнь больше свободы, ясности и простора, чтобы раскрыть вашу мудрость богини-воительницы. Наслаждайтесь путешествием к самой себе и освободитесь от мыслей о том, что вам нужно себя «исправить». Вы не сломаны, с вами все в порядке – вы сильны, полны радости и могущества.

Если вы переживаете трудный период, знайте: только вы сами можете решить, быть вам жертвой или нет.