Банный массаж

ГРЕБНЕОБРАЗНОЕ ПОГЛАЖИВАНИЕ

Выполняется костными выступами основных фаланг сложенных в кулак и согнутых пальцев (рис. 22).

При выполнении приема обеими руками в левый кулак зажимают большой палец правой руки или в правый кулак – большой палец левой руки. Применяется при большом отложении жира, на крупных мышечных группах в области спины и таза, на ладони, подошве, пояснице.

...

Рис. 22. Гребнеобразное поглаживание

...

КРЕСТООБРАЗНОЕ ПОГЛАЖИВАНИЕ

Выполняется двумя ладонями при скрещенных пальцах, сложенных в замок (рис. 23). При использовании данного приема на руке массируемый может положить руку на плечо массажиста или опереться на край массажного стола. Применяется при ожирении, при массаже массивной мускулатуры, на конечностях.

...

Рис. 23. Крестообразное поглаживание

...

ЩИПЦЕОБРАЗНОЕ ПОГЛАЖИВАНИЕ

Производится щипцеобразно сложенными указательным и большим пальцами (реже большим и остальными четырьмя пальцами) по всей длине мышцы с захватом брюшка мышцы или отдельных мышечных пучков (рис. 24). Применяется при массаже боковых поверхностей пальцев, кисти, стопы. Позволяет избирательно воздействовать на мышцы.

...

Рис. 24. Щипцеобразное поглаживание

Растирание

Растирание – это прием массажа, при котором рука массажиста, передвигаясь, производит смещение или растяжение тканей в различных направлениях. Растирание от поглаживания отличается следующими особенностями:

• при растирании к тканям прикладывается большая, чем при поглаживании, сила давления;

• при растирании на больших поверхностях впереди массирующей руки образуется складка кожи в виде валика;

• направление массажных движений при растирании не зависит от направления тока лимфы и расположения лимфатических узлов (выполнять растирание можно как по току, так и против тока лимфы).

Растирание – это подготовительный прием перед разминанием (выполняется более поверхностно). Растирание оказывает разнообразное и разностороннее действие на органы и ткани:

• усиление кровообращения;

• улучшение обменных и трофических процессов;

• всасывание размельченных разрыхленных патологических отложений во всех слоях кожи и в околосуставных тканях;

• увеличение подвижности тканей, растяжение рубцов и спаек.

На опорно-двигательный аппарат растирание оказывает выраженное действие, возбуждая сократительную функцию мышц и повышая их тонус. Энергичное растирание по ходу нервных стволов или в местах выхода нервных окончаний на поверхность вызывает понижение нервной возбудимости и уменьшает боли при невритах и невралгиях.

Чем больше угол наклона пальцев массирующей руки к массируемой поверхности, тем больше сила давления при растирании и, соответственно, сильнее его действие. Прием растирания выполняется 2–3 раза по каждому массажному направлению.

Разные приемы растирания следует чередовать с приемами поглаживания.

...

ОШИБКИ

• при выполнении приемов растирания двумя руками раздельно вместо попеременного движения руками производятся движения в одной фазе;

• вместо сдвигания, смещения кожи производится скольжение по коже;

• при выполнении граблеобразного приема растирания не сгибаются пальцы в межфаланговых суставах (это может быть болезненно для того, кого массируют).

...