Баня. Лечебный эффект: мифы и реальность

У финнов много легенд, связанных с сауной. Вот одна из них — о рождении бани: капли дождя, просочившиеся сквозь крышу, попали на горячие камни домашнего очага, в дом устремился ласковый ароматный жар. С тех пор финны стали строить бани. Издревле в Финляндии сауну считали святыней. Люди верили, что в облаках пара скрывается дух, который и дарит несравненную радость банного жара.

Как и на Руси, у финнов было принято париться всей семьей. Сохранился этот обычай и сегодня.

Для древнего финна не существовало болезней, которые нельзя было бы исцелить с помощью сауны. «Если человека нельзя вылечить с помощью духов, смолы и сауны, он умрет», — гласит пословица. Как и на Руси в бане, финские женщины рожали в сауне.

Финны очень бережно относятся к своей банной традиции. До сегодняшнего дня сохранилась самая старая финская баня, построенная в 1764 г.

Всего саун в Финляндии не меньше миллиона. Они различаются по своим размерам — ломосауны, салосауны, куросауны, оросауны. В такие бани вмещаемся от двух до восьмидесяти человек соответственно.

Любая сауна, как и русская парилка, предполагает холодовые процедуры. Финны тоже не прочь нырнуть после жара в сугроб. Любят они и бассейны с холодной водой.

Главное отличие финской бани — комфортабельность. Не случайно сауны обычно строят в живописном месте, у озера или реки.

Для финна сауна — не процедура, это — образ жизни. Не потому ли финны так славятся своим богатырским здоровьем? И не потому ли сауна так популярна во всем мире?

Впрочем, не все привычки идеальны с точки зрения здоровья. Так, после бани они любят полакомиться жареной колбаской и попить кофе (это после выведения шлаков из организма!), правда, пьют квас и национальные прохладительные напитки.

Ирландская баня

Ирландские бани — это не что иное, как модернизированные римские термы. Поэтому правильнее называть такие бани римско-ирландскими. Давайте вспомним, как отапливались римские бани. В общих чертах это выглядело так: возле помещения бани в земле складывали круглую или четырехугольную печь со сводами. От печи в подвальное помещение бани шли подъемные каналы. А отсюда — к полу. Вначале пол укладывали кирпичными плитами, затем заливали раствором песка с известью, после чего усыпали мелким булыжником. Сверху покрывали мраморными плитами. Благодаря такому устройству пол в бане медленно прогревался и потом долго сохранял тепло.

Разумеется, ирландские бани не отапливаются нефтью, как римские термы. Но это не единственная модернизация.

Горячий воздух в римско-ирландских банях идет от печи под пол и вдоль стен по специальным трубам. Посетитель вначале попадает в помещение с довольно умеренной температурой (25–27 °C). В следующей комнате температура 32–35 °C. Здесь прошибает пот. В следующем помещении, самом горячем, пол устлан кирпичами с отверстиями, в которые поступает горячий воздух. Здесь уже температура 50–60 °C. Дышится здесь легко и свободно, хотя потоотделение хорошее. Все дело в том, что через одну из труб постоянно нагнетается свежий воздух.

Окончание процедуры в ирландских банях самое обычное: шерстяной перчаткой вытирают пот, делают массаж, принимают душ или направляются в бассейн. В настоящее время римско-ирландские «мягкие» бани очень популярны по всей Европе.

Экзотические бани

Здесь речь пойдет о необычных, но чрезвычайно действенных банях. Если поблизости нет парилки, такие бани ее заменят, а некоторые заболевания поддаются лечению именно в этих банях.

Баня в мешке с березовыми листьями

Чрезвычайно проста в устройстве. В мешок насыпаются березовые листья, желающий попариться забирается в мешок и там потеет. В мешке образуется особенный микроклимат, который и позволяет проводить эту процедуру. Ну, а о целебных свойствах березовых листьев известно, наверное, всем.

У этой бани есть разновидности: например, мешок заполняют не листьями, а цветочным сеном. Кто хоть раз ночевал в хорошем стогу, знает, что такая баня не только прогреет, но и напоит ароматом сушеных трав.

Еще более необычная баня — зарывание больного на полтора-два часа в навозную кучу. Возможно, это вызовет недоверие скептиков, но 20–25 сеансов такой бани излечивают самый застарелый ревматизм и радикулит (из-за процессов гниения в такой бане развивается очень высокая температура, она и некоторые дополнительные факторы действуют на эти заболевания самым чудесным образом).

Песочная баня (или песочная ванна)

Еще известные целители и философы прошлого — Геродот, Плиний, Целий, Гален — указывали на целебные свойства обыкновенного речного или морского песка.

Песочные бани, нагретые солнцем, способны отдавать накопленное тепло и химические элементы солнечных лучей. Благотворное действие песка объясняется его малой теплопроводностью и теплоемкостью. Песок, как среда измельченная, быстро вбирает в себя пот (как и японская опилочная баня), поэтому во время всей процедуры продолжается беспрерывное выделение пота, испарение становится равномерным.