Банный массаж

48.  Огуй В.О. Турецкий гамбит против целлюлита // Худеем правильно. 2005. № 11.

49.  Огуй В.О. Хамам: мыльная опера // SPA report. 2005. № 4.

50.  Огуй В.О. Целлюлиту – общий бой! // SPA report. 2005. № 3.

51.  Огуй В.О. Советы от Виктора Огуй (Баня, Солярий) // Самокат. 2004. № 4, 5.

52.  Огуй В.О., Романова Е.Л. Баня – инструкция по эксплуатации // Путешественник. 2003. № 8. С. 40–42.

53.  Петрухина А. Лишний вес, целлюлит и коррекция фигуры // Косметика и медицина. 2001. № 3.

54.  Полийчук Т.П., Королькова Т.Н. Значение микроциркуляции в патогенезе и лечении целлюлита // Научно-практическое общество врачей-косметологов Санкт-Петербурга. Сборник статей. Выпуск 2. 2001

55.  Сарфати Л. Как бороться с целлюлитом // Les Nouvelles Esthetiques. 2001. № 5.

56.  Тышкевич В., Феоктистова М., Силина М. Массаж // Косметик интернейшнл. 2003. № 2.

57.  Тышкевич В. SPA // Косметик интернейшнл. 2000. № 1.

58.  Dancey Е. The Cellulite Solution. – New York: St. Martin\'s Paperbacks, 1996.

59.  Hodgkinson L. The anticellulite recipe book. – London: Grafton books, 1990.

60.  Bombardelli E., Curri S.B., Guglielmini G., Polinelli W., Morazzoni P. Activity of Lipophilic Coumarins from Ammi visnaga L. on the Skin Microcirculation. // 18th Int. I.F.S.C.C. Congress Vol. 2, pp 501–512, Venezia, 3–6 Ottobre 1994.

Приложение 1 Первая помощь при несчастных случаях в бане

Обморок

Обморок возникает в результате мгновенного нарушения мозгового кровообращения. Нередко это происходит из-за резкого изменения положения тела в парилке или сразу после выхода из парной.

...

СИМПТОМЫ

• Головокружение;

• нарушение слуха или зрения;

• слабость;

• тошнота;

• бледность.

При появлении таких симптомов нужно принять сидячее или лежачее положение, сделать несколько глубоких вдохов и выдохов.

Это увеличит скорость кровотока, мозг получит дополнительное количество крови. Если обморок все-таки произошел, пострадавшего необходимо вынести из парилки в прохладное место, уложить на спину и приподнять ноги, чтобы мозг получил дополнительную подпитку кровью.

При обычном обмороке пострадавший приходит в себя в течение 10 минут.

Если этого не произошло, значит, вероятно более серьезное осложнение или заболевание. В такой ситуации больной должен находиться в полном покое до приезда специалистов, способных оказать квалифицированную медицинскую помощь.

Тепловой удар

Опасное состояние, которое возникает из-за перегрева организма, например в результате неумеренного нагнетания жара в парилке.

Это приводит к нарушению деятельности центральной нервной системы и других физиологических систем.

...

СИМПТОМЫ

• Повышенная температура;

• головная боль;

• головокружение;

• чувство тяжести в голове,-

• тошнота и рвота;

• аритмичное дыхание;

• потеря сознания.

Пострадавшего надо вынести из парилки в прохладное место, уложить, под голову подложить подушку. После этого немедленно приступить к охлаждению головы и тела с помощью смоченных холодной водой полотенец.

Если пострадавший сохраняет сознание, ему дают питье, стимулирующее потоотделение (это тоже способствует охлаждению). В любом случае нужно вызвать специалистов, способных оказать квалифицированную медицинскую помощь.

Внезапная остановка сердца и дыхания

Результат обострения в парилке хронических заболеваний сердца и сосудов, а также нарушения обмена веществ (например, при избыточном потоотделении с потерей важных для работы сердца элементов) при перегреве и резких температурных контрастах.

...

СИМПТОМЫ

• Отсутствие признаков жизни;

• расширение зрачков;

• изменение цвета кожи (бледность или синюшность).

Нужно немедленно приступить к реанимационным мероприятиям и действовать крайне оперативно, не забывая о том, что в запасе у реаниматора всего 5 минут. Прежде всего уложить пострадавшего на пол, лицом вверх, запрокинув голову назад и освободив дыхательные пути. Чтобы увеличить степень циркуляции крови, можно приподнять ноги. Сделать глубокий вдох и вдуть воздух в рот пострадавшего, закрывая при этом его нос. Об эффективности искусственного дыхания свидетельствует расширение грудной клетки.

Искусственное дыхание осуществляют в течение 12–15 минут, сочетая его с непрямым массажем сердца. На каждое вдувание в легкие воздуха должны приходиться 5 сжатий грудной клетки скрещенными ладонями.